گرمیوں کی گرمی سے لڑنے کے لئے مشروبات بہت سے ہیں، لیکن ان میں سے سب مفید نہیں کہا جا سکتا. ایک استثنا پھل اور بیری smoothies ہیں، جو ایک چھوٹی سی برف کیوب کی ایک کمپنی میں نشے میں ہے یا خاص شکل میں منجمد ہوسکتا ہے اور اس کے بجائے ایک کریمی بھرنے کے بجائے کھا سکتا ہے.
تربوز smoothies - ہدایت
یہ کبوتر smoothies کے لئے بنیادی ہدایت ہے، جس میں اہم کردار پوری طرح سٹرپٹیز بیری کا گوشت ہے. تھوڑا سا نیبو کا رس، سوڈا پانی، شاید شہد ، اور نرم پینے کے لئے تیار ہے.
اجزاء:
- مسمار درمیانی سائز - 1 پی سی.
- رس 2 لیمن؛
- کاربن کردہ پانی - 1 آئٹم؛
- شہد - ذائقہ.
تیاری
نصف میں کبوتر کاٹا اور چمچ کے ساتھ رسیلی گودا لے لو. ہڈیوں کو ہٹا دیں اور بلبلا کے کٹورا میں کبوتر کے ٹکڑے ٹکڑے رکھیں. گودا پانی کے ساتھ ڈالو اور ھٹی کا رس شامل کریں. تمام اجزاء کو ایک ساتھ مل کر جب تک ہم آہنگی نہ ہو، اور پھر ضرورت ہو تو شہد سے پینے کی کوشش کریں. تربوز smoothies یقینی طور پر کئی برف کیوب کے ساتھ کمپنی فراہم کرتے ہیں.
تربوز کیلے smoothies
اگر آپ کو smoothies کے لئے مرکب کا حصہ منجمد کرنے کا فیصلہ ہوتا ہے تو، اس کا انتخاب اس میں کیلے پر مشتمل ہے. چاقو کے بعد، کیلے چھڑی ہو جاتا ہے، ایک کریمی استحکام حاصل کرتا ہے اور منجمد ہونے کے بعد ایک ٹھوس آئس بلاک نہیں بنتا.
اجزاء:
- کبوتر (درمیانے سائز) - 1/2 پی سیز.
- کیلے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دہی - 120 ملی لیٹر.
تیاری
کھلی کیلے منجمد کریں. گندم کی چھت سے چھڑی سے الگ کریں اور بیجوں سے چھڑکیں. کبوتر اور کیلے کے مرکب کے ٹکڑے ٹکڑے کے کٹورا میں رکھو، ان کے ساتھ ساتھ ڈالا اور smoothies دہی میں ڈال. چوپائی کو دہرائیں اور استحکام کی پیروی کریں: اگر یہ بہت پتلی ہے، تو کیلے کے کچھ ٹکڑے ٹکڑے ڈالیں، اور اس کے برعکس - ایک واعظ شامل کریں.
تربوز - خشک smoothies
اجزاء:
- منجمد سٹرابیری - 2 اشیاء؛
- کیلے (درمیانے سائز) - 1 ٹکڑا؛
- خلیہ کے ٹکڑے ٹکڑے - 1 1/2 سینٹ؛
- کبوتر کے ٹکڑے ٹکڑے - 1 1/2 اشیاء؛
- زمین کی انگوٹھی کی چوٹی
تیاری
کبوتر کے ٹکڑوں سے تمام ہڈیوں کو ہٹانے کے بعد، اور رند سے ملبوس اور خربہ کو چھٹکارا کرنے کے بعد، گوپ بلینڈر کے کٹورا کو منتقل کریں اور اگلے کیلے میں شامل کریں. منجمد سٹرابیری بھیجیں، ایک چھوٹا سا زمین کی انگوٹھی چھڑکیں اور ایک پاکی مرکب فارم تک زیادہ سے زیادہ طاقت پر ہر چیز کو وسعت دیں. اگر smoothies بہت موٹی ہیں، تو تھوڑا سا کبوتر یا پانی شامل کریں.
بیٹوں کے ساتھ کبوتر smoothie بنانے کے لئے کس طرح؟
واعظ کے غیر جانبدار ذائقہ اور ناقابل اعتماد مٹھائی یہ بھی ایک مثالی ساتھی بناتا ہے کہ اس طرح کے غیر معمولی خصوصیات کے ساتھ بھی بیڑے کے طور پر مصنوعات کے لئے. ایک موٹی پینے فائدہ اور ایک حیرت انگیز روبی رنگ سے بھر جائے گا.
اجزاء:
- 3/4 درمیانے درجے کا خلمہ
- چوٹی - 1 پی سی.
- کالی گوبھی کی پتیوں - 5 پی سیز.
- ٹکسال کی پتیوں کے مٹھی
تیاری
ہڈیوں سے ملبوسات کے گودا کو صاف کریں اور بلوٹین کو موٹی، وردی شربت میں پھینک دیں. کھلی چوٹی کا کٹائیں اور گوبھی کالی کے پتیوں کے ساتھ ساتھ juicer کے ذریعے اسے منتقل کریں. ایک مارٹر میں ٹھنڈک گردن کی نصف پونڈ اور رس کے ساتھ ساتھ پینے میں سکریپتی پتیوں کو شامل کریں. جوس اور کبوتر خالص کو جمع کریں، شیشے ڈالیں اور آئس میں اضافہ کریں
آئس کریم کے ساتھ کاسموبن smoothies
آئس کریم کے ساتھ ہموار ایک حقیقی موسم گرما کے دودھ کی شاک کی طرح ملتے ہیں جو نہ صرف ذائقہ کے ساتھ، لیکن فائدہ کے ساتھ بھی ٹھنڈا کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- کبوتر گوشت - 3 اشیاء؛
- آئس کریم - 130 جی؛
- دودھ - 180 ملی میٹر.
تیاری
گدھے سے کبوتر کی صفائی کے بعد، اسے پری سے منجمد اور بیری کو دودھ اور آئس کریم بھی شامل کرکے اس کو صاف کرنا. جیسے ہی ہموار ضروری کثافت حاصل کرتے ہیں، اس کی کوشش کریں اور اگر ضروری ہو تو میٹھیر (شہد، چینی) شامل کریں. اس کے بعد آپ شیشے پر پینے ڈال سکتے ہیں اور خدمت کرتے ہیں.