پروجسٹرٹن خواتین کی صحت کے لئے ایک لازمی ہارمون ہے. خاص طور پر اس کی ترقی حمل کی منصوبہ بندی میں اور ایک بچے کو بچانے میں اہم ہے. ظاہر ہے، اب بہت سے منشیات موجود ہیں جو پروجیسسٹر کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں، لیکن ادویات کے اثرات منفی ہوسکتے ہیں.
خواتین جو جسم کے ہارمون پروجسٹرڈ میں اضافہ کرنے کے طبی طریقوں سے آگاہی کرتے ہیں اکثر زیادہ وزن سے متاثر ہوتے ہیں. اور حمل کے دوران، اس طرح کے منشیات کو کسی قسم کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
پروجسٹرڈ کونسی مصنوعات کی مصنوعات میں موجود ہیں؟
جدید ادویات ابھی تک اس سوال کا ایک حتمی جواب دینے کے لئے تیار نہیں ہے، جس میں خوراک میں پروجسٹرون میں اضافہ ہوتا ہے. درحقیقت، اس خالص شکل میں، غذا میں پروجیسٹر انتہائی غیر معمولی ہے اور اس وقت یہ بالکل معلوم ہے کہ بلغاریہ مرچ، خام گری دار، راسبریری، آوکوادا اور زیتونوں میں یہ پایا جا سکتا ہے. جسم میں ہارمون کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، آپ بیج اور بیج کھا سکتے ہیں.
جسم میں پروجسٹرون بڑھانے کے لئے، ڈاکٹروں کی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین کو بیٹ، سی اور E. وٹامن کے زنک اور پیچیدہ لگے.
پروجسٹرڈ کس طرح جذب ہے؟
اس سوال کا جواب دینے کے لئے کافی نہیں ہے، جس میں مصنوعات پروجیسٹرون موجود ہیں، نتیجہ حاصل کرنے کے لۓ یہ ضروری ہے کہ اسے کتنا پذیر ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ ہارمون صرف کولیسٹرول کے ساتھ جذب کیا جاتا ہے، یہ گوشت، مچھلی یا پولٹری کے ساتھ ہے. دوسرے معاملات میں، یہ جسم سے مکمل طور پر ختم ہو چکا ہے. جسم میں پروگیسٹرون کی سطح کو بڑھانے کے لئے، عورت کو صحیح غذائیت کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، یہ ایک غذائیت سے متعلق مشورہ دینے کے لئے انتہائی ضروری نہیں ہے.
ماہرین پروجسٹرڈ پر مشتمل مصنوعات کے ساتھ مشورہ دیتے ہیں، مثلا وٹامن سی اور پوسٹرورٹین پر مشتمل کھانے کی اشیاء استعمال کرنے کے لئے، مثال کے طور پر، ھٹی پھل، سیاہ currant بیر یا چھتوں سے چائے پیئ.