مسلسل سرد ہاتھ اور پاؤں - یہ مسئلہ ہمارے سیارے پر تقریبا ہر تیسری عورت ہے. ایسی خواتین کے ہاتھ اور پاؤں سب سے زیادہ گرم موسم میں بھی سردی رہ سکتی ہے، جس میں کافی تکلیف ہوتی ہے. سرد ہاتھوں والے لوگوں کو زیادہ اچھی طرح گرم کرنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے، ریشم جرابیں کے بجائے گرم دستانے اور اونی جرابیں پہننا. پھر بھی، ان چالوں کو ہمیشہ سردیوں اور پیروں کی مشکلات کو حل نہیں کرتے. بہت سے سائنسدان اس قدرتی اسرار کو سمجھنے کی کوشش کررہے ہیں اور اس سوال کا واضح جواب "ابھی لوگ کیوں ہیں جو ہمیشہ سرد ہیں".
سرد ہاتھ اور پاؤں کیوں؟
سائنسدانوں نے محسوس کیا کہ عورتوں میں، جسم میں ترمیم مردوں کے مقابلے میں کمزور ہے. یہ وہی ہیں جو ہمارے لئے فطرت کر چکے ہیں. تاہم، سرد ہاتھوں کے دیگر عوامل ہیں:
- پودوں یہ بیماری جدید عوام کے درمیان وسیع پیمانے پر ہے، اور اس بڑے بیماری کے باشندے اس بیماری کے باعث گاؤں والوں کے مقابلے میں زیادہ متاثر ہوتے ہیں. اس بیماری کے ساتھ سر درد، غائب دماغ، دھندلاپن، غصے اور برتنوں کے ساتھ مسائل کے ساتھ ہے. سبو - ویسولر ڈیسسٹونیا کے ساتھ، ہمارے جسم کے خون کی برتنوں کو تصادفی طور پر معاہدہ کرنا شروع ہوتا ہے، جس میں بعض اعضاء اور نظاموں کو غریب خون کی فراہمی ہوتی ہے. اس بیماری سے بچنے والے لوگوں میں، اکثر سرد ہاتھوں اور پاؤں مسلسل دیکھ رہے ہیں؛
- آئرن کی کمی انمیا. یہ اصطلاح انسانی جسم میں لوہے کی کمی کا مطلب ہے. اس اہم ٹریس عنصر کی ناگزیر حقیقت یہ ہے کہ ایک شخص گرمی کو ضائع کرنے اور تیز کرنے کے لئے بہت تیز ہے؛
- کم کیلوری کا کھانا. مسلسل سرد ہاتھوں اور پاؤں سے خواتین اکثر مصائب ہوتے ہیں، جو اپنے آپ کو ہر قسم کے کھانے سے نکالتا ہے. ہر روز کسی شخص کو لازمی مقدار میں چربی، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور دوسرے ٹریس عناصر ملنا چاہئے. صرف مکمل سیٹ کے ساتھ جسم مکمل طور پر کام کرسکتا ہے. اگر جسم کو مسلسل کم چربی حاصل ہوتی ہے، تو یہ مختلف مسائل کو حل کرسکتا ہے. خاص طور پر - ہمیشہ سرد ہاتھ اور پاؤں؛
- تھائیڈرو غدود کی بیماریوں کام میں کسی بھی خرابی پر، تھرایڈ گلی کی ایک چھوٹی سی ہارمون کی پیداوار ہوتی ہے، جو پورے جسم کے لئے کافی نہیں ہے. توانائی کی کمی کی وجہ سے، نہ صرف ہاتھ اور پاؤں سرد ہیں، لیکن پورے جسم سرد ہے. مسلسل سرد ہاتھ یا انگلی جسم میں ہونے والی خرابیوں کا نشانہ بن سکتے ہیں.
بچے کا سرد ہاتھ
بچے کا سرد ہاتھ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ بہت منجمد یا بیمار ہے. اگر بچے میں سرد ہاتھ اور پاؤں درجہ حرارت کے ساتھ ہوتے ہیں، تو یہ سردی یا فلو کی نشاندہی کرتا ہے. ایک اصول کے طور پر، بچے میں سرد ہاتھوں اور پاؤں کا مسئلہ وصولی کے دوران خود ہی جاتا ہے.
بچے کا سرد ہاتھ - یہ پریشانی کی کوئی وجہ نہیں ہے، اگر بچہ عام طور پر کھاتا اور تیار کرتا ہے. نوزائیدہوں میں، گرمی کا تبادلہ بالغوں کی گرمی کے تبادلے میں نمایاں طور پر مختلف ہے، لہذا سخت گرمی سے بھی بچہ سرد ہاتھوں میں ہے. تاہم، اگر بچہ چالو ہوجاتا ہے اور اس کی بھوک چلی گئی ہے تو، سرد پاؤں اور ہاتھ بیماری کا نشانہ بن سکتے ہیں. اس صورت میں، پیڈیاٹریٹری کو بلایا جانا چاہئے.
مسلسل سرد ہاتھوں اور پاؤں کے مالکان کے لئے تجاویز:
- اگر آپ دل کی بیماری سے متاثر نہیں ہوتے ہیں اور دوسرے معدنیات سے متعلق نہیں ہیں، تو غسل پورے جسم کو اچھی طرح سے گرم کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
- اپنے آپ کو توانائی کے ساتھ چارج کریں اور جسم کے ذریعہ خون سے نکالنے کے لئے، جمناسٹکس کے ساتھ صبح شروع کریں.
- غذائیت پر کنٹرول کو مضبوط بنانے کے. کم سے کم ایک دن آپ کو گرم کھانا لینے کی ضرورت ہے.
- غذا ادرک چائے میں شامل کریں. ادرک کی جسم کو جسم کو گرم کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے.
- تمباکو نوشی چھوڑ دو ہر سختی کے ساتھ، ہمارے جسم میں خون کی وریدوں کی اچانک ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں خون کی گردش خراب ہو جاتی ہے اور ہاتھ اور پاؤں سرد بن جاتے ہیں.
- 6. خاص طور پر سردی کے موسم میں تنگ لباس اور جوتے کو چھوڑ دو. الماری کی تمام اشیاء جو جلد نچوڑتی ہیں، گرمی کا تبادلہ بگاڑتے ہیں.