جسم صاف کرنے کے لئے چاول کا غذا

جسم صاف کرنے کے لئے چاول کی خوراک جسم کے سلیگ اور نمک کو غیر معمولی کاموں کے بغیر اپنے عادت کے کھانے کے نظام کو تبدیل کرنے کے بغیر ہٹانے کے لئے ایک آسان طریقہ ہے. تمام تبدیلیاں صرف ناشتا متاثر ہوں گے، اور پھر - صرف دو ہفتوں تک. یہ بہت زیادہ وقت جسم کے چاول کی صفائی لیتا ہے. یہ قابل ذکر ہے کہ غذا کی تیاری اور عام طور پر بے حد لوگوں کو خوش کرنے کی امکان نہیں ہے - جو لوگ ایک ہی وقت میں ہر چیز کی ضرورت رکھتے ہیں.

چاول کی اقسام کے بارے میں تھوڑا سا

اگر آپ اب بھی خوش عقیدے میں ہیں کہ سفید راؤنڈ اناج یا لمبی اناج چاول ناقابل یقین حد تک مفید ہے تو آپ کو مایوس کرنا پڑے گا. عام طور پر پالش چاول، جو ہم اکثر اسٹورز میں خریدتے ہیں، ایک ایسی مصنوعات پوری طرح سے مفید اور غذائی اجزاء جو شیل میں موجود ہیں، سے صاف کردی جاتی ہے. اس کے علاوہ، یہ چاول ایک مکھن ہے، جو جسم کے لئے بہت مفید نہیں ہے.

مناسب غذائیت کے لئے، قدرتی، بھوری چاول مناسب ہے - جسم سے پاک ہونے والی غذائی خوراک، پہلے سے طے شدہ طور پر اسے استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. متبادل طور پر، جنگلی (سیاہ) چاول بھی موزوں ہیں - اس صورت میں غذا کو تبدیل نہیں کرے گا، اور کھانا پکانے کے تمام پہلوؤں میں وہی ہی رہیں گے.

صفائی کے لئے چاول کی خوراک (یا "چار جلد")

چاول پر غذا کی تیاری چار دن ہوگی. آپ کو چار ڈسپوزایبل کپ خریدنے کی ضرورت ہے (یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ کسی بھی کنٹینرز استعمال کرسکتے ہیں)، انتخاب کے ذریعہ ایک بھوری رنگ یا سیاہ چاول کا استعمال کریں (ہمارے ملک میں بھوری چاول کو ڈھونڈنا آسان ہے - حیران نہ ہو، یہ معمول سے کہیں زیادہ قیمت ہے، لیکن یہ زیادہ مفید ہے) .

چاول کی 2 چمچیں لے لو، اسے اچھی طرح سے کھینچ کر اسے ایک گلاس میں ڈال دو. شیشے پر "نمبر 1" لکھیں، اسے پانی سے پھینک دیں اور اسے فرج یا کھڑکیوں پر چھوڑ دیں. اگلے دن، پھر چاول دھوئے اور دوبارہ لینا. ایک اور گلاس لے لو، "نمبر 2" لکھ لیں، وہاں دو چمچوں کا دھواں چاول ڈالیں اور پانی ڈالیں.

تیسرے دن، تمام چاول کھلی، اس سے پانی کو تبدیل کریں اور "No.3" کا شیشہ حاصل کریں، جہاں آپ چاول کے اگلے حصہ ڈالیں. تیاری کے چوتھا اور حتمی دن، تمام کپ میں چاول کو کھینچیں، پانی سے بھریں اور گلاس "نمبر 4" شروع کریں، جہاں وضو کی طرف سے، اسی طرح کی دھونا چاول ڈالیں اور پانی ڈالیں.

اگلے، پانچویں دن غذا کا پہلا دن ہے. گلاس "№ 1" سے صبح آپ کو پانی ڈالنا، چاول کو ایک پلیٹ میں ڈالنا اور 15 منٹ کے لئے ابلتے پانی ڈالنا ہوگا. ناشتا تیار ہے! نمک، چینی، تیل اور دیگر مصالحے شامل نہ کریں. ایک قدرتی مصنوعات کھاؤ اور اپنے جسم کو صاف کرو. چونکہ یہ غذا کے لئے چاول کھانا پکانا ضروری نہیں ہے، یہ کچھ حد تک مشکل ہو جاتا ہے، لیکن ذائقہ کے لئے اب بھی بہت خوشگوار ہے.

ایک ڈھیلا گلاس میں، چاول کا ایک نیا حصہ بھریں، اسے پانی سے بھریں (آپ کو "نمبر نمبر 5" پر دستخط کر سکتے ہیں، تاکہ گلاس نہ لگیں، یا شیشے کو "نمبر نمبر" پر رکھنا نہ ہو). باقی چاول کو کھو دیں.

تمام واضح ٹربائطیت کے باوجود، یہ تمام کام میکانی طور پر کئے جاتے ہیں اور خاص کوششوں کی ضرورت نہیں ہوتی ہیں. اس کے علاوہ، اس طرح کے چاول کی دلی کا کھانا ان لوگوں کے لئے آسان بنا دیتا ہے جو نہیں کرتے ناشتا کے لئے بہت وقت خرچ کرنا پسند ہے.

اس کے علاوہ، چاول کی خوراک جوڑوں کے لئے مفید ہے، اور جب آپ ہر تحریک میں روشنی محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو بھول جاتے ہیں کہ آپ کو بہت کوششیں ہوتی ہے.

اس طرح کے غذا پر آپ کو یہ مؤثر طریقے سے وزن کم ہوسکتا ہے کہ اس طرح سے چاول صاف ہوجائے گی تاکہ آپ کو جسم کو صاف کرنا ہو. اگر آپ مناسب غذائیت پر رہیں اور 14 دن کے لئے آپ کے غذائیت سے غذائیت اور تلی ہوئی خوراکیں نکالیں تو اس طرح ناشتا ہو جائے گا، آپ کو یہ معلوم ہو جائے گا کہ آپ کی کمر پتلی اور خوبصورت بن گئی ہے، اور جسم زیادہ پتلی ہے.