خواتین جو تیزی سے 10 سے زائد کلو گرام سے محروم ہوجاتے ہیں، اکثر وزن کم کرنے کے بعد ساکھ جلد کی طرح اس طرح کی ایک مسئلہ ہے. یہ ناپسندیدہ رجحان 30 سے زائد خواتین میں زیادہ عام ہے، کیونکہ اس عمر میں جلد اتنا ہی لچکدار ہے اور تبدیلیوں میں اتنی آسان نہیں ہے. اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے، یہ صحیح طور پر صحیح طریقے سے شروع کرنے کا بہترین ہے.
کیا وزن کھونے کے بعد جلد پھانسی پائے گی؟
جلد کی ساکنگ کے ساتھ مسئلہ ہر عورت کو متاثر نہیں کرتی، لیکن صرف وہی لوگ جو وزن کم کرنے کے اس اصول کو نظرانداز کرتے ہیں:
- آپ انتہائی غذا پر وزن کم نہیں کر سکتے ہیں. وزن میں کمی کی عمومی شرح - فی ہفتہ 0.8 - 1 کلو فی ہفتہ. اس طرح کے اعتدال پسند رفتار سے کم وزن، آپ کو جسم کو جلد کو لے جانے کے لئے کافی وقت لگے.
- وزن کم کرنا صرف ایک غذا نہیں بلکہ کم از کم ہوم تربیتی کھیل ہے . کھیلوں کے لئے جا رہے ہیں، آپ چال چلاتے ہیں اور اس بات کا یقین کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ آپ وزن اور وزن کم کرنے کے بعد آپ کے چہرے اور جسم کی چمک کی جلد نہیں ہے.
- جب وزن ضائع ہوجاتا ہے تو، ایک اصول کے طور پر، غذا کاٹ جاتا ہے، لیکن جسم کو ضروری وٹامن اور معدنیات کے ساتھ فراہم کرنا ضروری ہے. لہذا اس عرصے میں کوالٹی سپلیمنٹ لینے کے لئے ضروری ہے.
ان اصولوں کے بارے میں مت بھولنا، اور وزن کم کرنے کے بعد ہموار جلد حاصل کرنے کے امکانات میں نمایاں اضافہ ہوگا.
وزن کم کرنے کے بعد چہرے اور جسم کی جلد کو کس طرح تنگ کرنا؟
عجیب طور پر کافی، لیکن چہرے کے لئے، اور جسم کے لئے، سخت کرنے کے ایک ہی طریقے ہیں. دونوں سستی اور مہنگی لوگ ہیں:
- پلاسٹک سرجری. سرجن کسی بھی کمی سے نمٹنے میں مدد کرے گا، لیکن مختلف وجوہات کے لئے آپریشن پر فیصلہ کرنا عام طور پر مشکل ہے.
- مشقیں فرد کی دیکھ بھال کیرول میگیو کو تیار کیا ہے، اور وہ عوامی ڈومین میں تلاش کرنا آسان ہیں. اور جسم کے لئے کلاس آپ کو کسی فٹنس کلب میں پیش کی جائے گی. یہ ایک طویل ہے، لیکن خوبصورت جلد واپس کرنے کے لئے سستی طریقہ ہے.
وزن ختم کرنے کے بعد تیز جلد ایک مسئلہ نہیں ہوگی اگر آپ اسے ختم کرنے کیلئے فوری کارروائی کریں.