جسم کو نمکنا، یقینا ضروری ہے، لیکن یہ بہت سے تیار کردہ مصنوعات (روٹی، ساسیج، وغیرہ) میں موجود ہے، لہذا نمکین مصنوعات کو نمک کے زیادہ ذخیرہ اور ذخیرہ کرنے میں مدد ملتی ہے، جو ہائی ہائکنشن، آسٹیوکوڈروسسیزس اور دیگر بیماریوں کی ترقی میں حصہ لیتا ہے. آپ کے جسم کو نقصان پہنچانے کے لۓ، نمک کچھ مصنوعات یا مصالحے کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے جو نمک ذائقہ رکھتے ہیں اور اسی ذائقہ کی کلوں کو جلاتے ہیں.
نمک کو تبدیل کرنے کے بارے میں سوچو، سبزیوں کے تیل کو یاد رکھیں. ایک ترکاریاں میں نمکین کا ذائقہ دینے کے لئے، مثال کے طور پر، اخروٹ کا تیل یا سیسم میں مدد ملے گی.
اگر اناج کا رس یا نیبو کے رس سے ایک ڈش چھڑکا جاتا ہے تو، نمک کی ضرورت غائب ہو جاتی ہے، کیونکہ یہ جوس ذائقہ ذائقہ کے لئے حساس ذائقہ ریسیسرز میں مصائب کرتا ہے.
سلٹی کھانے کا ذائقہ ذائقہ میں مداخلت اور ٹھوس ٹچ. اگر آپ podsalivat مصنوعات کو روکتے ہیں، تو آہستہ آہستہ رابطے کے اجزاء مختلف ذائقہ ذائقہ مختلف قسم کے محسوس کرنے کے لئے سیکھیں گے، اور آپ کے لئے کھانا ذائقہ میں کافی مختلف لگے گا.
ایک غذا کے ساتھ نمک کو تبدیل کرنے کے لئے کس طرح؟
جب غذائیت، آپ کو نمکین کھانے کی اشیاء کو خارج کرنا ہوگا، کیونکہ سوڈیم کلورائڈ پانی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے اور آپ کو اضافی وزن کو کھونے اور اپنے جسم کو بہتر بنانے سے روکتا ہے. وزن کھونے پر، آپ کو نمک کے بہت سے متبادل تلاش کر سکتے ہیں، اکثر یہ مسالیدار موسمیاتی اور خشک جڑی بوٹیوں ہیں.
آپ لہسن کا استعمال کرسکتے ہیں - خام یا خشک بجائے خشک. یہ کھانے کے لئے خاص ذائقہ فراہم کرتا ہے، جس میں شیشا کی ضرورت نہیں ہوتی اور پوری طرح بھوک کو چھو دیتا ہے.
نمک کے متبادل کے لئے خشک سمندر کی کالی منسوب کیا جاسکتا ہے - یہ آمدورفتوں کے لئے نمک ذائقہ دیتا ہے. اگر آپ نمک کے ساتھ سمندر کی کالی کا موازنہ کرتے ہیں تو، یہ گرافی اشارے کی طرف سے فائدہ اٹھائے گا، کیونکہ اس میں گروپ بی، پی پی، اے کے بہت سے وٹامن ہیں.
آپ کو نمک کی جگہ لے لے اور اس کے بارے میں سوچو، خشک جڑی بوٹیوں کو یاد رکھو. ایک غذا کے ساتھ، وہ بہت فائدہ مند ہیں کیونکہ وہ قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہیں.
بہت سیزیشن عمدہ ذائقہ دے اور نمک کی ضرورت غائب ہو. نمک کے لۓ متبادل کے طور پر، بھوک بیج یا دلی کا استعمال کرنے کی کوشش کریں، وہ بھوک سے لڑنے میں بہت اچھے ہیں. میکیلیل اور کنڈی کے طور پر اس طرح کے موسمیاتیوں کو ڈایٹس سے بچایا جاسکتا ہے، وہ گیسٹر رس کا سراغ لگاتا ہے، اس طرح بھوک بڑھتی ہے.
غذا کے ساتھ، آپ سویا چٹنی بھی استعمال کرسکتے ہیں، لیکن اس کھانے میں شامل کریں جو آپ کو بہت کم کی ضرورت ہوتی ہے - تقریبا کمی میں. یہ برتن ایک بریک خصوصی ذائقہ دیتا ہے اور مکمل طور پر سٹو سبزیاں اور مچھلی کے ساتھ مل کر ہے.
اگر آپ نمک کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں تو اس کی سمندری آلودگی کا استعمال کریں. یہ نمک زیادہ مفید ہے کیونکہ اس میں آئوڈین اور دیگر مائیکرویلیٹس شامل ہیں.