مفید تاریخوں سے؟

یہاں تک کہ قدیم زمانوں میں، عرب نے تاریخی مفید مصنوعات کو سمجھا. ان کی مدد سے، نہ صرف صحت کو مضبوط بنایا گیا اور نہایت بیماریوں کا علاج کیا بلکہ ایک لمبی زندگی بھی فراہم کی. ان پھلوں کو بھی "صحرا کی روٹی" کہا جاتا ہے.

آج بھی مفید تاریخوں سے بھی، اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. اس کی مصنوعات کے علاج کی خصوصیات کو وٹامن کے اعلی مواد اور کچھ امینو ایسڈ کے ساتھ فراہم کیا جاتا ہے، جو عملی طور پر دیگر مصنوعات میں موجود نہیں ہیں. اس کے علاوہ، ان میں کیلشیم، فاسفورس ، پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن، زنک، مینگنیج اور سیلینیم شامل ہیں. یہ ثابت ہوتا ہے کہ مصوبت کو بہتر بنانے اور تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے تاریخوں کی ضرورت ہوتی ہے. اس کو سمجھا جاتا ہے، یہ حیرت نہیں ہے کہ غذا مینو میں آنے والے تاریخیں.

تاریخوں میں مفید مادہ

ان میں شامل ہیں:

1. وٹامن A، C، B1، B6، niacin، ربنفلوین، اور ساتھ ساتھ پینٹوتنک ایسڈ. وہ جگر، آنکھوں، جلد، بال کی بیماریوں سے مدد کرتے ہیں اور یہاں تک کہ ڈپریشن سے باہر نکلتے ہیں. یہ ثابت ہوتا ہے کہ موڈ تقریبا فوری طور پر استعمال کے بعد بدل جائے گا.
2. 15 نمکین اور معدنیات. ان کے دلوں، خون کی برتنوں اور ہڈی کے نظام کی حالت پر مثبت اثر پڑتا ہے، اور یہ بھی دانتوں اور دانوں کو مضبوط کرتی ہیں.
3. Fructose اور گلوکوز قدرتی شکر ہیں، اور یہ دماغ کے لئے توانائی ہے. اس کا شکریہ، تاریخوں کو کچھ میٹھا کھانے کی خواہش کو کم کرتی ہے.
4. پٹین اور غذائیت ریشہ جسم کو اچھی طرح سے صاف کرتا ہے، قبضے اور جلد کے مسائل کو دور کرتا ہے.
5. 20 سے زیادہ امینو ایسڈ، جو پوری حیاتیات کی سرگرمی کو متاثر کرتی ہے.
6. آکسیوٹین، جس میں مفید ہے، دونوں حاملہ ماؤں اور نرسنگ کے لئے. uterus کی پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے، پیدائش کے دوران دردناک احساسات کو کم کر دیتا ہے اور دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے.
7. دودھ کی تاریخ کے ساتھ مجموعہ بچوں کے لئے مفید ہیں. سب سے پہلے چیز ہڈیوں کو پہلے ہٹانا ہے.

تاریخوں میں کیا مفید ہے:

• پھلوں کو مریض نظام کو مضبوط بنانے؛
• جگر اور گردوں کے کام میں مدد؛
• ایسڈ بیلنس کو معمولی بنانے میں مدد؛
• ذیابیطس mellitus میں استعمال کیا جا سکتا ہے؛
• کینسر کی روک تھام کے لئے سفارش کی جاتی ہے؛
• لمبائی کے دوران پھل قیمتی غذائی اجزاء کے ساتھ دودھ کو فروغ دیتا ہے؛
• ایک پرسکون اثر ہے؛
• نیند کو معمول

عظیم فائدہ کے باوجود، تاریخوں میں کچھ برعکس ہے، لہذا وہ اس کے ساتھ استعمال نہیں کر سکتے ہیں:

• معدنیات سے متعلق راستے کے ساتھ مسائل؛
• گردے کی پتھر؛
• موٹاپا؛
• دانتوں کے ساتھ مسائل.

کیا غذا میں مفید تاریخ ہے؟

یہ بہت میٹھی پھل مکمل طور پر کسی میٹھی کی جگہ لے لے گی، جو ان لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جو ان کا وزن معمول کرنے کی کوشش کرتے ہیں. تقریبا تمام کھانے کے لئے اہم حالت میٹھا فوڈ کھانے سے انکار ہے. یہ پابندی اکثر ہے ڈپریشن، جلن، کشیدگی کا سبب ، جو آخر میں غذا کے ساتھ وقت سے قبل خرابی کی طرف جاتا ہے. یہ حالت خون میں گلوکوز اور fructose کی ایک سادہ جسمانی کمی کی وجہ سے ہے. اس صورت میں، آپ کے لئے ایک بہترین متبادل تاریخ ہوگا.

ان پھلوں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو صرف خون کی شاکروں سے نہ صرف ساکر بلکہ سوراخ کے ساتھ مناسب طریقے سے بھی مدد ملتی ہے. جیسا کہ اس کی مصنوعات کی ساخت ریشہ ہے، جسے بدن سے مٹی کی مصنوعات کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے.

مفید خصوصیات کے علاوہ، تاریخوں کی کیلوری قیمت میں بہت سے لوگ دلچسپی رکھتے ہیں. پھل کم کیلوری سمجھا جاتا ہے، ایک تاریخ میں، اوسط 23 کلو. وہ لوگ جو مٹھائی سے محبت رکھتے ہیں، لیکن ان کے وزن دیکھتے ہیں، وہ نجات ہیں.