پانی پر غذا

اگرچہ کوئی بھی ہمیں پانی پینے کے بارے میں سوچتا ہے، لیکن ہم بھوک سے کہیں زیادہ ہماری پیاس کو کم کرنے کے لئے بھول جاتے ہیں. اور ابتدائی طور پر ہر شخص 70٪ پر پانی پر مشتمل ہوتا ہے. ہم میں بہت زیادہ سیال ہے، لیکن یہ مائع، کسی دوسرے کی طرح، بپتسمہ دیتا ہے، اور جسم کی طرف سے حوصلہ افزائی بھی ہے. ہمیں نہ صرف ہمارے جسمانی سیال کو بھرنا چاہیے، بلکہ اس کی جگہ بھی بدلیں. سب کے بعد، ہمارے جسم میں کیا جا رہا ہے کے تحت ہضم عمل کے صاف صاف چیز نہیں ہے.

آپ کو یہ ہونا ضروری ہے کہ جلد ہی بچوں میں جلد کا ٹینڈر کیوں لگایا جائے. بے شک، ان کے قلم ابھی تک ڈٹرجنٹ کے ساتھ رابطے میں نہیں آئے ہیں، وہ موسم نہیں ہوئے ہیں، وہ منجمد نہیں ہیں، لیکن اس کا بنیادی سبب یہ ہے کہ ان کے پاس بہت پانی ہے. اور پانی کے بغیر کوئی آدمی نہ صرف جلد کے ساتھ، لیکن ہر عضو اور نظام کے ہر سیل کے ساتھ.

لہذا، پانی پر ایک غذا، سب سے پہلے، ایک مدت جب آپ شعور سے پانی پائیں گے. سب کچھ سیکنڈری ہے.

نیبو اور پانی پر غذا

معمول، اکثر بیشمار پانی خوشبو، دلچسپ، وٹامن کے ساتھ سنبھالنے کا ایک آسان طریقہ ہے. یہ ایک نیبو ہے. نیبو کی مدد سے، پانی پر ایک غذا بہت مفید مادہ کے ساتھ بہتر ہے:

• سائٹرک ایسڈ؛
• وٹامن A، B، C، D؛
• پوٹاشیم، تانبے؛
• پینٹین؛
• fructose.

ثابت ہوا ہے، نیبو کے ساتھ پانی پر غذائیت کی ہڈی کی تیز رفتار کو فروغ دیتا ہے. سائٹرک ایسڈ کھانے کی ہستی کے ساتھ فعال طور پر نمٹنے کے لئے پیٹ کی مدد کرتا ہے، پیٹین خود کو جذب کرتا ہے، اس میں سپنج کی طرح، مٹی کی تمام مصنوعات. وٹامن کی تشکیل میں امیر کی وجہ سے (خاص طور پر، آپ سمجھتے ہیں کہ، وٹامن سی)، نیبو موڈ بڑھنے میں مدد کرتا ہے، میموری اور مصیبت کو بہتر بنا دیتا ہے .

اصولوں میں، نیبو پانی پر غذا بہت مختلف حالتوں میں ہے، ہر ایک اپنی اپنی منصوبہ بندی کو انفرادی ترجیحات اور غذا سے توقعات پر مبنی بنا سکتا ہے.

ایک نیبو پر صحت مند ہونے کا سب سے آسان طریقہ نیبو کی بجائے نمکین کے بجائے کھانے کے درمیان 2 سے 3 گنا پانی لینا ہے. لہذا، آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوری سے چھٹکارا ملے گا، کھایا جاتا ہے، اور جسم کو فعال طور پر صاف کیا جائے گا.

دوسرا اختیار ایک ہفتہ وار غذا ہے.

دن 1:

• 1 کپ پانی اور ½ نیبو.

دن 2:

• 1 نیبو کے رس کے ساتھ 2 کپ پانی.

دن 3، 4، 5، 6، 7:

• روزانہ دو شیشے پانی پائیں، ہر کام میں - ½ نیبو.

اگر یہ آپ کے لئے بہت کھا جاتا ہے تو - ایک چائے کا چمچ پانی ½ ٹسپ شامل کریں. شہد

سردی کا پانی عمل انہی کو کم کرتا ہے، تو اسے تھوڑا سا گرم پینا. پہلے گلاس صبح میں خالی پیٹ پر نشے میں ہونا چاہئے.

نیبو کا غذائیت اعلی امراض کے ساتھ جزو کی بیماریوں سے بچنے والے افراد کے لئے مضر ہے. اور اس امر کے لئے کہ انامال کوٹریٹ ایسڈ کی طرف سے تباہ نہیں کیا جاسکتا ہے، ہم نے نیبو پینے کی خدمت کرنے کے بعد، صاف پانی کے ساتھ منہ سے بچنے کی سفارش کی ہے.

سیب اور پانی

وزن کم کرنے کا ایک اور طریقہ سیب اور پانی پر غذا ہے. سیپل پورے سال کے دور وٹامن کے بہترین ذریعہ ہیں. افسوس، موسم میں نہیں، لیکن فاصلے سے بھی لایا جا رہا ہے، آج کل کھایا پھلوں کے مقابلے میں ان میں بہت کم وٹامن ہیں.

تاہم، سیب وٹامن A ، C، B، Pectin، اور 87٪ پانی کے مواد کی ان کی اعلی مواد کے لئے مشہور ہیں. ایپلوں کو پینسلیروں کی مدد سے انسولین کی پیداوار کو بہتر بنانے اور عام کرنے میں مدد ملتی ہے، وہ یورینی ایسڈ کے قیام کے ساتھ مداخلت کرتی ہیں اور فارمیسی کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں. اور یہ گوتھ، ریممیتزم، اکجما کے مریضوں کے لئے معروف اصطلاحات ہیں.

سیبوں کے اعصابی نظام پر مثبت اثر ہے، جلد کی جلد، بال، ناخن کی حالت کو بہتر بنانے اور آنکھوں کو مضبوط بنانے کے.

غذا کے پہلے قسم کا تین روزہ غیر معمولی ہے. ہر دن آپ کسی بھی سیب کھاتے ہیں اور پانی کے 8 شیشے کھاتے ہیں.

دوسرا اختیار ایک دن 3 سیب کا ایک غذا ہے. جیسا کہ انگریزی کا ایک مشہور قول یہ ہے کہ ہر روز سیب موجود ہیں، ڈاکٹر کی ضرورت نہیں ہوگی. کھانے سے پہلے ایک سیب کھاؤ - آپ کو صرف بھوک کی احساس کو کم نہیں کریں گے، بلکہ کھایا کھاتے ہوئے عمل کو بھی تیز کریں گے.