Gooseberries ایک بیری ہیں جو skillfully مفید خصوصیات اور ذائقہ دونوں خصوصیات کو یکجا. ہمارا باپ دادا خاص طور پر بحالی کے لئے خاص طور پر بروز بیری کی بیر کھاتے تھے. تھوڑا سا بعد میں، شراب کے بنانے کے لئے گھاسبیریوں کا استعمال کیا گیا تھا، اس وجہ سے انہیں انگور کے ساتھ تبدیل کر دیا گیا تھا لہذا اسے شمالی انگور کہا جاتا تھا. اور، بے شک، ایک بسوبیری جام تھا، ان دنوں میں یہ قابل ذکر نیزا تھا. اس دن کے لئے، بروز بیری کی طلب میں کم نہیں ہے، یہ فارمیولوجیولوجی، کاسمیٹولوجی اور کورس میں کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے.
گھاسبیری میں کتنے کیلوری ہیں؟
کسی شک کے بغیر، وزن سے محروم کرنے میں آپ کے ناممکن قابل مددگار ہو جائے گا. Gooseberries، کلوری مواد جس میں فی 100 G فی صرف 43 کلو ہے، وزن میں کمی کے ساتھ سازگار ہے. یقینا، اس کی کیلوری کا مواد بھی اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کس طرح استعمال کرتے ہیں، کیونکہ کتوں کیلوری میں کتنے کیلوری ہے، کیکبیری کے اضافے کے ساتھ کیک یا پائی کھاتے ہیں، توانائی کی قدر خود کار طریقے سے دوگنا، اور یہاں تک کہ تینوں بھی.
ہم چینی کے ساتھ کھیتی بیری کو کمزور کرنے کے لئے عادی ہیں، اور بیکار، gooseberries میں، چینی کے ساتھ زمین، اعداد و شمار کو فائدہ نہیں ہے، کیونکہ اس طرح کی نرس کی کیلوری مواد بہت اچھا ہے اور، اس کے علاوہ، جسم کے لئے اس طرح کی ایک ڈش کا فائدہ کم سے کم ہے. زیادہ عین مطابق ہونے کے لئے، اگر آپ چینی کے 50 گرام (1.5 چمچ) کے ساتھ گھاسبیریوں کے 100 جی کھاتے ہیں، تو ہمیں 200 کلو مل جاتا ہے - یہ ایک ناشتا ہے.
گھاسبیریوں کی کھانے کا سب سے عام طریقوں جام ہے. قدیم زمانے کے بعد سے، بسوبیری جام ایک بادشاہ کی خوشبو کو سمجھا جاتا تھا، اور کئی صدیوں کے لئے اب ہمیں خوش آمدید نہیں ہے. نتیجے میں، ہمارے باپ دادا کی ہدایت کو برقرار رکھنے کے، ہم نے جام، مختلف اجزاء، مثال کے طور پر، سنتری، رسبری، اخروٹ اور بادام کی عادت کے ذائقہ کو بھرپور طریقے سے بڑھایا ہے. جاکر بیری کی طرف سے جام ابھی تک مزیدار نہیں ہے، اس کی کلورک مواد تیار شدہ جام کے فی تقریبا 4،500 کلو ہے، جب خالص شکل میں گھاس بیری فی کلوگرام فی 430 کیلوری ہے. لیکن چند چمچوں کا استعمال کرتے ہوئے اعداد و شمار کے لۓ زبردست نقصان کا ایک دن استعمال کرتے ہیں.
بیزاری کی کھپت کے طریقے
گوسبربرز جام، جیلی، جیلی تیار کریں، مختلف قسم کے برتن اور ڈیسرٹ میں شامل کریں. چاکلیٹ تیار کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، لیکن، ظاہر ہے کہ تازہ شکل میں gooseberries کا استعمال کسی دوسرے سے کہیں زیادہ مفید ہے. اور اس کے علاوہ، کم کیلوری مواد ان لوگوں کی روح کو خوشی دیتا ہے جو وزن کم کرتے ہیں ...
Gooseberries اس قسم کے لئے مشہور ہے ایک بیری ہیں. یہ رنگ، سائز، شکل، بلکہ ذائقہ میں بھی مختلف نہیں ہے. گھاسبیری کے تقریبا 50 پرجاتیوں کو معلوم ہے، جن میں سے صرف 4 یورپ اور ایشیا میں عام ہیں. ذائقہ کی ترجیحات کے مطابق، آپ مختلف قسم کے اور ان کے لۓ اٹھا سکتے ہیں، جیسا کہ آپ بہت دیکھتے ہیں.
گوسوبریری نہ صرف اس کی کم کیلوری مواد کی وجہ سے وزن میں اضافے کو فروغ دیتا ہے، اس کی ساخت اور خصوصیات دونوں ہے. گیسبربرس ریشہ میں امیر ہیں، جس میں آنتوں کو صاف کرنے، بھاری دھاتوں کے زہریلا، زہریلا اور نمکیں ہٹانے میں مدد ملتی ہے. اس میں بھی ایک ہلکے ڈیریچر اور کولوریاتی اثر ہوتا ہے.
گوسبربر خون میں چینی اور کولیسٹرال کی سطح کو کم کرتے ہیں. اور اس کے علاوہ، یہ وٹامنز - A، B1، B2، B5، B6، C اور E. میں بہت امیر ہے. یہ ٹریس عناصر جیسے کیلشیم، آئرن، آئوڈائن، میگنیشیم، سوڈیم، کلورین، مینگنیج، فاسفورس اور پوٹاشیم کے ذخیرہ خیز ہیں.
بہت سے غذا موجود ہیں، جن میں گیسبیریز شامل ہیں، وہاں موجود ہیں، جو بنیادی مصنوعات اس کی بیری ہے.
تیز رفتار اثر کے لئے، یہ ایک غذا پر جانے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن یہ حقیقت یہ نہیں کہ آپ کے نتیجے میں آپ کو بچانے کے علاوہ، اس کے علاوہ ایک اور کلو گرام حاصل نہیں ہوسکتا ہے. اگر آپ صحیح وزن میں کمی کے لۓ ہیں، تو پھر آپ کے لئے غذا - ایک اختیار نہیں ہے، لیکن اب بھی اس ترتیب کے ساتھ، gooseberries آپ کو پہلے کبھی نہیں پڑے گا. صحیح اور متوازن غذا کے ساتھ، آپ ہفتے میں ایک بار کر سکتے ہیں gooseberries پر غیر معمولی دن کا بندوبست. میرا یقین کرو، نتیجہ آپ کو انتظار نہیں کرے گا!