جسم کی پاکی پیشاب کے راستے، آنتوں، جگر اور پسینہ کرنے والی نظام کا ایک فنکشن ہے. نظریاتی طور پر، جسم اس عمل میں "مدد" کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ صحت مند، مکمل طور پر کام کرنے والی ادویات سب سے خوبصورت انداز میں زہریلا، کارکنین اور سادہ بچھڑے سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں. عمل میں، مندرجہ ذیل ہوتا ہے: قبضے، پیشاب برقرار رکھنے، edema اور سیلولائٹ (adipose ٹشو ایک گودام "گندا"، پانی استعمال کیا جاتا ہے) کے ساتھ ساتھ، جگر صفائی افعال کے موٹاپا اور ختم ہونے کی وجہ سے.
ایسا کیوں ہوتا ہے، اندازہ لگانا آسان ہے - ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں. اور اگر آپ کے گھر میں ڈرین پائپ سے انکار کر دیا جائے تو، آپ کو اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ آپ نے ان میں کیا بیان کیا ہے.
لہذا غذائیت کے ساتھ جسم کی صفائی کرنا لازمی ہے.
جسم صاف کرنے کا فائدہ
ہمارے اندروں کی حالت ہمارے جسم کے تمام جسمانی اشارے پر ظاہر ہوتا ہے. آنتوں کو صاف کرنے سے، سب سے پہلے، ہم خون صاف کرتے ہیں - یہ خون کی گردش میں اضافہ، ہمارے خون کے برتنوں کی حالت میں اضافہ، بلڈ پریشر کو معمول، اور سر درد سے گزرتا ہے. اس کے علاوہ، آدھیوں کی انفیکشن چہرے کی جلد پر "پڑھ" ہے، خاص طور پر پیشانی پر جھاڑیوں پر. مجھ پر یقین کرو، اگر آپ آنت کے افعال کو عام کریں تو، جلد کا رنگ اور ساخت تبدیل ہوجائے گا.
ٹھیک ہے، اور، ظاہر ہے، موڈ، نفسیاتی ریاست بھی ہمارے اندر ابل رہا ہے کا ایک اشارہ ہے. آپ کے جسم میں ہلکی، ڈپریشن اور بے چینی ہو گی، کیونکہ صاف جسم کو خون میں تمام خون کی آنت میں ڈالنے کی ضرورت نہیں ہوگی، جس کا مطلب ہے کہ دماغ "مطمئن" ہو جائے گا.
بران
جسم صاف کرنے کے سب سے زیادہ مقبول نظاموں میں سے ایک کرین کی مدد سے کیا جاتا ہے. مقبولیت کی وجہ آسان ہے - اس طرح کی صفائی کے ساتھ سب سے زیادہ خاص صفائی میکانیزم استعمال کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے.
یہ ینیما ہے جو زیادہ سے زیادہ لوگوں کو آنتوں کو دھونے سے روکتا ہے.
لہذا، برانچ اور بغیر انیموں کے بغیر ٹھنڈے کھودنے والے لوگ، جس کا امکان ہے، سال کے لئے، آپ کے اندروں سے حاصل نہیں کی جاتی ہے.
بران فلیکس میں اناج کی پروسیسنگ کی مصنوعات ہے. جب ہم فوری کھانا پکانے کے اپنے پسندیدہ فلیکس تیار کرتے ہیں تو، اناجوں کی کرشنگ اور پیسنے کا کام ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں، جنھوں نے نہ صرف محض ریشہ بلکہ اناج کے وٹامن بھی الگ الگ ہوتے ہیں. یہ خشک ہماری غذا میں واپس آسکتا ہے، یا تو غیر منحصر اور بھاپنے والے اناج، یا کرین کا استعمال نہیں کرسکتا ہے.
شاید، وزن میں کمی کے لۓ، آپ کے مینو میں نمایاں طور پر تبدیل کرنے کے بجائے جسم کو ایک کلو گرام سے محروم کرنے کا بہترین راستہ ہے. صفائی ایک مہینے تک رہتا ہے، آپ اس سال صرف ایک بار پھر اسے دوبارہ کر سکتے ہیں. آپ کو ایک بیگ خریدنے کی ضرورت ہے - یہ کسی بھی سپر مارکیٹ میں کیا جا سکتا ہے.
ایک دن 3 بار، کھانے سے پہلے، آپ کو ایک چمچ نگلنا چاہئے. 1-2 شیشے پانی (تقریبا 250 ملی میٹر) کے ساتھ کرین. مائع کی رقم کو کم نہیں کر سکتے ہیں - صفائی کے اصول صرف پانی کے ساتھ کام کرتا ہے. برانوں کو اندروں میں سوگنا چاہئے اور تمام مواد کو "باہر نکلیں" پر دھکا دینا چاہئے. دوسری صورت میں، اگر کرغیز سوئگل نہیں ہے تو، آپ کو ایک مضبوط قبضہ کرنا پڑے گا.
سٹارونگ صفائی
ایک اور مقبول طریقہ بھوک کی لاش صاف کرنا ہے. طریقہ کار کی توجہ اس حقیقت میں ہے کہ یہ طریقہ صرف 1 دن تک رہتا ہے.
کئی اقسام ہیں:
- مطلق بھوک لگی - کھانے اور پانی کو خارج کر دیا گیا ہے، ایک دن سے بھی زیادہ دیر تک نہیں؛
- مکمل بھوک لگی - کھانے کے خاتمے، لیکن پینے کا پانی، 1-3 دن رہتا ہے، کچھ معاملات میں 2 ہفتوں تک؛
- جزوی روزہ - کھانے کے بغیر 24 گھنٹے فی ہفتہ ایک وقت.
صحت کی اصلاح میں "صفائی" کا ماسٹر آخری پرجاتیوں کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، پول برگ نے اس قسم کی روزہ کی ترجیح دی.
جوہر سادہ ہے - شام میں آپ کو صبح کے وقت ایک انیما کرنے کے لۓ (برجنگ کے تمام حامیوں، برگ کے برعکس، برگ کے برعکس)، شاور کے برعکس لے لو. ایک دن کے لئے کم سے کم 2 لیٹر پانی پینا چاہئے.