کوریائی میں ایسڈ، میٹھا اور ھٹا گاجر طویل عرصے تک ہمارے روزانہ مینو کا ایک واقف حصہ بن چکی ہے. شاندار سلادس اور نمکین کے علاوہ، اس سادہ مشرقی اجزاء کے علاوہ، آپ پیٹا روٹی میں تیار اور رول کرسکتے ہیں، جو اس کے بعد کام، مطالعہ یا سفر کرنے کے لۓ آسان ہے. ایک صحت مند اور مزیدار ناشتا کے لئے کئی ترکیبیں ہم اس مواد میں بیان کرتے ہیں.
لیوش رول کے لئے کوریائی گاجر اور چکن کے ساتھ بھریں
چکن کا گوشت سب سے زیادہ ورسٹائل مصنوعات میں سے ایک ہے جو سب سے زیادہ دستیاب ہے اور یہ سوادج بنانے کے لئے کھانا پکانے میں کسی خاص چالوں کی ضرورت نہیں ہے. اس کا ایک اور ثبوت کوریائی گجرات کے ساتھ ایک سادہ لاب رول ہے اور چکن چھاتی کا استعمال ہوتا ہے.
اجزاء:
- پیٹا روٹی کی ایک جوڑی؛
- پیسٹو چٹنی - 45 ملی میٹر؛
- تمباکو نوشی چکن چھاتی - 190 G؛
- گاجر میں کوریج - 75 جی؛
- ککڑی - 70 جی؛
- لٹ - 50 جی.
تیاری
تمباکو نوشی چکن سٹرپس میں کاٹ جاتا ہے یا بڑے ریشوں میں ٹھنڈا جاتا ہے. ککڑی، ایک درمیانے سطح پر گریٹ، اور ترکاریاں، کللا، خشک اور پیسنا. پیٹا پتی کی سطح کو پیسٹو چٹنی کی سطح کو چکانا، قطار کے ایک طرف، گاجر، ککڑی اور چکن اوپر اوپر لیٹش پتے ڈالیں. نیچے سے کیک کو اس طرح بھرنے کے حصے کو بند کرنے کے لئے، اور پھر پیٹا کی روٹی کو رول میں ڈالو.
چکن اور گاجر کے ساتھ لاویش رول
بیس میں چکن کے ساتھ ایک رول کی ایک اور تبدیلی میں بھی شامل ہے. اگر آپ کا کام غذا کا رول بنانا ہے تو بعد میں، مرغی مرغی سے آزادانہ طور پر تیار کیا جاسکتا ہے، یا آپ چربی کے انحصار کے ساتھ قدرتی ساسیج کے طور پر خرید سکتے ہیں.
اجزاء:
- گاجر میں کوریج - 260 جی؛
- میٹھی پیاز - 40 جی؛
- سلاد کی پتیوں - 220 جی؛
- ایپل - 65 جی؛
- چکن زمین کا گوشت - 580 جی؛
- لاب شیٹس؛
- گلاب کی سبزیاں - 2 چمچ. چمچ؛
- دہی - 70 ملی میٹر؛
- لہسن دانت
تیاری
پادری میں جڑی بوٹیوں اور نمک کے ساتھ لہسن کا پیسہ پاؤ. دہی میں پیسٹ شامل کریں.
جب تک یہ مکمل طور پر پکایا جاتا ہے، اور چکن کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. دہی کی چٹنی کے ساتھ پیٹا کی روٹی کو ذائقہ کریں، اس میں پٹا پتیوں، گاجروں، میٹھی پیاز اور سیب کے پتلی سلائسیں، اور پھر روسٹ کٹائی گوشت ڈالیں. خدمت کرنے سے قبل ایک رول میں کیک کو رول کریں.
گاجر اور لہسن کے ساتھ Lavash رول
اجزاء:
- لاب شیٹس؛
- شیمپین - 480 جی؛
- گاجر - 130 جی میں گاجر
- پیاز - 90 جی؛
- سبز اجملی - 2 چمچ. چمچ؛
- میئونیز - 55 جی؛
- سبز پادری کا ایک مٹھی بھر؛
- لہسن دانت - 2 پی سیز.
تیاری
اسپیسروئیٹ پیاز مشروم کے ساتھ مل کر، جب تک تمام مسمار ہونے والی بصیرت کے بعد. مشروم بھرنے میں تھوڑا سا گرین اور ایک لہسن کا چھت شامل کریں. میئونیز کے ساتھ دوسرا لہسن لچک مکس کریں. چائے کی چادروں کے ساتھ چٹنی کو چکانا، پالش سبزیاں، گاجر اور مشروم بھری مٹی ڈال دیں. ایک رول میں کیک کو رول کریں اور خدمت کریں.
گاجر اور پنیر کے ساتھ Lavash رول
لابش رول کے سبزیئن ورژن بھی نہیں سمجھا جا سکتا ہے، سب سے زیادہ مقبول متغیرات میں سے ایک ذیل میں آپ کو پیش کیا جاتا ہے. گرم کوریا گاجر کے ساتھ پنیر رول اور تازہ سبزیوں کا انتخاب بھی ان لوگوں کے لئے مناسب ہے جو اعداد و شمار کو دیکھتے ہیں.
اجزاء:
- کھلی سورج فلو کے بیج - 25 جی؛
- گاجر - 130 جی میں گاجر
- جامنی پیاز - 30 جی؛
- میٹھا مرچ - 45 جی؛
- پتلی پتیوں کا ایک مچلدار؛
- پادری پنیر - 90 جی؛
- دہی - 25 جی؛
- میٹھی سرسبز - 10 جی؛
- آدھی نیبو چھڑی؛
- لاب شیٹس.
تیاری
پاؤڈر پنیر، دہی، سرسبزی اور نیبو چھڑی کی بنیاد پر چکنا پیٹا روٹی کے لئے ایک روشنی چٹنی تیار کریں. پنیر کے بڑے پیمانے پر نمکین اور لابش پتی کی پوری سطح کے ساتھ اسے چکنائی. کیک کے ایک اختتام پر، پالش کے پتیوں میں سے ایک مچھر ڈال، گاجر، پتلی پیاز اور میٹھا مرچ کے ساتھ ان کے اوپر، پھر بیجوں کے ساتھ چھڑکاو. لالچ رول کو رول کریں اور فوری طور پر خدمت کریں.