حقیقی طور پر روسی پینے - ودکی کے بغیر کوئی دعوت نہیں ہے. ویسے، واضح نظریہ یہ ہے کہ یہ الکحل مشروبات جسم کو خراب کرتی ہے. اب ہم اسے پتہ چلیں گے، اور یہ بھی پتہ چلیں کہ کتنے کیلوری پودوں میں ہیں اور کیا یہ اعداد و شمار کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
کیا وڈکا میں کیلوری ہیں؟
تمام الکوحل مشروبات کی مصنوعات کی فہرست سب سے اوپر ہے جو جسم اور اعداد و شمار کے لئے سب سے زیادہ نقصان دہ ہیں. ان میں سے، ووڈو ایک اہم مقام پر قبضہ کرتا ہے، جس میں کیلوری کی مقدار 100 جی میں اوسط 224 کلو ہے. اس کے علاوہ، ایک چھوٹا سا کھانا ایک ڈھیر پر ختم ہوتا ہے. لیکن بہت وڈکا سے موٹی نہیں ہوتی، لہذا آپ نے کبھی زیادہ وزن کے ساتھ زیادہ وزن دیکھا ہے؟ یہ حقیقت یہ ہے کہ وڈکا خلیات میں میٹابولزم روکتا ہے . اس کے علاوہ، یہ معلومات موجود ہے کہ الکحل کی پروسیسنگ کے لئے جسم کو 5 گنا زیادہ کیلوری خرچ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، چند مشروبات کے بعد، ایک مضبوط بھوک ظاہر ہوتا ہے.
ووڈکا میں اب بھی کیلوری کی مقدار نہیں ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ وہ غذائیت کی قدر نہیں کرتے. لہذا، وہ خالی کہا جاتا ہے، یہ ہے کہ، جسم ان کو فوری طور پر استعمال کرتا ہے اور اس کو ختم نہیں کیا جاسکتا ہے. سادہ الفاظ میں، دوسرے کھانے کی چیزوں سے نکالنے والے کاربوہائیڈریٹ اور خشک شراب شراب، اور جسم کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے، لہذا گلاس کے بعد اکثر آپ توانائی کی بڑھتی ہوئی محسوس کر سکتے ہیں. "معاملہ کی سمت میں" ایک طرف دھکا دیا، جسم خود کو جمع کرنا پڑتا ہے، یہ آپ کے جسم پر چربی میں بدل جاتا ہے. نتیجے کے طور پر، ایک شخص توانائی سے بھرا ہوا ہے، لیکن اس نے جسم کے لئے ضروری وٹامن، معدنیات اور دیگر مادہ بھی نہیں ملائی.
چلو یہ بتائیں کہ ووڈکا کی کیلوری کہاں سے آتی ہے. یہ واضح ہے کہ معاملہ پانی میں نہیں ہے، لیکن الکحل میں، جو بہت سے الکحل مشروبات کا اہم حصہ ہے. تو 100 جی میں تقریبا 700 کیلوری پر مشتمل ہے، لیکن یہ کافی نہیں ہے. ظاہر ہے، جب پانی سے گہرا ہوا تو، تعداد کم ہوتی ہے، لیکن یہ اب بھی بڑی رہتی ہے. ایک اور توانائی کی قیمت انحصاروں پر منحصر ہے جو مینوفیکچررز اس الکحل مشروبات کی بو اور ذائقہ کو بہتر بنانا چاہتے ہیں.
کیلوری میں، ووڈکا حل کیا گیا تھا، اب ہم پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ پر توجہ دیتے ہیں. اس پینے میں صرف کاربوہائیڈریٹ ہیں اور 100 گرام میں صرف 0.4 گرام ہیں. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اناج یا گند نوشی کی پیداوار کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جس میں کاربوہائیڈریٹ بھی شامل ہیں جو پینے میں جاتے ہیں.
اگر آپ سب سے اوپر کی معلومات کو اپنائیں تو، آپ یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ جب آپ شراب پینے کے لۓ ایک شخص بہت زیادہ کھانا کھاتا ہے اور عام طور پر یہ بہت کیلوری ہے. اس کے علاوہ، اکثر اس طرح کے کھانے کے بعد ایک شخص افقی پوزیشن لینے کے لئے پسند کرتا ہے، اور یہ سائنسی طور پر ثابت کیا گیا ہے کہ اس طرح کی کارروائی کلوریوں کی کل تعداد کو دوچار کر سکتی ہے. یہ سب یقینی طور پر، ترازو کے تیر اور صحت پر ظاہر ہوتا ہے.
ووڈکا اور وزن کم کرنا
یہ حقیقت یہ ہے کہ اگر آپ وڈج سے پیتے ہیں اور اسے ساسیج سے کھاتے ہیں، تو آپ وزن کم نہیں کریں گے، ہم نے پہلے سے ہی پتہ چلا ہے، لیکن پھر بھی، مناسب استعمال کے ساتھ یہ الکحل پینے چند پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اس بات کی اہمیت یہ ہے کہ روزانہ قابل قابل شرح 30 جی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اس صورت میں، وڈکا کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے ، وزن کم کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، آپ انناسب ٹرایکور تیار کر سکتے ہیں، جو زیادہ وزن کے ساتھ لوگوں کے لئے مفید ثابت ہوگا.
انناسب ٹرمینور
اجزاء:
- انناس - 1 ٹکڑا؛
- ووڈکا - 0.5 لیٹر.
تیاری
پھل کو گوشت کی چکی کے ساتھ ایک چراغ میں دھونا اور مٹا دیا جانا چاہئے. انہوں نے ووڈکا ڈال دیا اور ایک ہفتے کے لئے ریفریجریٹر کو بھیجا.