ایک خاص جگہ پر "ہوشیار" گیجٹ کے علاوہ وزن میں کمی کے لئے تیار کردہ آلات ہیں. ایک شخص جو لوہے والا ہو اور سٹیل کے کردار کو ان مہنگی اختتام کے بغیر کر سکتا ہے. تاہم، ان لوگوں کے لئے جو اس طرح کی خصوصیات کا دعوی نہیں کر سکتے ہیں، وزن میں کمی کے لئے ایک "ذہین" ڈش صرف ضروری ہے.
وزن کے نقصان کے لئے "سمارٹ" پلیٹ کا حصہ
زیادہ وزن میں بھرتی کرنے کا بنیادی سبب مناسب طریقے سے کھانے کے لئے مہارت کی کمی ہے. وزن کی کمی کے لئے ایک ماپنے پلیٹ یورپی سائنسدانوں کا ایک الیکٹرانک ایجاد ہے، جس کو کنٹرول کرنے کے لئے پیدا کیا گیا ہے اور کس طرح ایک شخص کھاتا ہے.
وزن میں کمی کے لۓ "سمارٹ" ڈش حصے کے سائز کا تعین کرتا ہے، آمدورفت کی کیلوری کے مواد کا حساب کرتا ہے. خاص طور پر اعلی درجے کی گیجٹس کی جانچ سٹرپس کی مدد سے - سب سے درست طریقے سے کیلوری مواد کا تعین کرتا ہے.
زیادہ سے زیادہ مکمل لوگ کھانے کے ذائقہ سے لطف اندوز اور تقریبا کھایا بغیر کھایا بغیر کھانے کے کھانے کے لئے بہت جلدی کھانا کھاتے ہیں. اس طرح کے لوگ تغیر کے بارے میں سگنل میں تاخیر کی وجہ سے گھومتے ہیں. لہذا، کھانے کے جذب کی شرح کو کنٹرول کرنے، سگنل دینے کے لئے برتن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اگر ضروری ہو تو سست ہو.
عام ڈش سے وزن میں کمی کے لئے پلیٹ ڈسپینسر
یقینا، ہر کوئی وزن میں کمی کے لئے ایک "ذہین" ڈش خرید سکتا ہے. تاہم، وزن کھونے کے عمل میں عام برتن ایک اسسٹنٹ بنانے کا ایک طریقہ ہے. سب سے پہلے آپ کو لازمی مقدار کی ایک پلیٹ خریدنے کی ضرورت ہے - اتو، قطر میں 20 سینٹی میٹر. وزن کی کمی کے لئے ڈش کا رنگ بہت اہم ہے. بھوک برتن کو نیلے اور نیلے رنگ، پادری رنگوں میں کمی سے کم کرتا ہے، اضافہ ہوتا ہے، اس کا قاعدہ بھی لے جانا چاہئے.
وزن میں کمی کے لئے ایک پلیٹ ڈاسر پر کھانا ڈالنا، آپ کو اس طرح کے تناسب پر عمل کرنا چاہئے: اس کی سطح کا نصف غیر اسٹارج سبزیاں، پروٹین کی ایک سہ ماہی کی ایک سہ ماہی کی مصنوعات، پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ میں امیر باقی سہ ماہی کی اشیاء نہیں ہونا چاہئے. اس طرح کھانے کا دن 5-6 بار، آپ پیمانے پر مثبت نتائج دیکھ سکتے ہیں.