بالوں کے لئے کیا وٹامن بہتر ہیں؟

خوبصورت بال صرف ایک عورت کی اہم سجاوٹ نہیں بلکہ ایک مشکل کام بھی ہے. بال خوبصورت، چمکدار، ہموار اور ریشمی رکھنے کے لئے، خواتین پیشہ ورانہ شیمپو، ماسک، بیلز، کنڈیشنر، کریم، سپرے خریدتے ہیں اور بال کی تجاویز کی صحت کے لئے اکثر سیلون کے طریقہ کار پر جاتے ہیں. تاہم، ہمیشہ کاسمیٹکس ایک مسئلہ کو ختم کرنے میں مدد نہیں کرتا: بعض صورتوں میں، اندر سے باہر نہیں، اور باہر سے علاج کی ضرورت ہے. اس مضمون سے آپ بال کے لئے بہترین وٹامن کے بارے میں سب سیکھیں گے.

بال وٹامن سے اچھا وٹامن

اس بات کا تعین کریں کہ آپ کے بال کے لئے کون وٹامن بہترین ہیں ، آپ اس حقیقت سے آگے بڑھ سکتے ہیں کہ مسئلہ آپ کو روکتی ہے. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ بال بھی فعال طور پر گر جاتا ہے، تو آپ کو اس پیچوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے جو بال کے پودوں اور بال کی بہت ہی ساخت کو مضبوط کرے گی.

اس قسم میں، آپ اس طرح کے وٹامن کی فہرست کرسکتے ہیں:

• B2 (Riboflavin)؛
• B5 (پینتھینول)؛
• B6 (پیروڈکسائن)؛
• B8 (بایوٹین)؛
• B9 (فولک ایسڈ)؛
• C (ascorbic ایسڈ)؛
• ڈی (ساتھ ساتھ D2 اور D3)؛
• ای (ٹوکروفرول)؛
• ایف.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ان وٹامن کے بڑے پیمانے پر گروپ بی کے وٹامن ہیں، جو بال، جلد، ناخن کے تمام بافتوں کی خوبصورتی اور صحت میں شراکت کرتی ہیں. وہ فارمیسی برے کے خمیر کی شکل میں لے جا سکتے ہیں، یا دیگر وٹامن کے ساتھ مل کر.

بال کی ترقی کے لئے بہترین وٹامن

اس حقیقت کا سبب بنتا ہے کہ بال آہستہ آہستہ بڑھتا ہے، وہاں بہت مختلف اندرونی عوامل ہوسکتے ہیں. آپ کو خاص طور پر کیس میں کیس کی وجہ سے معلوم کرنے کے لۓ، آپ کو ٹریچولوجسٹ سے مشورہ دینا چاہئے. ایک قاعدہ کے طور پر، اس صورت میں ہارمون کے تناسب اور ہیموگلوبن کی سطح کو ظاہر کرنے کے لئے یہ خون کے امتحان پاس کرنے کے لئے ضروری ہے.

ایک اور طریقہ ہے: جدید کلینک میں، آپ کو لاپتہ معدنیات اور عناصر کی شناخت کے لئے خون کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں اور اس پر مبنی وٹامن لے سکتے ہیں.

اگر آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کرنے کا موقع نہیں ہے تو، آپ مقبول وٹامن کمپیکٹ تبدیل کر سکتے ہیں. آج کے لوگ مادہ کی کمی کے ساتھ اسی مسائل کے بارے میں ہیں، لہذا آپ مقبول ادویات سازی کمپنیوں کی پسند پر اعتماد کر سکتے ہیں.

روایتی طور پر، وٹامن A اور E بال کی ترقی کو مضبوط بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ ان فارمیسی میں علیحدہ علیحدہ خرید سکتے ہیں (لہذا وہ آپ کو بہت کم قیمتوں میں خرچ کریں گے)، اور بالوں والے ماسک، شیمپو، اور اندر اندر بھی شامل کریں گے.

اگر آپ ایک پیچیدہ انتخاب کرنا چاہتے ہیں تو، اس اختیار پر توجہ دیں جس میں وہاں وٹامن نہیں ہیں بلکہ معدنیات - خاص طور پر میگنیشیم، آئرن، کیلشیم اور زنک. اس یا اس کے معنی کی تشہیر کی طرف سے ہدایت نہ کرو، اور اس کی ساخت پر: ساخت کو پڑھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں اور اس کے مقابلے میں دوسرے پیچوں کی ساخت کے ساتھ موازنہ کریں. ایک مادہ کی مقدار میں، اور نہ صرف اس کی موجودگی کو سمجھنا ضروری ہے.

بہت سے خواتین یہ بتاتے ہیں کہ جدید کھیلوں کے وٹامن میں بہت اثر انداز ہوتا ہے. ان میں، مادہ کی مقدار بہت زیادہ ہے، اور ایک پیکج ایک طویل مدت کے لئے کافی ہے. اس کی وجہ سے، عملی طور پر کوئی فرق نہیں ہے، لیکن کھیل ضمیمہ کا اثر زیادہ ہے.

بال کو مضبوط بنانے کے لئے بہترین وٹامن

اگر آپ عام بال کے لئے بہت اچھے وٹامنز تلاش کر رہے ہیں، تو عام طور پر آپ کے بالوں کو مضبوط، طویل، صحت مند اور نرمی بنائے گی، اس طرح کے مشہور احاطے پر توجہ دیں:

• "حروف تہجی"؛
• "Vichy سے ہیئر ڈوٹی انویو"؛
• "بریور کا خمیر"
• "ریڈیل"
• "لڈیس فارمولا"؛
• Perfectil؛
• "مرز ایک خاص ٹینگرین ہے"؛
• "مچھلی کے تیل"؛
• شیکان؛
• "Esvitsin"؛
• "پینٹوبرگر"؛
• "بائیوٹین"
• وٹرم خوبصورتی

مت بھولنا کہ وٹامن کھانے کے ساتھ حاصل کی جا سکتی ہے. ہر دن، سبزیاں، سبزیوں، پھل، خشک پھل، قدرتی سبزیوں کے تیل کے لئے آپ کی خوراک میں شامل کریں - اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کے بالوں کو کتنا جلدی تبدیل ہوتا ہے.