بران صحت اور slimming دونوں کے لئے ایک انتہائی مفید مصنوعات ہے. سب سے زیادہ مقبول گندم کی چکن ہے. لینن بران کو کم بار استعمال کیا جاتا ہے، لیکن کچھ اشارے کی طرف سے گندم کی چکن کی نسبت اس قسم کی برتن بہت زیادہ مفید ہے. اس طرح، لیزر کی چکن میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ گندم کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ ہوتے ہیں.
لچکدار چکن کا فائدہ اور نقصان
محققین نے طویل عرصے سے لچکدار کرین کی افادیت کا تعین کیا ہے. ان کی قیمت اس کی مصنوعات کی ساخت میں ہے. اس طرح کے مادہ پر مشتمل ہے:
- غذائی ریشہ؛
- پروٹین؛
- فیٹی ایسڈ اومیگا -3؛
- وٹامن B1؛
- معدنیات: کیلشیم، آئرن.
اس طرح کی ساخت لچکدار بران کے مفید خصوصیات کا تعین کرتا ہے:
- جسم صاف کرو
- ہضم نظام کے کام کو بہتر بنانے، قبضے سے نجات؛
- endocrine کے نظام کے کام کو بہتر بنانے کے؛
- کینسر کی روک تھام میں شراکت
- وزن میں کمی کو تیز.
فلیکس کی چکن کا نقصان ہارمون ایسٹروجن کے مواد سے منسلک ہوتا ہے. لہذا، پروسٹیٹ گلی کی سوزش کے ساتھ اس آدمی کو اس کی مصنوعات کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، بانس کو استعمال نہ کریں، کیونکہ زیادہ مقدار میں وہ ہضم نظام کو لوڈ کرتے ہیں. زیادہ سے زیادہ روزانہ خوراک 2-3 چمچ ہے.
وزن میں کمی کے لئے لنسڈ بران
لچکدار کرین کا استعمال وزن میں کمی کا دائرہ ہوتا ہے. جسم کی طرف سے ایک طویل عرصے سے درد کے کسی بھی ریشے کو کھپت کر دیا جاتا ہے، سنتریپشن کی ایک طویل احساس ہے. وزن کم کرنے کے لۓ، آپ کو صبح کے ایک چمچ میں لچکدار چکن کھانے کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے گلاس کے پانی سے پینے کی ضرورت ہوتی ہے. اور پانی کی اس مقدار لازمی ہے. اس کے علاوہ، آپ کو کسی بھی ڈش میں چھوٹے بانس شامل کر سکتے ہیں.
بران پر آپ کو غیر معمولی دن خرچ کر سکتے ہیں. اس کے لئے، صبح میں، پانچ لیپ ٹاپ کی ایک لیٹر کیفیر کے ساتھ ڈال دو اور ایک چمچ کے لئے ایک دن پانچ بار استعمال کریں. یہ مادہ ہر دس دن ایک بار کیا جا سکتا ہے.