بیف بھرنے - کیلوری

بہت سے برتن کھانا پکانے میں بیف چیزیں استعمال کی جاتی ہیں. منشیات کا گوشت ایک سرلوین سے، اور آفس سے نہیں ہونا چاہئے. ایک مثالی تناسب میں، گائے کا گوشت 80 فی صد ہے، جس میں دباؤ کا گوشت، اور 20٪ چربی شامل ہے. مصنوعات کی 100 جی فی زمینی گوشت کی کلورک مواد 254 کلو ہے. اکثر کھانا پکانے میں وہ سورج کے ساتھ ساتھ منفی گوشت کا استعمال کرتے ہیں. گوشت کی گوشت سے کم گوشت کا گوشت کا کیلورک مواد بہت زیادہ ہے اور اس میں 314 کلو گرام مقدار ہے.

زمینی گوشت کی مفید خصوصیات اور ساخت

بیف منفی وٹامن A، B، K. E اور ٹریس عناصر کی ایک بڑی تعداد میں امیر ہے، جس میں گردش، اعصابی اور جینیٹو-مثالی نظام پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. زمین کے گوشت کی بنیاد پر برتن پکایا جاتا ہے، زخموں سے بازیاب ہونے کے بعد، جلد کی بیماریوں، انمیا کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے. یہ صحت کے لئے زیادہ مفید ہے اور اعداد و شمار ایک جوڑے کے لئے پکایا برتن کھا رہا ہے. کھانا پکانے کے اس طریقہ کے ساتھ، منشیات کا گوشت تقریبا تمام مفید خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے اور کم کیلوری پر مشتمل ہوتا ہے. مثال کے طور پر، بھاپنے کے لئے زمین کے گوشت سے گوشت کی بالیاں کی کیلوری مواد صرف 152 کلو ہے.

زمین کی بف میں کتنے کیلوری کا پکایا جاتا ہے جس طرح سے پکایا جاتا ہے. بھاپ آمدورفت کے علاوہ، مصنوعات میں 100 گرام 254 کلو مشتمل ہو گا. زمین کی گوشت سے یہ کیلوری کی مقدار بڑی غذائی مواد کی وجہ سے ہوتی ہے. لہذا، منفی بیف ایک مناسب غذائی مصنوعات ہے.

زمین کی بیس فی صد فیڈ چربی ہے، 17٪ پروٹین ہیں جو آسانی سے کھا رہے ہیں اور جسم کے لئے امینو ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ جب بھری ہوئی یا پکایا جاتا ہے تو، زیادہ تر پروٹین کو کم شدہ گوشت میں ذخیرہ نہیں کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ گرمی برداشت نہیں کرتا. اس میں سے صرف قابلیت اور کولیجن باقی ہے ، جو کنکیو ٹشو کے پروٹین ہیں اور لیگامینٹ اور کارٹیکلز کی تعمیر میں کام کرتے ہیں. اس طرح کے پروٹین بھی منجمد کٹورا میں رہیں گے.