وزن کے نقصان کے لئے Feijoa

اس کی بیری کی اہم خصوصیات زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے مشکل ہے. فیجیوا کا ذائقہ خود کو مکمل طور پر مکمل طور پر بالغ پھل میں ظاہر کرتا ہے، لہذا اس کی مصنوعات کو نقل کرنا بہت مشکل ہے. اس کی بیری کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جب پھل بہت نرم ہو جائے گی، اور گوشت جیلی کی طرح نظر آئے گی. پھر فیجیوا ذائقہ مکمل طور پر نازل کیا جائے گا.

فیجیوا کا استعمال

فیجیوا کی کیمیائی ساخت منفرد ہے، اس میں ایک بہت بڑی مقدار میں آئوڈین شامل ہے: مصنوعات کی فی 100 جی آیوڈین کے 40 ملی گرام ہے. اس کے علاوہ، فیجیوا مختلف وٹامن، میکرو اور مائیکرویلیٹس میں امیر ہے، یعنی: فاسفورس، کیلشیم ، سوڈیم، آئرن، مینگنیج، زنک اور تانبے.

اگر آپ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، ہم وزن میں کمی کے لۓ غذا فیجیوا میں شامل ہونے کی تجویز کرتے ہیں. اس کی مصنوعات کے ساتھ اپنے کیلنڈر میں کم کیلوری غذا کے ساتھ تبدیل کرنے کی کوشش کریں.

آپ غذا، گاجر، سیب، گری دار میوے اور سرس کے پھل کے ساتھ فیجیوا میں کھانے کی سلادوں کو بھی بنا سکتے ہیں. واضح طور پر یہ دودھ کے ساتھ اس کی بیری کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

اگر آپ ایک دن میں کتنا فیجیوا جاننا چاہتے ہیں، تو یاد رکھیں کہ ایک دن کے لئے یہ اس کی بیری سے زیادہ 400 جی کھپت کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس بیری کے پکا ہوا پھل کا ذائقہ حیرت انگیز ہے اور انناس، سٹرابیری اور سٹرابیری کا مرکب کی طرح ہے. آپ بیر، یا تو مکمل طور پر یا ان کو چھونے سے کھا سکتے ہیں. آپ فیجوا میں ریفریجریٹر میں چھ ماہ تک بھی منجمد کر سکتے ہیں، جبکہ تمام مفید خصوصیات کو محفوظ رکھا جائے گا.

ذیابیطس کے ساتھ Feijoa

جب اس بیری کو کھانے سے ذیابیطس منع نہیں کیا جاتا ہے، اس کے علاوہ، فیجیوا اس بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے بہت سے غذاوں میں شامل کیا جاتا ہے. اہم چیز - پیمائش کا مشاہدہ کریں، کیونکہ اس کی مصنوعات کو بجائے سکروس کی بڑی تعداد ہوتی ہے، جس میں خون میں چینی کی سطح کو نمایاں طور پر متاثر ہوتا ہے.