بہت سے مختلف منشیات ہیں جو معلوم ہیں کہ وزن کھونے کے عمل میں اچھے نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی. امریکہ میں ایسوسی ایشن نے ساسی کے پانی کا بہت اچھا مقبولیت پینے سے لطف اندوز کیا ہے. یہ آسانی سے تیار ہے اور دستیاب مصنوعات سے، جس میں سے ہر ایک اہم مفید خصوصیات ہیں.
سسی کے لئے سلیما پانی
اس پینے کی خصوصیات مفید مصنوعات کے استعمال سے طے کی جاتی ہیں. مناسب استعمال کے ساتھ، آپ کو میٹابولزم، جامد نگہداشت کے کام کا کام، اور چربی جلانے کی عمل کو تیز کر سکتے ہیں. فوائد کی ایسی فہرست دیکھ کر، آپ شک نہیں کرسکتے ہیں کہ آیا سیسی پانی میں وزن کم ہونے میں مدد ملے گی یا نہیں. یہ جسم صحت کے لئے وٹامن، معدنیات اور دیگر اہم مادہ کے ساتھ جسم کو بھی محفوظ کرتا ہے. حیرت انگیز طور پر کافی ہے، اس طرح کے پانی بھوک کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے، تغییر کا احساس بناتا ہے، جس میں غذا کی کیلوری مواد کو کم کرنے کا موقع ملا ہے. استعمال ہونے والے اجزاء میں سے ہر ایک میں وزن کی کمی کے لئے بہت اہم خصوصیات ہیں.
- ادرک . جلدی مسالا لفف کے بہاؤ کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے، زہریلا جسم کو صاف کرنے میں. ادرک ہضم اور ہضم کو بہتر بناتا ہے. یہ اہم موٹی جلانے والی جزو ہے جس میں وزن کی کمی کے لئے سسی کا پانی بھی شامل ہے.
- ککڑی جسم سے بھاری دھاتوں کی نمک کو ہٹانے کے عمل کو چالو کرنے کے قابل، کم کیلوری مصنوعات. چونکہ اس کا آسان ڈائورٹک اثر ہوتا ہے، وہ نقصان دہ مادہ کو ختم کرنے کے عمل کو تیز کرتا ہے.
- نیبو . مختلف مفید حیاتیاتی طور پر فعال مادہ میں میوے امیر ہے. یہ کاربوہائیڈریٹ کو چربی میں تبدیل کرنے کا موقع نہیں دیتا، جو وزن کم کرنے کے لئے اہم ہے.
- ٹکسال بھوک کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، مہذب پلانٹ کا ایک پرسکون اثر ہے. ایک اور نقطہ نظر جس میں وزن کی کمی کے باعث سسی پانی داخل ہوجاتا ہے، زہریلا جسم کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
واٹر ساسی - وزن میں کمی کا نسخہ
ایک صحت مند پینے کے لۓ، آپ تازہ تازہ کھانے کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے جو ریفریجریٹر میں تین دن تک نرم نہیں رہتی ہے. اس کا شکریہ، ان میں زیادہ سے زیادہ فائدہ ہو گا. بڑی مقدار میں پانی کی تیاری نہ کریں، اور یہ ہر روز ایک نیا حصہ بنانا بہتر ہے. سسی پانی، جو ہدایت آسان اور سستی ہے، سب سے پاک پانی سے تیار ہے اور معدنی غیر کاربونیٹیڈ یا غصہ لینے کے لۓ یہ سب سے بہتر ہے.
اجزاء:
- پانی - 2 ایل؛
- ادرک - 1 چمچ. چمچ؛
- ککڑی اور نیبو - 1 پی سی.
- ٹکسال - 12 پتیوں.
تیاری:
- گندا بڑے پیمانے پر بنانے کے لئے جڑ روٹ.
- ککڑی چھڑی کے ساتھ اور نیبو سلائس کے ساتھ کاٹ.
- اپنے ہاتھوں سے ٹانگیں ڈالو. تمام اجزاء کو مکس کریں اور سرد جگہ میں 15 گھنٹوں تک ڈالیں.
