نیبو سرد کے لئے قبول شدہ علاج ہے، لیکن یہ واحد مقصد نہیں ہے. آپ وزن میں کمی اور خوبصورتی کے لۓ پھل استعمال کرسکتے ہیں اور تمام وٹامن کے لئے شکریہ، جو نیبو میں چھپی ہوئی ہیں، کافی مقدار میں.
کیا وٹامن میں نیبو مشتمل ہے؟
نیبو مکمل طور پر مفید مادہ پر مشتمل ہوتا ہے - آپ زوج اور گوشت دونوں استعمال کرسکتے ہیں. اس میں پٹین، کارٹینز، فائیٹونڈس اور نامیاتی ایسڈ شامل ہیں. اس کے علاوہ، نیبو میں بہت سی وٹامن موجود ہیں: سی، ای، پی پی اور گروپ B. ان کا شکریہ یہ ہے کہ اس خوشبودار ھٹا کے پھل کے ساتھ چائے مختلف قسم کے امراض اور انفیکشن کے خلاف جسم کی حفاظت کرتا ہے.
وٹامن کے علاوہ، نیبو میکرو اور مائیکرویلیٹس میں امیر ہے: تانبے، سوڈیم، فلورائڈ، مینگنیج، پوٹاشیم، بورون، molybdenum، کیلشیم، کلورین اور دیگر. مفید اجزاء اور وٹامن کے اس طرح کے امیر نیبو کو ناقابل یقین قدرتی علاج اور صرف ایک مفید مصنوعات بناتی ہیں جو روزانہ کھانے میں شامل کیا جا سکتا ہے.
نیبو کا کیا فائدہ ہے؟
معلوم ہے کہ معدنیات اور وٹامنیں نیبو میں ہیں، آپ مختلف مقاصد کے لۓ اسے استعمال کرسکتے ہیں. بے شک، اس کا استعمال کرنے کا بنیادی طریقہ اسے طب کے طور پر استعمال کرنا ہے. تاہم، خوبصورتی علاج اور وزن میں کمی کیلئے یہ بھی موزوں ہے.
لہذا، کونسی صورتوں میں نیبو مؤثر ہے؟
- دل کی بیماریوں کے ساتھ؛
- معدنیات سے متعلق راستے کے ساتھ مسائل؛
- urolithiasis کے ساتھ؛
- ہائپر ٹھنڈن اور وٹامنامنس کے ساتھ؛
- گاؤٹ اور دیگر مشترکہ بیماریوں کے ساتھ؛
- کم میٹابولزم کے ساتھ؛
- انجینا (دائمی اور شدید) کے ساتھ؛
- سر درد کے ساتھ؛
- مضبوط کرنے اور ناخن (غسل کے طور پر) کو تیز کرنے کے لئے؛
- وزن میں کمی کے لئے.
آپ کی صحت اور ظہور کو بہتر بنانے کے لئے، یہ کافی ہی باقاعدگی سے آپ کے کھانے میں نیبو کھانے کے لئے کافی ہے، اور بال، جلد اور ناخن کی خوبصورتی کے لئے کبھی کبھی ماسک اور غسل سے بنا نہ بھولنا.
نیبو کا استعمال کیسے کریں؟
غور کریں کہ نیبو، چینی یا شہد کے ساتھ آپ کو اس کے خالص شکل میں کھانے کے لئے پسند نہیں ہے ، اگر آپ کی خوراک میں نیبو کو کس طرح آہستہ آہستہ شامل کرنا ہے. اختیارات ہیں:
- نیبو چائے میں شامل کریں
- مکھن کے ساتھ مخلوط نیبو جوس کے ساتھ موسم سلاد؛
- نیبو کا رس کے ساتھ گھر میئونیز تیار کریں؛
- گوشت یا مچھلی کے لئے ایک چٹنی کے طور پر اس کی خدمت کرو.
- گھر نیبو تیار کریں؛
- جب گوشت، چکنائی یا مچھلی کی تیاری کرتے ہیں تو، نیبو کے جوس کا اچھلانا شامل کریں؛
- خدمت کرتے وقت، سوپ سمیت مختلف برتن، نیبو کے سلائسیں شامل کریں.
اس طرح کے سادہ اقدامات آپ کے جسم کو تمام مادہ کے ساتھ مکمل طور پر بہتر بنائے گی جن میں نیبو موجود ہے. اپنے آپ کو باقاعدگی سے کھانا کھانے کے لۓ، آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کی صحت بہتر اور مصیبت میں مضبوطی ہوئی ہے.