نیبو کا رس کا فوائد بہت لمبے عرصے سے جانا جاتا ہے - لیکن زیادہ تر اکثر سرد کی مدت میں مصوبت کو مضبوط کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، یہ معلوم ہوتا ہے کہ مٹی پھل مٹابولزم کو توڑنے میں کامیاب ہیں، اس طرح وزن کم کرنے کے تناسب کو بہت آسان بنانے میں مدد ملتی ہے. وزن میں کمی میں نیبو کے رس کا استعمال بہت اچھا ہے کہ سخت پابندیوں کی ضرورت نہیں ہے.
وزن میں کمی کے لۓ نیبو کے رس کا استعمال کیسے کریں. سب سے پہلے، یہ ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے: تیار ہو جاؤں، آپ کو نیبو کے رس کے ساتھ سلادیں، نیبو کے جوس کے ساتھ پانی اور نیبو کا اچھال میں بھی گوشت ملے گا.
نیبو کا رس بنانے کے بارے میں سوال کے بارے میں، بہت صحیح جواب موجود ہیں: یا تو آپ نصف نیبو کو اپنے ہاتھوں سے نچوڑیں یا کھیت پھل کے لئے ایک پریس کا استعمال کریں، یا یہاں تک کہ صرف پانی میں نیبو کا ٹکڑا ڈالیں اور اس کا استعمال کریں.
لہذا، دن کے لئے مینو پر غور کریں، جس میں ضروری ہے کہ صبح میں نیبو کا رس نہ پائیں
- ناشتہ سے پہلے . چمچیلی نیبو جوس کے ساتھ ایک گلاس پانی (نیبو کے رس کی صفائی سے متعلق سیب سیڈر سرکہ پر اسی عمل کی طرح ہے).
- ناشتا دلی کی ایک پلیٹ.
- دوسرا ناشتہ دہی ڈریسنگ کے ساتھ پھل کا ترکاریاں.
- دوپہر کا کھانا کسی بھی سوپ کی پلیٹ نیبو کے پتلی ٹکڑے کے ساتھ.
- ناشتا دہی کا ایک شیشہ یا رضیہکا، یا دہی.
- ڈنر . گوشت / مچھلی / پولٹری اور گرنش - نیبو کا رس اور زیتون کا تیل سے ڈریسنگ کے ساتھ سبزیوں کا ترکاریاں.
جب تک آپ چاہیں تو آپ اس طرح کے ایک نظام پر کھا سکتے ہیں، یہ صحت مند غذائیت کے قواعد کو پورا کرتا ہے اور نقصان نہیں ہوگا - جب تک، آپ کو کھانے میں ان کے استعمال کے لئے کھیتوں کا پھل یا دیگر برتنوں سے الرجی نہیں ہے.
وزن میں کمی کے لۓ نیبو کے رس کا استعمال خاص طور پر گرمیوں میں آسان ہے، جب آپ ہمیشہ پینے کے لئے چاہتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، صرف آدھی نیبو کو پانی کی بوتل میں نچوڑ اور اسے لے لو. آپ آسانی سے پیاس سے چھٹکارا حاصل کریں اور میٹابولزم کو تیز کریں.