سیلولائٹ کرنے کے لئے کیا کرنا - نقصان دہ مشورہ

بہت سارے تجاویز ہیں، سیلولائٹ سے نمٹنے کے لئے ، کیا طرز عمل کیا جانا چاہئے اور اس طرح کی. ہم ٹیمپلیٹس کے خلاف جا رہے ہیں اور نقصان دہ تجاویز کی ایک فہرست پیش کرتے ہیں جو سیلولائٹ حاصل کرنے میں مدد ملے گی. وہ آپ کو دکھائے جانے سے روکنے میں روکنے میں مدد کرے گی، جس کا مطلب یہ ہے کہ لڑنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہوگا.

مزیدار ناشتا

چینی اور آپ کے پسندیدہ چاکلیٹ کے ساتھ ایک کپ کی فوری کافی کے ساتھ آپ کا دن کیسے شروع کرنا، یہ اتنی خوشی ہے. اور اہم بات کچھ بھی نہیں پکانا ہے، فوری طور پر کافی پیکٹ، 2 چمچ کی چینی اور سب کچھ تیار ہے. کچھ بھی نہیں، اس پر چہرے پر مقامات تھے، اور femurs ایک سیلولائٹس پر - لیکن یہ سوادج ہے.

دوپہر کا کھانا مطمئن ہونا چاہئے

دوپہر کے کھانے میں، آپ کو اپنے طور پر کھا دینا چاہئے. مینو میں شامل ہونا چاہئے: تمباکو نوشی گوشت، فیٹی گوشت، میئونیز کے ساتھ ترکاریاں، تلی ہوئی آلو اور امیر سوپ. اس سب کو پینے کے لئے آپ کو بہت میٹھی سوڈا پانی کی ضرورت ہے. کس طرح مزیدار، اور سب سے اہم بات تسلی بخش ہے. اس رات کے کھانے کے بعد، آپ کو بچپن کے طور پر، سو جانا چاہئے.

مسائل کے بغیر رات کا کھانا

اس وقت کھانا پکانا اور خرچ کیوں کرو، اگر آپ اپنے پسندیدہ ہیمبرگر، فرانسیسی فرش، مختلف چٹنی اور بالکل، آپ کے پسندیدہ کوکا کولا قریب ترین فاسٹ فوڈ اور آرڈر میں جا سکتے ہیں. خاص طور پر اس طرح کے اداروں کو لے جانے والے کھانے کی خدمت فراہم کی جاتی ہے، اور آپ اپنی پسندیدہ فلم کو دیکھتے وقت ٹی وی کے سامنے کھانا کھاتے ہیں. کیا یہ شام کے لئے بہترین منظر نہیں ہے؟

مزیدار کاک

آپ شراب کے بغیر کلب میں تفریح ​​کس طرح خرچ کرسکتے ہیں، جس میں مختلف اجزاء، مثال کے طور پر، شراب، سنک، وڈکا وغیرہ جیسے ہیں؟ شاید یہ بارٹینجر جادوگروں، لیکن کچھ ایسی اعلی کیلیوری اجزاء کو ملا کر، آپ کو بہت سوادج مشروبات ملے گی، جس شام میں آپ کو ایک بڑی رقم کی کوشش کر سکتی ہے.

یہ غذا کا وقت ہے

کچھ وزن کم کرنے کا وقت ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ ایک جوڑے پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کسی بھی مناسب خوراک کا انتخاب کرسکتے ہیں، یا آپ مقبول غذائی گولیاں آرڈر کرسکتے ہیں، شکریہ جنہیں آپ جو کچھ چاہیں کھا سکتے ہیں، اور کلوگرام اپنے آپ کو چھوڑ دیں گے. تھوڑی دیر کے بعد آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ کمر کم ہوجاتا ہے، صرف ہپس میں اضافہ، ٹھیک ہے، کچھ بھی نہیں، کیونکہ مردوں کو بٹنوں پر توجہ دینا ہے. نظام اور اعضاء کے کام کی خلاف ورزی ہے ... یہ سب برا برا ماحول ہے.

کھیلوں کو اتنا اچھا کیوں کھیلنا ہے؟

آپ یقینی طور پر جم، لیکن اتنی آستین میں جا سکتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کے پسندیدہ ٹی وی شو یا سماجی نیٹ ورکس میں اپنے دوستوں کے ساتھ بات چیت کرنا بہتر ہے، اور اوہ، کتنا!

اور اب سنجیدگی سے

ان تمام سفارشات پر عمل کریں اور بہت جلدی آپ کو "نارنج چھڑی" کے ساتھ ہوشیار شکل ملے گا. یاد رکھو، سیلولائٹ بہت جلدی ظاہر ہوتا ہے، لیکن اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کو بہت وقت لگانے کی ضرورت ہوگی.

یہ اس طرح کے نقصان دہ مشورہ ہے، جو یقینا یہ بہتر نہیں ہے استعمال کرنے کے لئے. مناسب تغذیہ نہیں اور زندگی کا ایک غیر فعال طریقہ نہ صرف آپ کے اعداد و شمار پر برا اثر پڑے گا، لیکن مجموعی طور پر پورے طور پر.

صحیح مشورہ - برعکس کرو. کافی چینی، بغیر شہد کے ساتھ چاکلیٹ، دوپہر کے کھانے میں ہلکے سوپ اور سٹوڈ سبزیاں کھانے کے لۓ سبز سبز چائے کی جگہ لے لیتے ہیں، ابلی ہوئی چکن کے ساتھ موٹی گوشت کی جگہ لے لیں. فاسٹ فوڈ جانے سے روکیں، کیونکہ اس طرح کے کھانے میں ایک گرام فائدہ نہیں ہے، سوڈا نہ پائیں، کیونکہ یہ سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو فروغ دیتا ہے. شراب - اگر آپ اپنے جسم اور صحت کو دیکھتے ہیں تو بہت زیادہ کیلوری کی مصنوعات، جو سختی سے ممنوعہ ہے. کھیلوں کے لئے جانے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ ایک درست غذا وزن کم کرنے کے لئے کافی نہیں ہوگا. اب، آپ کے انتخاب سے پہلے، سیلولائٹ کے بغیر یا بغیر کسی بھی نقصان دہ یا ابھی تک مفید طریقے سے مشورہ دینے کے لۓ کس طرح مشورہ دیتے ہیں.