یہ یہ تھا کہ "نارنج چھڑی" یہ ایک رجحان ہے جو صرف سب سے زیادہ مکمل خواتین کو پورا کرتی ہے. تاہم، آج ساحل سمندر پر آپ بہت سے نوجوان پتلی لڑکیوں کو دیکھ سکتے ہیں جن کے ہونٹوں نے اس بدسورت ڈیزائن کو خراب کیا. غیر صحت مند غذا، ایک بہبود طرز زندگی، میٹابولک امراض - یہ سب اس رجحان کا سبب بن سکتا ہے. ہم اسے پتہ لیں گے، واقعی سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کریں، اور آپ یہ کیسے کریں گے.
کیا سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے؟
"سنتری چھڑی" کے ساتھ جنگ کبھی کبھار بہت زیادہ وقت اور کوشش کرتی ہے کہ بہت سے خواتین کو شک میں لگنا شروع ہوتا ہے کہ عام طور پر سیلولائٹ سے نجات حاصل کرنا ممکن ہے. اصل میں، یہ حقیقی ہے، اور پہلے آپ جنگ شروع کرتے ہیں، بہتر. سیلولائٹ چار مراحل ہیں: پہلا دو - ہلکے اور بظاہر نمایاں، لیکن آخری دو - یہ بہت بدسورت ہے اور یہ بہت زیادہ کوشش اور وقت لیتا ہے. لہذا آپ کو ملتوی نہیں کرنا چاہئے - سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے مختلف طریقوں کی کوشش کریں! یاد رکھیں کہ پیچیدہ اقدامات سب سے بہتر کام کرتے ہیں.
سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے: مشقیں
سیلولائٹ کو روکنے کے لئے بہترین طریقہ ایک موبائل طرز زندگی ہے: اگر آپ ہفتے میں کم سے کم 2-3 بار فٹنس کلب کو دیکھتے ہیں، تو یہ مسئلہ کبھی بھی آپ کو نہیں مل سکتی. لہذا آپ کو آپ کے شیڈول یا فٹنس میں داخل ہونے کی ضرورت ہے، یا لمبی چال چلتی ہے، یا ٹہلنے، یا کود رسی. یاد رکھو، آپ کو ماہانہ بار بار فعال طرز زندگی کی قیادت کرنا چاہئے، لیکن باقاعدگی سے عمل کریں، ہفتے میں 2-4 گھنٹے دے.
ایک بہترین مشق ہے جو آپ کو سیلولائٹ سے چھٹکارا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے.
- فرش پر بیٹھے، ٹانگوں کو براہ راست مل کر، واپس بھی ہے. گھٹنے میں ٹانگ کو موڑنے کے بغیر، فرش سے ایک ہپ اتاریں اور آگے بڑھیں "قدم". پھر دوسرے ٹانگ کے لئے دوپہر اس طرح کے حلقوں پر چلنے کے لئے ضروری ہے کہ 2-3 منٹ آگے بڑھے اور زیادہ سے زیادہ واپس پٹھوں میں تھکاوٹ کے احساس سے.
اس طرح کے ایک مشق سے پتہ چلتا ہے کہ گھر میں سیلولائٹ سے کیسے نجات ملتی ہے. اگر آپ جم میں جاتے ہیں، تو آپ ایک مشق موٹر سائیکل اور ایک ٹانگ موڑنے والا مشین استعمال کرسکتے ہیں.
سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مؤثر طریقہ
سیلولائٹ ہمیشہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو اس کی نوعیت کا تصور کرنے کی ضرورت ہے. پیٹرن ایک اضافی سیال دیتا ہے جو جسم کی چربی کے غلط تقسیم کے نتیجے میں جمع کرتی ہے. اسی وجہ سے بہترین نتائج مساج - ڈبہ بند، شہد یا ہاتھ، اور بہتر کی طرف سے فراہم کی جاتی ہیں - ایک پیشہ ورانہ کے ساتھ.
ان میں سے سب سے زیادہ متاثر کن شہد خود مساج ہے. اپنی انگلیوں کو شہد لے لو اور اپنا ہاتھ مسئلہ کے علاقے میں رکھیں (یہ زیادہ اور زیادہ مضبوطی سے رہیں گے). ایسا کرو جب تک کہ شہد سست سفید ہوجائے تو یہ 10-15 منٹ لگے گا. یہ تکلیف دہ ہے، لیکن مؤثر طریقے سے. ایک ماہ کے لئے ہفتے میں 2 بار دو بار دوبارہ کریں.
چونکہ یہ پیچیدہ طریقے سے سیلولائٹ سے لڑنے کے لئے ضروری ہے، یہ طریقہ کھیلوں، مناسب غذائیت اور دیگر طریقوں کے ساتھ مل کر ضروری ہے.
سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ
سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں بہترین نتائج شہد لپیٹ دے. سپا میں جانے اور مہذب پیسہ دینے کے لئے ضروری نہیں ہے، یہ طریقہ گھر میں کیا جا سکتا ہے.
چونکہ یہ گھر میں سیلولائٹ کو مؤثر طریقے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ بھی ممکن ہے، آپ کو بڑھانے سے بچنے کی کوشش کریں اور جب آپ پہلی علامات دیکھیں گے تو عمل شروع کر دیں گے. یہ ضروری ہے، کیونکہ سیلولائٹ سے نجات حاصل کرنے کے بعد ہی صرف ابتدائی مرحلے میں ہوسکتا ہے.