ہتھیار کی ناکافی فعالیت کے طور پر قبضہ کی جا سکتی ہے، جس کے نتیجے میں بروقت اور روزمرہ کی خرابی کا امکان ہے. قبضے کی علامات ٹوائلٹ اور مشکل سٹول کے لئے غیر قانونی شخص کی سفریں ہیں. اگر کئی دنوں کے لئے خسارے میں رکاوٹ آتی ہے تو، اس طرح کی ایک مسئلہ کو فوری طور پر حل کرنا ضروری ہے تاکہ ہضم کے راستے میں غیر معمولی چیزیں موجود نہیں ہیں.
خواتین میں قبضے کا سبب اور نتائج
قبضے کا اہم سبب - یہ ایک غیر معمولی غذا یا غذا، مسلسل کشیدگی، بہکانا طرز زندگی ہے اور ادویات لے جو گیسٹر کا رس کی کمی کو کم کرتی ہے. اگر علامات کو نظر انداز کیا جاتا ہے تو، جسم کی ایک عام سلیمان ہوسکتی ہے، جس کے نتیجے میں تقریبا تمام اندرونی اعضاء کا کام بگاڑ جائے گا. قبضہ اور جذباتی کے ساتھ درد کو درد بھی عام ہے.
غیر قانونی طور پر آتنک تحریکوں کے نتائج ہیں:
- بار بار مہاجرین ؛
- بھوک کی کمی
- چکر
- برا سانس
- دائمی تھکاوٹ؛
- گیسوں کی جمع؛
- اعصابی
ہم قبضے کا علاج کرتے ہیں
تاریخ تک، یہ دواؤں کی مدد سے قبضے کی دشواری سے نمٹنے کے لئے آسان اور فوری ہے، جس میں انفرادی طور پر شرکت کرنے والے ڈاکٹر کی طرف سے منتخب کیا جاتا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، لاجسٹکس کے ساتھ دائمی قبضے کا علاج صرف عارضی ریلیف ہے، جس میں تیز رفتار کی راہ میں اضافہ ہو گا، یہ ہے کہ جسم خود اپنی آنکھوں کو خالی نہیں خالی کرسکتی ہے. لہذا، سب سے پہلے، آپ کو اپنی روزانہ کی خوراک اور طرز زندگی کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے.
کچھ بھی ایسا نہیں مؤثر طریقے سے قبضہ کھانے کی طرح، قبضہ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. اس میں سے ایک بہت تازہ سبزیاں اور پھل، مکئی، ممبئی، گری دار میوے، جسم میں موجود ہے. مختلف جسمانی مشقیں آنت کا ایک بہترین محرک ہیں. زیادہ کھیلیں کرو، اور اگر کسی وجہ سے آپ مشق نہیں کرسکتے، تو ہر روز آپ کے ہاتھوں سے ہر روز 5-7 بار کو کچلنا پڑے گا.
یہ کسی کے لئے کوئی راز نہیں ہے کہ تمام زندہ حیاتیات کے لئے زندگی کا بنیادی ذریعہ پانی ہے، لیکن یقینی طور پر ہر کوئی جانتا ہے کہ اس کے ساتھ قبضے سے نمٹنے کے لئے کس طرح کام کرنا ہے. ہر دن آپ کو کم سے کم 1.5-2 لیٹر سیال پینے کی ضرورت ہے. پانی کو خاص طور پر خالص اور غیر کاربونیٹ کرنا ضروری ہے، آپ میٹھی چائے یا قدرتی رس کے ساتھ پانی کا ایک استقبال لے سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، قبضے کی روک تھام کے طور پر، غذائی ماہرین کو ایک خالی گلاس کا ابلا ہوا پانی کے کمرے کے درجہ حرارت پر خالی پیٹ پر 1-2 چمچ یا نیبو کے رس کے علاوہ پینے کے لئے پختہ سفارش کی جاتی ہے.
اس کا کوئی سوال نہیں تھا کہ قبضے سے نمٹنے کے لۓ، یہ ضروری ہے کہ اس وقت سے چھتوں سے ایک گھسائی کی صفائی کی جا سکے. اس میں آپ کو غیر معمولی دن اور دانشمندیوں میں مدد ملے گی. سلیگ کی اندرونی میں جمع کرنے کا وقت نہیں ہوگا، اگر اس طرح کے طریقہ کار 1-2 ماہ ایک مہینے لگے جاتے ہیں.
قبضے کے ساتھ مدد کریں
لوک طریقوں کی مدد سے قبضے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح ایک طویل وقت کے لئے جانا جاتا ہے. اگر آپ اس طرح کے ایک مسئلہ کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ کو ضرورت ہے:
- زیتون کے تیل کا ایک خالی پیٹ چمچ روزانہ پینا؛
- پلم کا مرکب یا گوبھی کا چمک پینا؛
- کھانے کے لئے بھلا بیج شامل کریں؛
- گوبھی، گاجر، بیٹ اور اونٹ کی ایک ترکاریاں کھانے کے لئے ہفتے میں 1-2 بار،
زیتون کا تیل پہننا.
اگر سینینا، سوریل گھڑی یا شراب سے چائے باندھتے تو مریض کو لے جانے میں مؤثر مدد کی جا سکتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، خشک جڑی بوٹیوں کے ایک چمچ 200 ملی گرام گرم پانی ڈالتے ہیں.
قبضے کے ساتھ مساج کرنے کے لئے بچوں اور بزرگ افراد مفید ہوں گے. یہ لازمی ہے کہ قانونی ہاتھ کی کھجور کو دبائیں اور سرکلر تحریکوں کو گھڑی میں گھومنے کے لئے 1 منٹ کے لئے دبائیں، اور پھر ساتھ ساتھ دونوں طرفوں کے کناروں سے پکنک کے علاقے اور اطراف کے ہاتھوں کی ہتھیاروں کے ساتھ حرکت پذیر ہوجائیں.