دودھ کے ساتھ اسٹرابیری - اچھا اور برا

سٹرابیری صرف مزیدار بیریاں نہیں ہیں، لیکن وٹامن کے ایک گودام جو پورے جسم سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ اس وٹامن مال کو صحیح طریقے سے استعمال کریں.

اسٹرابیری "دوا"

اسٹرابیری بہترین شفا یابی کی خصوصیات ہیں. تازہ سٹرابیری کے ساتھ موسمی "علاج کا طریقہ" ہضم کے نچلے حصے کو معمول میں ڈال سکتا ہے، جسم میں پرجیویوں اور نقصان دہ ذخائر کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. اسٹرابیری جسم کی عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرتی ہے، یہ کاسمیٹولوجی میں استعمال ہوتا ہے، اور بعض ماہرین کا کہنا ہے کہ سٹرابیریز کینسر کے خلیات کی ترقی کو دبانے پر مجبور کرتی ہیں.

سٹرابیریز موسم میں تازہ ہونے کے لئے ترجیح دی جاتی ہے، معقول طور پر یقین ہے کہ تازہ بیر سب سے زیادہ مفید ہیں. وہ براہ راست جھاڑی سے کھایا جاتا ہے یا سرد برتن اور مشروبات کی تیاری کر رہا ہے، کریم بھی شامل ہے؛ ھٹی کریم اور پاؤڈرڈ چینی کے ساتھ موسم، بیری سوپ تیار، اسٹرابیری ڈیسرٹ.

ہم آپ کو ایک دوسرے ڈش میں متعارف کرنا چاہتے ہیں جو نہ صرف ایک میٹھی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے - یہ دودھ کے ساتھ سٹرابیری ہے.

دودھ کے ساتھ سٹرابیری ہلچل

گرم موسم گرما کا دن، آپ گرم سوپ یا بورش نہیں کھاتے ہیں، لیکن آپ اپنے پسندیدہ سٹرابیری کے ساتھ مکمل رات کا کھانا تیار کر سکتے ہیں. دودھ کے ساتھ سٹرابیری بنانے کے لئے، 0.5 کلو سٹرابیری، 2 کپ ٹھنڈے دودھ لے لو.

تازہ سٹرابیری بلینڈر میں رگڑیں گے، گہری ساکر میں اسٹرابیری خالص ڈالیں گے، اور پھر ٹھنڈی دودھ کے ساتھ بھریں گے. اگر اسٹرابیری ھٹا ہے تو آپ ذائقہ میں چینی شامل کرسکتے ہیں. سمر سوپ تیار ہے! سچ ہے، کوئی کہیں گے کہ یہ سوپ نہیں، لیکن سٹرابیری دہی یا ایک کاکلا ہے. یہ ایسا کرنے دو، لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ مزیدار ہو جائے گا - کوئی شک نہیں ہے، لیکن دودھ کے ساتھ سٹرابیری مفید ہے - تحقیقات کے قابل ہے.

کیا "سٹرابیری دودھ" نقصان دہ ہے؟

سٹرابیری کے استعمال میں، کوئی بھی قائل نہیں ہے، دودھ کو بھی غذائی مصنوعات سمجھا جاتا ہے، لیکن اس کی مطابقت ظاہر کرنے والے "دودھ اور سٹرابیری" کا مجموعہ ہے؟ دوسری صورت میں، یہ ڈش کے فوائد کے بارے میں بات کرنے کے لئے ممکنہ طور پر ممکن ہے. لیکن ہم پرسکون ہوسکتے ہیں: یہ دو مصنوعات اچھی پڑوسیوں کے طور پر کام کرتے ہیں: وہ ایک مثالی جوڑی بناتے ہیں نہ صرف ذائقہ.

دودھ کے ساتھ سٹرابیری کم کیلوری والے مواد (صرف 41 کیلوری) ہیں اور ان لوگوں کے لئے مثالی ہے جو ان کا وزن دیکھتے ہیں. اور اگر آپ شکر کی بجائے شہد کو شامل کرتے ہیں تو، پھر موصول ہونے والی پینے کو مصوبت کو مکمل طور پر مضبوط بنانے اور اعصابی نظام پر فائدہ مند اثر پڑے گا. اس کے علاوہ، سٹرابیریز کو ان لوگوں کے لئے احتیاط سے کھایا جانا چاہئے جو پیٹ کی اونچائی سے محروم ہوتے ہیں، اور دودھ کے ساتھ مل کر، اس طرح کا ایک مسئلہ غائب ہوجائے گا.

دودھ کے ساتھ کس طرح مفید سٹرابیری کا پتہ لگانے کے، یہ مصنوعات کی تناسب پر توجہ دینے کے قابل ہے جو ہم کھانا پکانا چاہتے ہیں. لہذا، زیادہ چینی یا چربی دودھ ، کم غذائی ڈش ہو گی. دودھ کے ساتھ اس سٹرابیری کو تھوڑا فائدہ ملے گا، اگرچہ اس سے کوئی خاص نقصان نہیں ہوگا.