شروع کرنے کے لئے، ہم اس اصطلاح کو سمجھیں گے، جس میں ہم پرنٹ کردہ اشاعتوں اور ٹی وی کی اسکرینوں کے صفحات سے لوک ہیلس سے ڈرتے ہیں. طب اور سائنس میں، اس طرح کی اصطلاح "سلیگ" بالکل موجود نہیں ہے. جو کچھ بھی ڈاکٹروں کے لئے رہتا ہے اس کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ اس کے تحت لوگوں کا مطلب یہ ہے کہ انتروں یا زہریلاوں میں ٹھنڈا ہونے والی مصنوعات نہیں ہیں .
یاد رکھیں کہ ملبے کی کھپت کو آنت کا براہ راست فرض ہے. اگر وہ اس سے نمٹنے نہیں کر سکتا تو، ہمیں روزانہ غذا تبدیل کرنا ضروری ہے. اگر یہ زہریلا کا سوال ہے تو، اس کے باضابطہ طور پر ان کے مقام کی وضاحت کرنا ضروری ہے. وہاں، جہاں کوئی غذا کی کارروائی تک پہنچ جائے گی. پیچیدہ، جدید ہراساں کرنے سے ہسپتال میں زہریلا سے صاف کیا جاتا ہے.
ایک چیز واضح ہے - سلیگ فری غذا کے تخلیق کار جسم کی صفائی کو ذہن میں رکھتے ہیں. اس صفائی کے لئے وہ مصنوعات کی مندرجہ ذیل فہرست پیش کرتے ہیں:
- بیر، پھل؛
- معدنی پانی.
یہ سلیگ فری خوراک کا مکمل مینو ہے. بے شک، ان کو پسند کرنا چاہئے جو کھانا پکانا پسند نہیں کرتے.
اس غذا پر عمل کرنے کے لئے تین دن کے لئے ضروری ہے.
ہم آہنگی غذا کی مصنوعات سے، ہم تین کھانے کی کوشش کریں گے:
- ناشتا - معدنی پانی کا ایک گلاس اور 1 سیب؛
- دوپہر کے کھانے - 2 کیلے اور معدنی پانی کے 2 شیشے؛
- رات کا کھانا - انناس، سٹرابیری، سٹرابیری اور 1 گلاس معدنی پانی کا ترکاریاں.
کھانے کے درمیان وقفے میں، بالکل، ایک بڑی مقدار میں مائع کی کھپت (معدنی پانی کی شکل میں) کی اجازت ہے اور حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
کیا سلیگ فری غذا کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے؟
ایک خواتین میں یہ ختم ہونے والی اور غیر متوازن خوراک کی مقبولیت کا حل سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا وعدہ کرتا ہے. اسی وقت، خوراک کے تخلیق کار یہ کہتے ہیں کہ یہ وزن بالکل کم نہیں ہونے کا مقصد ہے. اگرچہ اس خوراک پر وزن کم نہیں ہوسکتا ہے شاید ہی ممکن ہو.
اس غذا کا شکریہ، آپ وزن کم کرتے ہیں، لیکن پٹھوں بڑے پیمانے پر حاصل نہیں کرتے ہیں (ان دنوں میں جسمانی سرگرمی کا سامنا کرنا پڑا ہے). لہذا، سیلولائٹ بھی زیادہ قابل ذکر ہو جائے گا.
غذا کو لاگو کرنے سے، تمام داخلی اداروں کی ایک اعلی سطح کی صفائی حاصل کی جاتی ہے. لیکن، مجھے یقین ہے کہ، ہمارے جسم کو پاکیزگی (پسینہ، پیشاب، کیل - گردوں اور آنتوں میں بیکار ایجاد نہیں ہے) فراہم کرتا ہے. روزانہ ورزش سے ہتھیاروں کا مادہ صرف اس حقیقت کا باعث بنتا ہے کہ عام غذا پر تین دن کے کھانے کے بعد، اس سے پہلے جذب کرنے میں یہ آسان نہیں ہے کہ وہ ہضم نہ کرسکیں.