چل رہا ہے اچھا اور برا ہے

ہم، بالکل، برابر اور برابر طور پر "انسان" ہیں، لیکن ہم میں سے ہر ایک کی فزیوولوجی اب بھی انفرادی طور پر بیان کرتا ہے. مثال کے طور پر، چل رہا ہے: صبح میں کسی کو سرد شاور اور ایک رن کے ساتھ طاقت اور طاقت کی مکمل فراہمی کے ساتھ کسی اور ہڈی میں ایک کھلاڑی، اور تصور نہیں کر سکتا کہ صبح کس طرح کسی بھی سرگرمی ممکن ہے. اسی چیز کا دوسرا راستہ ہوتا ہے - کسی رن کے لئے کام کرنے والی تھکاوٹ کے بعد کسی کو آسان ہے، اور کسی کو پہلے سے ہی طاقتور اور اہم بنا دیا جا رہا ہے. اس صورت میں، دونوں مثالوں میں واقعی کھلاڑیوں کو ہو سکتا ہے.

چلانے کے فوائد اور نقصانات بہت زیادہ کہا جاتا ہے، بنیادی طور پر، جب یہ چلانے کے لئے "مفید" ہے. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. حفاظت کی بابت مزید جانیں یہ آئٹم ضابطہ اخلاق کے مطابق ہے. اس طرح ڈاکٹر آپ کا جواب دے گا.

صبح چل رہا ہے

سب سے زیادہ مخالفین صبح میں جھگڑے ہیں. اور یہ سمجھا جاتا ہے، کیونکہ "اللو" اور "لاڑک" ڈراموں کا تناسب سب سے پہلے ہاتھوں میں ہوتا ہے. ان کے لئے، فائدہ یا نقصان صبح چل رہا ہے - سوال بھی نہیں. یہ "واضح" ہے کہ جسم صبح کے وقت مشق کے لئے تیار نہیں ہے، جاگنے کے بعد، آپ کو ناشتہ کرنا پڑتا ہے، کافی پینے، تمام اجزاء اٹھائیں. اور ان کے لئے ذاتی طور پر، یہ واقعی نقصان دہ ہے، کیونکہ ان لوگوں کے لئے جسمانی طور پر ہر اضافی لمحے صبح میں بستر میں خرچ کیجئے ضروری ہے.

لیکن "لاڑک" یہ کہتا ہے کہ صبح ایک ہی وقت ہے جب ایک شخص اپنے آپ سے تعلق رکھتا ہے جب تک وہ جو لوگ اس کا استحصال نہ کریں. تھوڑا سا پہلے اٹھنے کے لئے کافی ہے اور آپ کے پاس پہلے سے ہی ایک رن کے لئے وقت ہے - کیا بہتر ہو سکتا ہے؟

شام چل رہا ہے

حقیقت یہ ہے کہ شام کے دورے کا فائدہ یا نقصان بہت کم بحث کر رہا ہے. "اللو" کے لئے یہ مفید ہے، کیونکہ یہ 8 گھنٹوں کے گرد ہے جو ان کے جسم کو آرام دہ اور کام کے لئے تیار ہے. "لاڑکان" کے لئے - نقصان دہ ہے، کیونکہ ان کی جسمانی سرگرمی میں کمی آئی ہے، جس کا مطلب ہے کہ سانس لینے ، خون کی گردش، اور پٹھوں کا کام صبح کے بجائے زیادہ سست ہو جائے گا.

یہی ہے، سب کچھ بہت رشتہ دار ہے. یہ کسی کو مفید ہے، دوسرا نقصان دہ ہے. اہم بات یہ ہے کہ جب آپ کے جسم کو یہ محسوس ہوتا ہے تو محسوس کرنا اور چلائیں.