لازمی تیلوں میں طب اور کاسمیٹولوجی میں وسیع پیمانے پر استعمال ملتا ہے، اور ان کی خصوصیات کی حد غیر معمولی وسیع ہے. کچھ تیل ایک ٹنک کے طور پر کام کرتا ہے اور بھوک سے بچنے میں مدد کرتا ہے، اور اس کے برعکس، ضروری تیلوں میں سے کچھ، وزن میں کمی میں حصہ لیتا ہے.
تیل کے ساتھ وزن کیسے کم ہو؟
ضروری تیل کو چار اہم طریقوں میں وزن میں کمی کیلئے پروگراموں میں استعمال کیا جاتا ہے:
- مساج . کسی بھی بنیاد پر تیل لے لو اور ہر 100 ملی لیٹر کے لئے ضروری تیل کے 20-60 قطرے (یا لازمی تیل کا مرکب) شامل ہو.
- انفیکشن . ایک خشک کپڑا پر ڈپری 5 لازمی تیل کے خصوصی خشک یا 2-4 قطرے میں اور ناک کے قریب کئی منٹوں پر پکڑ لیتے ہیں. یہاں سے کتنی اہم تیل ممکن ہے کہ بھوک میں کمی اور بڑھتی ہوئی پتلی میں کمی کے لۓ مؤثر مرکب تیار ہو سکے: ایک انگور، میٹھی سنتری اور نیبو (تناسب 1: 1: 1) میں تیل سے منسلک کریں اور اس مرکب کو دن کے اندر اندر تھوڑی دیر سے ہٹا دیں.
- کمپریسس 100 ملی گرام گرم پانی میں ضروری تیل کے 10 قطرے شامل کریں اور اس میں صاف کپاس کپڑا لینا. جب یہ ٹھنڈا کرنے لگے تو، طریقہ کار کو دوبارہ کریں - تاکہ مجموعی طور پر کمپریس میں جسم پر 20 منٹ تک.
- غسل . گرم پانی کی غسل میں ضروری تیل (یا ان کا مرکب) کے 10 قطرے کو پھینک دیں اور فوری طور پر اس میں داخل کریں کیونکہ ضروری تیل تیزی سے پانی کے اعلی درجہ سے صاف ہوجاتے ہیں.
کون سا ضروری تیل وزن میں کمی کے لئے بہترین ہے؟
یہ پتہ چلا ہے کہ انگور کا لازمی تیل وزن میں کمی کے پروگراموں کے لئے زیادہ مؤثر ہے، کیونکہ اس کی مہک بہت اہم طور پر بھوک کم ہوتی ہے اور میٹابولزم کو تیز کرتا ہے. اس کے بعد یہ ہے: بررمام، جین، ادرک، نیبو، پیچولی، ٹکسال، سینڈلرو، وینیلا. مقامی وزن میں کمی کی وجہ سے مساج کا تیل برمموت، لیوینڈر، گیرنیوم، پالمرسا اور سٹرپس اور مسالیدار اراموں کے ساتھ تمام تیلوں کے ساتھ انگور کا پھل ہوگا.
وزن میں کمی کے لۓ نیبو کا لازمی تیل
سنی، نلی اور نیبو کے لازمی تیل کا مرکب مقامی وزن میں کمی اور سیلولائٹ کے خلاف جنگ کے لئے مثالی ہے. نیبو کے تیل کی خوشبو زیادہ وزن اور موٹاپا کے ساتھ چکن کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
وزن کے نقصان کے لئے سنتری کا لازمی تیل
وزن میں کمی کے لئے پروگراموں میں سنتری کا تیل کی مناسب حقیقت یہ ہے کہ یہ ہضم نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور آنتوں پر پٹسٹالک اثر ہوتا ہے.
مقامی وزن میں کمی کے لئے مساج کا تیل تیار کرنے کے بعد، نارنج کا تیل عام طور پر لیوینڈر، نیبو، verbena، myrrh، nutmeg، دار چینی یا للی تیل کے ساتھ ملا ہے.
ہمارے جسم پر ضروری تیل کی کارروائی براہ راست اور بہت طاقتور ہے - اس وجہ سے کہ ان کے انوگوں کو فوری طور پر خون میں داخل ہوجائے. لہذا، اگر آپ ان تیل کو بے ترتیب اور علم کے بغیر استعمال کرتے ہیں، تو وہ ہمیں نقصان پہنچ سکتا ہے.
مندرجہ ذیل نوٹ کریں
- فروخت پر لازمی تیل ایک سیاہ گلاس سے ایک بوتل میں ہونا چاہئے جس پر یہ بیان کیا جاتا ہے، اس مکھن یا تیل کو حاصل کیا جاسکتا ہے؛
- ہمیشہ غیر ضروری سبزیوں کے تیل میں ضروری تیل کو پھیلانا اور کبھی نہیں
انہیں جلدی سے جلد پر لاگو کریں، کیونکہ وہ جلانے کا سبب بنتے ہیں. - صرف خالص قدرتی ضروری تیل کا استعمال کرتے ہیں، کیمیکلز کے ساتھ مخلوط نہیں ہوتے ہیں.
- حاملہ خواتین، بچوں یا صحت کے مسائل کے ساتھ لوگوں کے ساتھ آتا ہے جب علم مند آومیٹراپیپسٹ سے مشورہ کئے بغیر ضروری تیل استعمال نہ کریں.
آخر میں - لازمی تیل کی قدرتییت کو دیکھنے کے لئے ایک عملی طریقہ. سفید کاغذ کی ایک شیٹ پر تیل کا ایک قطرہ چھوڑ دو اور کچھ گھنٹوں تک خشک رہنے دو. اگر خشک کرنے کے بعد کوئی ٹریس باقی نہ ہو تو اس کا مطلب یہ ہے کہ تیل صاف ہے.