ترکی اچھا اور برا ہے

غذائی ترکی کا گوشت پولٹری کے گوشت کی سب سے زیادہ مفید اور معیار کی اقسام میں سے ایک ہے. خیال یہ ایک مقبول پرندوں ہے، یہ ہمارے سمیت بہت سے ممالک میں پیدا ہوتا ہے. لہذا، ترکی کے فوائد اور نقصان کا سوال، طویل عرصے سے مطالعہ کیا گیا ہے. اور کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ پرندوں کے گوشت میں مفید اور امیر کیا ہے؟

جسم کے لئے ترکی کے گوشت کی فوائد اور نقصان:

1. ترکی کا استعمال ایک اور ایٹ بہت سی وٹامن ہے .
2. اس میں کولیسٹرول کی کم مقدار کی وجہ سے گوشت اچھی طرح جذب ہے.
3. مائیکرویلیٹس کی ایک بڑی تعداد: کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن، اور جیسے.
4. پروٹین کی موجودگی، جو جسم کے عام کام کے لئے ضروری ہے.
5. ترکی کا گوشت میں سوڈیم مواد وول اور گوشت سے زیادہ ہے. سوڈیم جسم میں میٹابولزم کے عمل کو معمول دیتا ہے اور خون پلازما میں اضافہ ہوتا ہے.
6. ترکی کا گوشت، کیلشیم، جو ہڈی ٹشو کے لئے بہت اہم ہے، کی معدنی سطح کی معدنی سطح کی وجہ سے، آسانی سے جسم کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے.

ترکی کے پھیلاؤ کے فوائد

یہ ابلی ہوئی ترکی کے پھیلے کی چھوٹی کیلوری مواد کا ذکر کرنے کے قابل ہے، یہ فی 100 گرام صرف 130 کلو ہے. اس کے علاوہ چھاتی میں ایک بڑی مقدار وٹامن B3، فاسفورس اور سلیینیم شامل ہے.

ترکی میں گوشت میں مشتمل پروٹین اس میں elastin اور کولیگن کی چھوٹی سی مواد کی وجہ سے ہضم کرنے کے لئے بہت آسان ہے. اس کے علاوہ، گوشت اس کی کم چربی کے مواد کی وجہ سے غذائی سمجھا جاتا ہے.

ترکی سے صوت کا فائدہ اور نقصان

ترکی کا گوشت سے بنا ایک شوروت جسم کو فائدہ اٹھا سکتا ہے. اگر پرندوں کی گرفتاری میں اضافہ ہوتا ہے تو اس سے شوروت نہ لگائیں. حقیقت یہ ہے کہ پولٹری فارم کے فارم میں مختلف دواؤں کی سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہیں اور جب کھانا پکایا جاتا ہے تو وہ برتن میں ابھرتے ہیں.

ترکی کا ایک مفید ورثہ ایسا ہی ہوگا جسے ایک پولٹری سے بنایا جاتا ہے جو لانوں سے آزادانہ طور پر چلتا ہے.

غذا میں ترکی کی شمولیت کو کون دکھایا گیا ہے؟

1. چھوٹا بچہ چھوٹا بچوں کو تکمیلی خوراک کے طور پر دیا جاتا ہے.
2. حاملہ خواتین ترکی گوشت کے لئے بہت مفید ہیں، کیونکہ اس میں فولکل ایسڈ بھی شامل ہے.
3. نرسنگ ماؤں.
4. اندام سے متاثر ہونے والے افراد. ترکی میں موجود tryptophan ان پر ایک hypnotic اثر ہے.
5. پر زور دیا اور طویل مدتی ڈپریشن لوگوں سے تکلیف دہ.
6. جو بھاری جسمانی سرگرمیوں کا تجربہ کرتے ہیں.

ترکی گوشت کے لئے عملی طور پر کوئی برداشت نہیں ہے. یہ صرف نقصان پہنچے گا اگر یہ تازہ اور معیار نہیں ہے.