ڈچ پنیر - کیلوری کا مواد

ڈچ پنیر شاید شاید مقبول ترین چیزوں میں سے ایک ہے جو ہم ہر دن خریدتے ہیں. یہ ایک خوشگوار ذائقہ اور عظیم رنگ ہے، طویل عرصے سے ہمارے صارفین سے واقف ہوگیا ہے اور کئی بار آمدورفتوں کے ساتھ بہت اچھا ہو سکتا ہے. ہم ڈچ پنیر کے مفید خصوصیات اور کیلوری قیمت پر غور کریں گے.

ڈچ پنیر میں کیلوری

تمام سیمسائکل چیزیں کی کلورک مواد، جو ڈچ میں شامل ہیں، تقریبا ایک ہی ہے. اس صورت میں، یہ 100 کلوگرام فی 100 گرام مصنوعات ہے، جس میں 26 جی پروٹین ہیں اور 26.8 جی چربی ہیں. پنیر پروٹین کا ایک بہترین ذریعہ ہے، اور اس کی وجہ سے اس کی ساخت میں چربی کے زیادہ مقدار میں صرف اس وجہ سے زیادہ اور شام میں کھانے کی سفارش نہیں ہوتی ہے.

ڈچنی پنیر کے فوائد اور نقصان

ڈچ پنیر کے فوائد کے بارے میں بات چیت بہت زیادہ ہوسکتی ہے، کیونکہ اس کی مصنوعات وٹامن اور معدنیات سے متعلق امیر ہے، جو جسم سے آسانی سے جذب ہوتے ہیں. پنیر کے دیگر اقسام کے برعکس، ڈچ کھانا پکانے والی ٹیکنالوجی صرف تازہ قدرتی دودھ کے استعمال کی ضرورت ہے. اس کا شکریہ یہ ہے کہ اس قسم کی پنیر مختلف اضافی اضافی اشیاء اور ناداریوں کی شکل میں "اپ ڈیٹس" کے تابع ہیں اور سب سے زیادہ مفید چیزوں میں سے ایک رہتا ہے.

اس پنیر کی ساخت وٹامنز A اور B، اس کے ساتھ ساتھ تانبے، کیلشیم، سوڈیم، فاسفورس، میگنیشیمم اور مولیبڈیم کو برقرار رکھتا ہے، اور ان کی حراستی اتنا بلند ہے کہ روزانہ مینو میں اس طرح کے پنیر میں سے ایک یا دو سلائسوں کو شامل ہونے میں پہلے ہی کافی ضروری ہے کہ جسم کو لازمی طور پر حاصل کرنے میں مدد ملے. غذائیت.

اگر آپ کسی شخص کی پرواہ کرتے ہیں تو، ڈچنی پنیر دونوں دل کی بریکوں کو پیدا کرنے کے لئے، اور ایک ناشتا کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، یا صرف دن کے دوران ناشتا. پنیر کا ایک ٹکڑا، گلاس کی چائے کے ساتھ آہستہ آہستہ کھایا جاتا ہے، تیزی سے استحکام واپس آ جائے گا، اور اس طرح، بہت سے دوسرے اختیارات کے برعکس، اعداد و شمار کو نقصان پہنچے گا.