سویا کی مصنوعات - اچھے اور خراب

سویا کی مصنوعات نقصان دہ ہیں کہ آیا سوال یہ ہے کہ ان دنوں بہت سخت ہے. سویا دودھ، سویا پنیر، سویا گوشت آہستہ آہستہ اسٹورز کی سمتل پر ظاہر ہوتا ہے. اور یہ صرف برفبر کی ٹپ ہے. حقیقت میں، سویا پروٹین کا سب سے سستا قسم ہے، پیداوار کی لاگت کو کم کرنے کے لئے یہ ساسیج، نیم تیار شدہ مصنوعات اور مختلف مصنوعات کی تیاری میں کیوں استعمال کیا جاتا ہے. اس آرٹیکل سے آپ کو پتہ چل جائے گا کہ سویا کی مصنوعات کیا فائدہ ہے یا فائدہ؟

سویا کی مصنوعات کے فوائد

سوال یہ ہے کہ آیا سویا کی مصنوعات مفید ہیں یا آپ مختلف اطراف سے نکل سکتے ہیں. مثال کے طور پر، سائنسدانوں نے معلوم کیا کہ، حیاتیاتی قیمت کے نقطہ نظر سے، سویا پر مشتمل پروٹین چھٹی یا انڈے پروٹینز سے کم مفید ہے. لہذا، اگر آپ کا انتخاب کیا ہے تو - عام طور پر دودھ کی مصنوعات یا سویا، انتخاب کو یقینی طور پر سابق کے حق میں ہونا چاہئے.

تاہم، ان لوگوں کے لئے جنہوں نے جانوروں کی اصل مصنوعات کے استعمال کو چھوڑ دیا یا جانوروں کے پروٹین میں عدم برداشت کی ہے، سویا ایک بہترین اختیار ہے. پروٹین کے کھانے کی آمد کے بغیر، قدرتی چلے گئے، مشکلات پٹھوں بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے میں پیدا ہوتی ہیں، اور اس سے روکنے کے لئے، سبزیوں پروٹین لینے کے قابل ہے. اور اس معاملے میں سویا ایک اچھا اختیار ہے.

آج، سویا سبزیوں کے لئے بہترین مصنوعات کی حیثیت رکھتا ہے. اس میں لوہے، پوٹاشیم، میگنیشیم، سوڈیم، بہت سے مفید عناصر پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، اس میں وٹامنز - بی، ڈی اور ای پر مشتمل ہے. اس طرح کی ایک امیر ساخت آپ کو جسم کے اندر سے اور کینسر کی ترقی کے خلاف مزاحمت کرنے کی اجازت دیتا ہے.

سویا کی مصنوعات کو نقصان پہنچا

اس حقیقت کے باوجود کہ عام سویا مفید ہے، اس وقت اس کی مصنوعات کی فہرست میں شامل کیا گیا ہے جن کی پودوں نے سرکاری طور پر جینیاتی انجینئرنگ کی کامیابیوں کو استعمال کرنے کی اجازت دی ہے. دوسرے الفاظ میں، سویا جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ حیاتیات (GMOs) پر مشتمل ہوسکتا ہے، جو فی الحال مکمل طور پر سمجھ نہیں آتی ہے.

اس کے علاوہ، سائنسدانوں کے اعتماد کے مطابق سویا کے باقاعدگی سے استعمال، جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے. لہذا، مثال کے طور پر، تائیرائڈ گراؤنڈ اور ہارمونل پس منظر خطرے سے نمٹا جاتا ہے - کیوں بچے اور حاملہ سویا کا سامنا ہے. اس کے علاوہ، یہ گردوں کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے، کیونکہ اس کی وجہ سے یہ لوگ urolithiasis کے ساتھ استعمال نہیں کرسکتے ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ سویا oxalic ایسڈ میں بہت امیر ہے، جو پتھروں کی تشکیل کے لئے محرک کے طور پر کام کرتا ہے.

اس کے علاوہ، کچھ لوگ سویا - rhinitis، hives، diarrhea، دمہ، dermatitis، ایکجما، کولک، conjunctivitis کے لئے ایک ردعمل ہے.

اس نتیجے میں - غذا میں سویا شامل کرنے کے لئے، لیکن اس کے ساتھ زیادتی نہیں ہونا چاہئے.