بیٹیٹ - مفید خصوصیات

بیٹیٹ لوگوں نے "میٹھی آلو" کو دفن کیا، جیسا کہ یہ جڑ اس کے کھانے کے حصوں کی طرح ہے. تاہم، ان دو پودوں کے درمیان بیرونی مماثلت کے علاوہ، کوئی بچپن نہیں ہے، عام آلو کے مقابلے میں میٹھا آلو بہت زیادہ مفید ہے، لیکن ایک قددو کی طرح ذائقہ. لہذا، ہم غور کریں گے، میٹھی آلو کے لئے مفید کیا ہے اور اس کی ساخت کیا ہے.

میٹھا آلو کے فوائد

بٹ ایک جڑی بوٹی پلانٹ ہے جس میں ایک انگور کی طرح لگتی ہے، جس پر پس منظر جڑوں کی توسیع کی جاتی ہے. یہ کچھ توسیع ہیں اور کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن ظاہری شکل میں وہ آلو سے ملتے جلتے ہیں. tuber کے گودا سفید، گلابی، سنتری یا سرخ ہوسکتی ہے، اور وزن 200 جی سے 3 کلو گرام ہوتی ہے.

"آلو" یام کے مفید خصوصیات اس کی ساخت سے آتے ہیں. اس جڑی بوٹی کے پلانٹ کی جڑوں میں وٹامن B، C، PP، A. پر مشتمل ہے، اس کے علاوہ، وہ ایک کم کیلوری کے مواد کے ساتھ کاربوہائیڈریٹ اور سبزیوں پروٹین میں امیر ہیں: فی 100 کلو گرام صرف 100 کلو. میٹھی آلو بھی کیلشیم، لوہے، فاسفورس، اور اس طرح کے مفید بھی ہیں. مادہ کی طرح: کارٹین، ربوفلاوین، تھامین، نیینن.

یہ بات قابل ذکر ہے کہ میٹھی آلو کی سب سے زیادہ مفید خصوصیات میں سے ایک آزادی پر اثر انداز کرنے کی صلاحیت ہے، کیونکہ اس میں ایک قدرتی خاتون ہارمون پروجیسسٹر ہے. لہذا، یہ خاص طور پر مفید ہے کہ یہ پودوں کی جڑ سبزیوں کو کھپت کرنے کے دوران خواتین کو کھونے کے لۓ، کیونکہ وہ علامات کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں.

نشاستے کے پودے بڑے پیمانے پر معدنیات سے متعلق راستے کی بیماریوں کے لئے ایک لفافے اور آٹومیٹر کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں. اس کو یہ بھی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے جسم کے عام مضبوطی کے لئے کھانے کے طور پر استعمال کرنا، مصیبت میں اضافہ ہو.

بٹ شکر کا ایک اچھا ذریعہ اور تیز کاربوہائیڈریٹ کا ایک ذریعہ ہے، لہذا یہ بہت زیادہ جسمانی اضافے کے بعد استعمال کیا جاسکتا ہے، جیسے طاقتور تربیت، غذائیت کی کمی کو فوری طور پر بھرنے کے لئے. خاص طور پر مفید بیکڈ میٹھا آلو، جو ایک بہت میٹھا قددو ذائقہ ہے.

میٹھی آلو کو نقصان

میٹھا آلو کے فوائد اور نقصان دہ بہت قریب سے متعلق ہیں. لہذا، اگر یہ لوگوں کے لئے معدنی بیماریوں کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، مثال کے طور پر، gastritis اور السر، ان بیماریوں کے aggravation کے معاملے میں، اس کے برعکس، یہ اس جڑ کو مکمل طور پر دینے کے قابل ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ یام کا رس پیٹ اور گھسنے والی میوکوس میں ناکام ہوجاتا ہے.

اس کے علاوہ، کسی کو حاملہ عورتوں اور دودھ پلانے والوں کو میٹھا آلو نہیں کھانا چاہئے.

اور، قدرتی طور پر، یہ جڑ ان لوگوں کے لئے برداشت کیا جاتا ہے جو مادہ کا ایک انفرادی عدم اطمینان رکھتا ہے جو میٹھی آلو کو بنا دیتا ہے.