خوبصورت، پھر، صحت مند. یہ ایک شخص ایک پرکشش عورت کی نظر میں بے نظیر سوچتا ہے. اس میں کوئی تعجب نہیں ہے. ارتقاء کے دوران، مردوں کو اپنے بیرونی نشانوں سے سب سے زیادہ صحتمند خاتون کا انتخاب کرنا پڑا تھا. وہاں سے، خوبصورتی کی کینن آئے. آج - یہ ہم ایک بے چینی دماغ کے طور پر رہتا ہے ، لیکن آپ اس بات پر بحث نہیں کریں گے کہ چمکدار جلد، بغیر غریب اور چربی چمک صرف خوبصورت نہیں ہے بلکہ اس کے مالک کی اندرونی صحت کی بات بھی کرتی ہے؟
لہذا، ہم خوبصورتی اور صحت کے لئے صحیح وٹامن کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے.
وٹامن اے خوبصورتی کے لئے تقریبا تمام وٹامن سپلیمنٹس کے معروف اینٹی آکسائڈنٹ اور ایک جزو ہے. یہ ہماری جلد کی لچک، لچک اور مںہاسی اور جھرنے سے بچاتا ہے. جسم میں مفت ریڈیکلز کے ساتھ ریٹینول جدوجہد کرتا ہے، اس کی آنکھوں کو بہتر بناتا ہے اور جسم کی ابتدائی عمر سے بچاتا ہے.
وٹامن بی کے ایک گروہ - خواتین کی خوبصورتی کے لئے بہترین وٹامن ان کی دستیابی کے بغیر نہیں کرسکتے. مختصر طور پر ان کے افعال کے بارے میں:
- نوجوان جلد
- بال رنگ (اور بھوری بال کے ساتھ کشتی)؛
- زخمی
- جلد کو moisturizes؛
- چھیلنے کے ساتھ جدوجہد؛
- بال follicles مضبوط؛
- دیوار سے دور رہو؛
- لپڈ میٹابولزم میں حصہ لیں.
خواتین کی خوبصورتی کے لئے تیسری اینٹی آکسائڈنٹ اور وٹامن ascorbic ایسڈ ہے . ہم سب کا سامنا کرنا پڑا "عمر کے مخالف" کا مطلب کاسمیٹک کی دکانوں اور منشیات کی دکانوں کی سمتل پر. ان میں سے سب کو کولیجن کے مواد کے لئے خود کی تعریف ہے. اور ابھی تک، کولنجن ہمارے جسم میں پیدا کیا جاتا ہے وٹامن سی کے اثر و رسوخ کے تحت. نتیجہ: وٹامن سی نوجوانوں اور جلد کی لچک کو بڑھانا، مخالف سیلولائٹ اثر ہے. اس کے علاوہ، ascorbic زخموں کو شفا، خون کی وریدوں کو مضبوط بنانے، نقصان دہ، آزاد ذہنیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، اور وزن میں اضافے کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے (اگر آپ اس عمل کی کوششیں کرتے ہیں).
یہاں، خواتین کے لئے تین اہم وٹامن. لیکن اکیلے ان اجزاء کا استقبال اس طرح کی مشکلات کے خاتمے کے تمام مسائل کو حل نہیں کرے گا. غذا متوازن اور مختلف ہونا چاہئے، اور وٹامن تنوع کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے، ہم یہ تجویز کرتے ہیں کہ آپ خواتین کے لئے وٹامن سپلیمنٹ کی فہرست سے واقف ہو جائیں.
وٹامن کیمپس کی فہرست
- وٹرم خوبصورتی
- لیووٹ وائٹ لائف
- فلاح و بہبود پیک اورریفل.
- انوف.
- فطرت کا راستہ، زندہ.
- اپیسی خواتین
- 21st صدی صحت کی دیکھ بھال
- برن کے خمیر کے ساتھ خمیر.
- خاتون ڈاکٹر نمبر 60.
- سورج انوف.
- خواتین کے لئے تفسیر