بچپن سے ہم سب گوبھی کی معجزہ خصوصیات کے بارے میں بات کرتے ہیں، لیکن ہر کوئی نہیں جانتا کہ گوبھی کے فوائد کیا ہیں. آو یہ بتائیں.
تازہ گوبھی کے فوائد
سب سے پہلے، تمام ڈاکٹروں کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ بے نقاب ایک بڑی تعداد میں مائیکرویلیٹس کی بات کرتے ہیں جو دوڈینم اور پیٹ کے السروں کو روکنے میں مدد کرتی ہیں. اور اگر آپ پہلے سے ہی ان مسائل کا مالک ہو تو، علاج آپ کو بہت آسان کیا جائے گا اور زیادہ مؤثر ہوگا. اگر آپ کو گوبھی میں وٹامن کی کونسل کے سوال سے چھٹکارا ہے، تو یہاں وہ مکمل طور پر "گلدستے" ہیں: وٹامن یو، پروٹامن ام، وٹامن B1، B2، B3، B6 اور C.
دوسرا، گوبھی کی زندگی دینے والی خصوصیات قدیم دور سے مشہور ہیں. گوبھی کا رس بالکل بدن صاف کرتا ہے. یہ اکثر ٹماٹر اور قبضہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. گاجر کے ساتھ مخلوط جب، وٹامن سی کے بہترین ذرائع میں سے ایک حاصل کیا جاتا ہے. یہ اکثر گم بیماریوں اور periodontal بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگر آپ چینی کے ساتھ گوبھی کے جوس کا مرکب کریں تو، آپ کو عمدہ توقع ملے گی، جو آواز میں مضبوط دلی یا سوراخ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ گوبھی جوس کا استعمال بھی کرسکتے ہیں، پانی سے مخلوط ہوتے ہیں، اگر آپ گلے میں گلے لگے ہیں. یہاں تک کہ صرف پتیوں کو بہترین ادویات کی حیثیت سے کام کر سکتا ہے: جلا اور زخموں کے ساتھ ساتھ انجکشن سے ذائقہ اور نشانات، یہ گوبھی کے پہلے سے دھویا پتی سے بینڈ بنانے کے لئے کافی ہے اور آپ جلد ہی ترمیم پر جائیں گے.
لیکن یہ تازہ گوبھی کے تمام راز نہیں ہے. گوبھی رس اکثر کاسمیٹک مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ماسک اور نکات بھی شامل ہیں. تازہ گوبھی کی پتیوں سے کاشٹسا نے چہرے کی کھجلی اور خشک جلد کو ختم کردی ہے. گندگی ماسک رنگ اور سفید رنگ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، گوبھی کے رس کو بال کو مضبوط کرنے اور سر کی جلد کا علاج کرنے کے لئے ایک ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
گوبھی پر غذا
اس کی مصنوعات کا ناقص فائدہ کم کیلوری ہے. لہذا گوبھی، غذا اور خصوصی غذائیت کے منصوبوں کی بنیاد پر وزن میں کمی کے باعث اکثر بنایا جاتا ہے. لہذا، گوبھی کے 100 گرام میں صرف 26 کیلوری ہے. اس کے علاوہ، گوبھی کی پتیوں میں ٹارٹونومی ایسڈ شامل ہوتی ہے، جس میں کاربوہائیڈریٹ تبدیل کرنے میں روکتا ہے. اوسط، گوبھی پر مبنی غذا 1.5 ہفتوں تک رہتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کو زہریلا اور زہریلا اور مائنس 10 کلو گرام سے نکال دیا گیا ایک ادویات حاصل ہوتا ہے. یقینا، آپ کو شکر یا شہد کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے، چینی کو ترک کرنا ہے، اور یہ بھی روزانہ غذا سے مٹھائی اور آٹا کو ہٹا دیں.