نیبو کے ساتھ سسی پانی
ایک مفید ھٹی کے ساتھ کلاسک ہدایت کے علاوہ، ایک اور متبادل ہدایت ہے. اس میں بابا شامل ہے، جس میں بھوک کو کمزور کرنے کی صلاحیت ہے. اسی طرح کے خصوصیات میں نیبو verbena ہے، جو پیش کردہ ہدایت میں ہے. موسمی خسارہ کے لئے سسی کا پانی موسم گرما میں ایک بہترین ریفریجنگ ایجنٹ ہو گا، اور آپ کی پیاس تیزی سے کم اور میٹاولک عمل کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
اجزاء:
- پانی - 2 ایل؛
- ادرک جڑ - 1 چائے کا چمچ؛
- ککڑی، نیبو، مینڈین - 1 ٹکڑا؛
- نیبو verbena اور بابا - 5 ہر پتے؛
- ٹکسال - 12 پتیوں.
تیاری:
- زمین پر گٹر پر جڑیں اور حلقوں میں ککڑی اور نیبو کاٹ دیں.
- مینڈین چھڑی کے ساتھ، اور پھر، ایک صاف گوشت حاصل کرنے کے لئے فلم کو ہٹا دیں.
- گیس آپ کے ہاتھوں کا رس نکالنے کے لئے پکائیں.
- تمام اجزاء کو ملائیں اور پانی سے بھریں. چند گھنٹوں پر زور دیں.
سنتری کے ساتھ سسی پانی
بہت سے لوگ ادرک کی قدرتی شدت پسند نہیں کرتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ذائقہ اور پینے سے فائدہ اٹھانے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے. سنتری کے علاوہ ایک متبادل طریقہ ہے، جو وزن کم کرنے کے لئے مفید ہے. ھٹی میٹابولک عمل کو بہتر بنا دیتا ہے، اور یہ بھی غیر غیر جانبدار پھل بھی ہے. سائنسدان کال نارنجی ایک قدرتی اینٹی وائپرینٹ. منٹ کے معاملات میں وزن کی کمی کے لئے ساس پینے کے لئے تیار کیا جاتا ہے.
اجزاء:
- پانی - 2 ایل؛
- سنتری - 1 ٹکڑا؛
- نیبو verbena، بابا، پونچھ - 4 پتے ہر ایک.
تیاری:
- سنتری کو پتلی سلائسوں کے ساتھ دھونا، اور گھاسوں کو اپنے ہاتھوں سے کاٹ دیں.
- تمام اجزاء کو ملائیں اور پانی سے بھریں.
- 12 گھنٹوں کے لئے اصرار
دار چینی کے ساتھ سسی پانی
تمباکو نوشی کے لئے آپ دار چینی اور شہد کے ساتھ ایک پینے کا استعمال کرسکتے ہیں. کئی مصالحے کے ذریعہ پسندیدہ گلوکوز کی کھپت کو فروغ دیتا ہے، جو چربی میں ذخیرہ نہیں کیا جاتا ہے، اور ہضم نظام، جگر اور استحکام کو فروغ دینے کے عام کام کے لئے مکھیوں کی پیداوار ضروری ہے. ایک سے زیادہ جائیداد کو نوٹ کرنے میں ناکام نہیں ہوسکتی ہے - اعصابی نظام کی سرگرمی پر مثبت اثر کی فراہمی. وزن کی کمی کے لئے پانی سسی کے لئے ہدایت آسان اور سستی ہے.
اجزاء:
- دار چینی - 0.5،5 اسپانسر.
- ابلتے پانی - 1 آئٹم؛
- شہد - 1 چائے کا چمچ؛
- نیبو اور ادرک - 1 ٹکڑا ہر ایک.
تیاری:
- پانی میں، دار چینی ہلچل اور آدھی گھنٹے کے لئے زور دیا.
- جب مائع گرم ہو جاتا ہے، باقی اجزاء اور پینے میں شامل کریں.
سسی کا پانی - کس طرح مناسب طریقے سے پینا؟
اعلان کردہ اثر کو محسوس کرنے کے لئے، آپ کو مخصوص قوانین کے مطابق ایک پینے کی ضرورت ہے. روزانہ کی شرح کم از کم 7-8 اشیاء ہے، لیکن آپ کو تین لیٹر سے زیادہ نہیں پینا چاہئے. وزن کم ہونے کے بعد، نتیجہ برقرار رکھنے کے لئے، آپ اس ہفتے پانی میں ہفتے میں 1-2 بار استعمال کرسکتے ہیں. سب سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے وزن کے نقصان کے لئے سسی کے پانی کو پینے کے بارے میں جاننا ضروری ہے.
