وزن میں کمی کے لئے یہ معروف ذریعہ ہے. لیکن طریقہ کار کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اس کے برعکس کے بارے میں پتہ چلنا چاہئے، اور ساتھ ساتھ وزن کے نقصان کے لئے کیفیر کے ساتھ مناسب طریقے سے بھلا بیجوں کو کیسے استعمال کرنا چاہئے. ایسا نقطہ نظر نہ صرف وزن کو کم کرنے میں مدد ملے گی بلکہ صحت کو بچانے کے لئے.
دہی کے ساتھ بھلا بیج کیسے لگے؟
سب سے پہلے، دو کی فہرست کی فہرست پڑھتے ہیں. یہ طریقہ ان لوگوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جا سکتا جو کم از کم ایک مندرجہ ذیل بیماریوں میں سے ایک ہیں:
- اسہال؛
- cholecystitis؛
- ہیپاٹائٹس؛
- urolithiasis؛
- پینکریٹائٹس؛
- سرروسیس؛
- کینیڈا کی سوزش
اب ہم بات چیت کرتے ہیں کہ کس طرح ایک علاج تیار کرنا ہے. آپ کو 1 اسپیس لینے کی ضرورت ہے. بیج اور 1 کپ کیفیر ڈالیں. ہر ہفتے، 1 اسپیس کی طرف سے سنجیدہ بیجوں کی مقدار کو بڑھانے کے لئے ضروری ہے، جبکہ خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات کی مقدار ایک ہی ہے.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ مصنوعات زیادہ مؤثر طور پر اس معاملے میں وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے جب کم از کم 5-10٪ کل کیلوری کی انٹیک کم ہوجاتی ہے اور دن کے دوران اس کی سرگرمیوں میں اضافہ ہوتا ہے، مثال کے طور پر، چلنے کی طرف سے.
دہی کے ساتھ خوش قسمت بیج کیسے پاؤں؟
ماہرین اس مہینے کے لئے اس آلے کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. اس طرح کچھ قوانین کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے. سب سے پہلے، بیجوں کی تعداد 50 جی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے؛ دوسرا، اگر کوئی شخص تکلیف محسوس کرنا شروع ہوتا ہے، مثال کے طور پر، پیٹ کے درد یا بڑھتی ہوئی گیس کی پیداوار، کورس کو بقایا جانا چاہئے.
بخار اور دہی کے بیجوں کو رات میں استعمال کیا جاتا ہے. سونے کا وقت سے پہلے اس سے کم 2 گھنٹوں سے کم کرو. ایک ھٹا دودھ پینے لینے کے بعد چائے یا کافی پینے سے منع کیا جاتا ہے، لیکن پیاس پیدا ہوتا ہے تو پانی برداشت کر سکتا ہے.
بہت سے لوگوں نے جنہوں نے اس طریقہ کار کی کوشش کی ہے کہ نتائج نے اپنی تمام توقعات کو ختم کردی ہے. بھوک کم ہوگئی، بال اور ناخن کی حالت نمایاں طور پر بہتر ہوئی، اور زیادہ وزن میں واپسی کے بغیر چلا گیا.