ایک طویل وقت کے لئے ادرک یورپی دکانوں کی شیلفوں پر بغیر کسی مناسب شناخت کے مطابق، جب، ایشیا کی طرح، وہ ہمیشہ ایک ناقابل یقین حد تک مقبول جزو تھا. تاہم، اب یہ معلوم ہوا تھا کہ یہ جڑ کا وزن کسی حد تک وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے، اس میں دلچسپی بڑھ گئی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
وزن کم کرنے کے لئے ادرک مؤثر کیا کرتا ہے؟
ایک قاعدہ کے طور پر، صرف ادرک کا جڑ استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ اس پلانٹ کی پتیوں کو جسم کو فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. سب سے پہلے، ادرک وٹامن کے ایک بہترین ذریعہ ہے. اس میں A، B، C، اور سب سے ضروری امینو ایسڈ، سوڈیم، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم زنک، پوٹاشیم اور فاسفورس شامل ہیں. ادرک کے کسی بھی استعمال سے جسم کو بہت مفید مادہ کے ساتھ بھروسہ کرتا ہے، یہ بہتر اور بہتر کام کرتا ہے.
سب سے اہم چیز جو وزن میں کمی کے باعث ادرک بناتا ہے وہ میٹابولزم کی تیز رفتار ہے. اس کے جلانے کے اجزاء کی وجہ سے، یہ جڑ جسم کے ذریعے زیادہ شدت سے منتقل کرنے کے لئے، غذائی اجزاء فراہم کرنے اور چال چلانے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.
تاہم، ایسا نہیں سوچتے کہ صرف ادرک لینے کے لۓ آپ کو صورت حال کو انتہا پسندانہ طور پر تبدیل کرنے کی اجازت دے گی. اگر آپ کی خوراک اور طرز زندگی کی وجہ سے موٹائی ہوتی ہے، تو اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں تبدیلییں غیر معمولی ہو گی. ادرک زیادہ وشد نتائج دیتا ہے، اگر آپ کھانے کے ساتھ اس کے استقبال کو یکجا کرتے ہیں، اس سے یہ آٹا، چربی اور میٹھی خارج ہو جاتی ہے.
ادھر کے ساتھ وزن کم کرنا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو ان کی ضرورت نہیں ہے.
وزن میں کمی کے لئے ادرک: contraindications
کسی اور پودے کی طرح، ادرک دونوں اشارے اور معنوں میں ہے. صحت کے خطرے کے سلسلے میں ادرک کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جب غور کریں:
- اگر آپ کے پاس السر، گیسریٹس، کالائٹس یا ممکنی جھلی کے نقصان سے منسلک دیگر بیماری ہے تو آپ کو ادرک استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ذائقہ جلانے کے لئے جلدی سے منسلک نہیں کرتا، اور کسی بھی شکل میں ادرک لے کر درد کا سبب بن سکتا ہے.
- جگر کی بیماری - cholecystitis، ہیپاٹائٹس، سائروس - ادرک کے استعمال کے لئے بھی ایک contraindication ہیں. ادرک جگر کی خلیات پر کام کرتا ہے، اور اگر یہ صحت مند عضو کے لئے بھی مفید ہے، تو یہ مریض کے لئے خطرناک ہے.
- اگر آپ cholelithiasis سے گریز کرتے ہیں تو، ادرک کی انٹیک سختی سے ممنوع ہے! یہ پٹریوں کے ساتھ ناپسندیدہ پتھر کی نقل و حرکت کا سبب بن سکتا ہے اور اس صورت حال کو سرجری کی ضرورت تک پہنچ سکتی ہے.
- ادرک کی ذائقہ خون، لہذا کسی بھی خون میں استعمال کرنے میں سختی سے منع ہے - uterine، nasal، hemorrhoids. اگر آپ کے پاس نازک برتن ہیں تو آپ کو بھی اس کے استعمال سے انکار کرنا ہوگا.
- دماغ کے نظام پر ادرک کے مضبوط اثر کی وجہ سے، اس کا استعمال ہائی بلڈ پریشر، دماغی انفیکشن، کورونری دل کی بیماری، پہلے سے انفیکشن، ساتھ ساتھ اسٹروک یا پری حالت کے ساتھ ناقابل قبول ہے.
- یہ معلوم ہوتا ہے کہ ادرک ایک سخت سرد علاج ہے. تاہم، یہ 38-38.5 ڈگری سے اوپر درجہ حرارت پر لے جانے کے لئے سختی سے منع ہے، کیونکہ یہ ایک زیادہ فعال اضافہ اور خرابی کو فروغ دے سکتا ہے.
- ادرک کسی بھی سوزش اور جلد کی جلن کے لئے بھی ممنوع ہے.
- حمل کی تیسری ٹرمسٹر میں عورتوں کے لئے ادرک منع ہے.
نہیں جاننا کہ کونسی سنجیدگیوں سے الکحل کرنے کے لئے، آپ کو اس پلانٹ کو نقصان پہنچانے کے لئے غلطی سے استعمال کر سکتا ہے. آپ کی صحت کے لۓ توجہ مرکوز رہو اور ممکنہ خطرے میں شامل کچھ بھی نہیں کرتے. وہاں بہت سارے معاون طریقوں ہیں جو آپ کو ہم آہنگی اور صحت کے بغیر نقصان پہنچانے میں مدد ملے گی. سب سے پہلے، یہ مناسب غذا اور کھیل ہے.