- پینے کے مشروب کرنے کے لئے پہلی بار ضروری خالی پیٹ پر میٹابولزم کو تیز کرنے کے لئے ضروری ہے .
- ایک گلاس کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے پہلے پینے کی سفارش کی جاتی ہے، جو تیزی سے ساکر کرنے میں مدد کرے گی.
- کھانے کے بعد، وزن میں کمی کے لئے سسی کے پانی کو ایک گھنٹہ بعد سے پہلے استعمال کرنا چاہئے. اس کا کھانا پینا ممنوع ہے.
- نیند سے پہلے 1-1.5 گھنٹے کے لئے پانی نہ پائیں، کیونکہ صبح کے وقت چہرے پر سوجن ہو جائے گا؛
- ایک بار استقبالیہ 200 جی سے زائد نہیں ہونا چاہئے.
سسی کے پانی - آپ کتنے دن پیتے ہیں؟
اگر پینے کا مقصد وزن کم کرنا ہے تو، اس سے اوپر پیش کئے جانے والے کسی بھی منصوبوں کے بعد، یہ 28 دن کے لئے مستحکم ہونا ضروری ہے. اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، نقصان دہ غذا دینے، تبدیل کرنے اور غذائیت کے لئے ضروری ہے. اس وقت کے بعد، سسی کی لیمیٹیٹ نکاسی کا پانی ایک تازگی پینے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
غذا سسی "فلیٹ پیٹ"
پیمانے پر مطلوبہ مائنس کو دیکھنے کے لئے، صرف ایک مفید پینے کا پینے کافی نہیں ہے اور آپ کو اپنے کھانے کی عادات کو تبدیل کرنا ہوگا. وزن کم کرنے کے لئے غذا بھوک یا سخت نہیں ہے، جو نہیں لیکن خوش ہو سکتا ہے. آپ پی پی پر جانے کی ضرورت ہے اور نتیجہ آنے میں طویل نہیں ہوگا. ہر دن آپ کو دو لیٹر کی رقم میں ایک سیسی پینے کی ضرورت ہے. غذا کئی مرحلے تک رہتا ہے:
- پہلا مرحلہ چار دن تک رہتا ہے. اس مدت کے دوران، آپ کو عام طور پر حجم میں کھایا جانا چاہئے، لیکن آپ کو فیٹی، نمک اور مسالہ دار کھانے نہیں مل سکتا. چوتھا دن کے اختتام تک، آپ کو حصہ کے سائز کو کم کرنا شروع کرنا چاہئے.
- دوسرا مرحلہ چار دن تک رہتا ہے. غذا کی کیلورک مواد فی دن 1،400 کیلوری کو کم کیا جاتا ہے. اس قدر کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مٹھائی، بیکڈ مال، چربی اور تمباکو نوشی چھوڑ دینا ضروری ہے. اناج کی مقدار کم ہوتی ہے اور سبزیوں اور پھلوں پر اہم زور ہونا چاہئے.
- اگلے دو ہفتوں میں، آپ کو 1600 کلو سے زیادہ کیلوری کے مواد کو بڑھانے کے بغیر، مناسب طریقے سے کھانے کے لئے جاری رکھنے کی ضرورت ہے.
سسی پانی - contraindications
مفید خصوصیات کی وسیع حد تک، بعض صورتوں میں پینے کو نقصان پہنچا سکتا ہے. آپ اس پانی کو ان لوگوں کے لئے انفرادی عدم برداشت کے ساتھ نہیں پیس سکتے ہیں جو اجزاء میں شامل ہیں. زیادہ تر معاملات میں، الرجی لتھی پھلوں پر ہوتا ہے. آپ اس پانی کو ان لوگوں کو نہیں پائے جو گردے کی ناکامی، گیسسٹریس اور السر ہیں. Contraindications خواتین کو جو بچے اور دودھ پلانا کرتے ہیں پریشان ہیں. اگر آپ بڑی مقدار میں پینے نہیں پاتے تو پانی کی سسی کے ضمنی اثرات نہیں ہیں.