بہت سی لڑکیاں سوچتے ہیں کہ زیادہ وزن کم کرنے کے لئے کس طرح تیزی سے. آج مشہور اسرائیلی نمونہ بار رفییل نے ان کی مدد کرنے کا فیصلہ کیا اور اس معاملے میں اس قسم کے تجربے کا اشتراک کیا جس میں ایک سویمیٹٹ میں سنیپ شاٹ شائع کرنا اور مختصر پوسٹ لکھنا.
بار اس کے ظہور کے ساتھ سب کو مارا
اس موسم گرما میں، 31 سالہ ریپیلا سب سے پہلے ماں بن گیا. ماڈل نے لی عز عز کی بیٹی کو جنم دیا. اس لمحے کے بعد، صرف 2 مہینے گزر چکے ہیں، اور بار پہلے ہی شکل میں آیا ہے. اس لڑکی کو ثابت کرنے کے لئے کہ ان انسٹاکرم تصویر میں اس صفحے پر پوسٹ کیا گیا ہے، جس میں وہ ایک فرش غسل سوٹ میں پول میں چھلانگ دیتا ہے. اس سے پرستار فلٹرنگ جائزے کے ساتھ ستارہ کو بھرنے، مکمل خوشی کے لئے آئے. ویسے، ایک دن کے دوران اس شاٹ نے 40،000 سے زیادہ پسند کیا.
- بار Raphael نے ایک بیٹی کو جنم دیا!
- عیسی عزرا کے ساتھ شادی کی دوسری سالگرہ کے موقع پر بار رفیلی نے شادی کی شادی کا اشتراک کیا
- پہلے بچے کی پیدائش کے چھ ماہ بعد بار رفیلی حاملہ ہے
بار نے ان کی تربیت کے بارے میں بتایا
اس خوبصورت ماڈل کو دیکھنے کے لئے اکثر جم میں ہوتا ہے. یا بجائے، کئی گھنٹے کے لئے ہر دن. وہ مسلسل اپنے کاموں سے تصاویر اور ویڈیوز شائع کرتے ہیں، اس کے بارے میں اس کی حکومت کے بارے میں کہہ رہے ہیں:
"میں نے ہمیشہ یہ جانتا تھا کہ آپ اچھے نتائج حاصل کرسکتے ہیں جب صرف خوراک اور ورزش مشترکہ ہوتی ہے. اگر ہم جو کچھ کھاتے ہیں اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، یہ کسی بھی نقصان دہ مصنوعات کے بغیر صرف صحیح کھانا ہے. تربیت کے بارے میں، میں یہ کہہ سکتا ہوں: مجھے TRX سے محبت ہے. یہ مشقوں کی ایک پیچیدہ ہے، جو وزن کے لے جانے کے لئے پسند نہیں کرتے، اس کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے، اسٹیٹ پلیٹ فارم پر کودنا وغیرہ. ایک شخص اپنے وزن اور خصوصی پھانسی کے پٹے کا استعمال کرتے ہوئے مشق کرتا ہے. اس کے علاوہ، میں پائلٹ، ٹہلنا اور کبھی کبھی، ہوائیباکی کرتا ہوں. "
بار بارفافا (barrefaeli) کی طرف سے پوسٹ کیا گیا ویڈیو
ویسے، بار بار فیفا نے انٹرویو دیا جس میں انہوں نے اعتراف کیا کہ وہ اس کی ظاہری شکل سے بہت خوش ہیں:
"جب میں آئینے میں اپنے آپ کو دیکھتا ہوں، تو میں مثبت جذبات سے مایوس ہوں. میں واقعی میں اپنے تربیت یافتہ جسم کو پسند کرتا ہوں. ہمیشہ میں اپنے آپ کو یہ سوچتا ہوں کہ ایک نوجوان کے طور پر، اب میں اس سے بدتر نظر آیا. "
| | | |
