اب انٹرنیٹ پر ہر جگہ منفرد طور پر پتلی بڑھتی ہوئی ترقی کے لئے نیا منفرد ذرائع کی تشہیر حیرت انگیز - عام ڈیری، یا goji بیر ، یا پرانے فیشن میں باربی. ایک اصول کے طور پر، خام مال تبت سے درآمد کیا جاتا ہے، اور وزن میں کمی کے لئے کسی بھی نئے فکری ذرائع کی طرح، یہ بہت مفید خصوصیات منسوب کیا جاتا ہے.
ڈیرزا vulgaris barberry ہے!
سب سے پہلے، ہم نام سے نمٹنے کے لئے کریں گے. دریا، وہ باربی ہے - پودے اور اس کے پھل کے روایتی روسی نام ہے. آپ کو کینڈیوں کی "ذائقہ" کا ذائقہ ضرور یاد ہے - وہ اسی پلانٹ کی بنیاد پر بنائے جاتے ہیں. چونکہ وہ مشرق سے وزن کے نقصان کے لئے ایک خام مال درآمد کرتے ہیں، جہاں ڈیرواجی جیجی بیر کہا جاتا ہے، کیونکہ بہت سے پروڈیوسر نے اس نام کو چھوڑنے کے لئے مناسب سمجھا.
مشترکہ مال کے پھل سے کون فائدہ اٹھائے گا؟
goji بیر کا استعمال بہت وسیع ہے. وہ موٹاپا کے لئے سفارش کی جاتی ہیں، بصری اور سماعت کی خرابی کے لئے، دائمی تھکاوٹ کے لئے، اور یہاں تک کہ مرد اور عورتوں میں جنسی کے مسائل کے لئے بھی.
دولت و دولت کا خشک پھل: فائدہ
بیریری، کسی دوسرے بیری کی طرح، وٹامن اور ٹریس عناصر میں ناقابل یقین حد تک امیر ہے. اس پیداوار کے ہر 100 جی کے لئے 2500 میگاواٹ کا وٹامن سی، اس کے ساتھ ساتھ بہت سے دیگر عناصر ہیں: تانبے، فاسفورس، کیلشیم، سیلینیم، زنک، لوہے، جرمنییمیم، وٹامن ای اور گروپ B. مجموعی طور پر، یہ پھل 20 سے زائد اہم معدنیات اور 19 امینو ایسڈ پر مشتمل ہیں. .
یہ خیال ہے کہ کھانے میں باربی کا استعمال اس طرح کے اثرات میں اہم کردار ادا کرتا ہے:
- عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرنا؛
- تمام جسم کے نظام کی کارکردگی کو بہتر بنانے؛
- بیدار کرنے کی صلاحیت، کو مضبوط بنانے کے لئے؛
- بلڈ پریشر کی معمول
- کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کرنا.
اس کے علاوہ، باربی کا استعمال قدیم اوقات سے ہوتا ہے جب وزن کو کم کرنے اور میٹابولزم کو عام کرنے کے لئے. یہ یقین ہے کہ یہ آپ کی بھوک کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے.
بیری goji یا dereza vulgaris؟
کسی بھی شخص کو یہ سوچنا ہوگا کہ تبت خود کو بھی (کیوں نہیں، حقیقت یہ ہے کہ انٹرنیٹ کے ذریعے حکم پر غور کررہا ہے) بیرون بیرون ملک جانے والی جیجی بیر خریدیں. ؟
یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ ایک ہی پودے ہے، زیادہ سے زیادہ امکان ہے، اس سے فائدہ تقریبا ایک جیسی ہو جائے گا. اگرچہ، یہ ممکن ہے کہ تبتی موسمی حالات اور مٹی اس پلانٹ کو مختلف طریقے سے ترقی دے سکیں. لہذا، اگر آپ کو ڈیریویو عام استعمال کرنے کا موقع ملا ہے تو اس کے ساتھ شروع کریں. یہ ممکن ہے کہ آپ کو ایک ہی اثر ملے گا.
وزن کے نقصان کے لئے ڈریزا vulgaris
بیرییری کام کرتا ہے جیسے کافی قافلے کی طرح، اور کم کیلوری غذا کے ساتھ بھی آپ کو اچھا محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے. لہذا یہ وزن میں کمی کا استعمال کیا جا سکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو مسلسل بھوک سے شکار ہو تو، آپ کو درخت کے پھل سے رس استعمال کر سکتے ہیں - یہ بھوک کی احساس کو کم کر دیتا ہے اور آپ کو ناشینوں سے پریشان نہیں ہونے دیتا ہے.
ایک دن 15-45 گرام خشک goji پھل لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جس میں یا تو مختلف برتن میں شامل کیا جا سکتا ہے، یا چائے اور چائے کے مشروبات کے طور پر لے جایا جا سکتا ہے، یا صرف منہ میں پھنسے ہوئے ہیں.
آپ انفیوژن بنا سکتے ہیں اور اسے ضرورت کے طور پر لے سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، ایک چمکیلی باربری لے لو، اس کا ایک گلاس ابلتے پانی سے بھریں اور ترمیم میں یا 30-40 منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے چھوڑ دیں.
انٹرنیٹ پر اشتہارات کے باوجود، یہ قابل ذکر ہے: اگر آپ صرف جیجی بیر لے لیتے ہیں، تو آپ وزن میں بہت آہستہ آہستہ کھو جائیں گے (اگر بالکل). بالآخر، وزن میں کمی کے نتائج ہمیشہ انحصار کرتی ہیں کہ آپ کی خوراک کتنی کیلوری ہے. اگر آپ بہت میٹھی، چربی اور آٹا کھاتے ہیں - ایک بارباسم آپ ایسا نہیں کر سکتے. کسی بھی صورت میں، غذا کے تین اجزاء کو ختم کرنا ہوگا، اور بہترین اثر کے لئے، کھیلوں کی تربیت بھی شامل کریں.