تاریخ تک، "علاج جمناسٹکس" اصطلاح کا مطلب بہت زیادہ ہے. یہ دونوں ڈاکٹروں اور فٹنس اساتذہ کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. ادویات میں، جراثیم سے متعلق جمناسٹکس سوراخ کرنے کے بعد مشقوں کا استعمال کر سکتا ہے، چلنے کی تعلیم یا جپسم کو ختم کرنے کے بعد جوڑوں کے لئے مشقیں. کسی بھی پیچیدہ ورزش کا علاج جمناسٹکس علاج یا حفاظتی مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ تحریک اور مشق پر مبنی ہے. انسانی جسم کی حالت پر منحصر ہے، جب کسی بھی مسائل کی شناخت کرتے ہیں تو ڈاکٹر معالج جمناسٹکس کے مناسب مشقوں کا تعین کرتی ہے. مزید مضمون میں ان میں سے سب سے زیادہ مؤثر پیش کیا گیا ہے.
سوزش جمناسٹکس
باقاعدگی سے سانس لینے کی مشقوں انسانی جسم پر فائدہ مند اثرات رکھتے ہیں. سانس لینے کو درست طریقے سے میٹابولزم کے مطابق، صدمے کے بعد وصولی کو فروغ دیتا ہے، تنفسی کے نظام کے کام کو بہتر بنا دیتا ہے، آپ کو تیزی سے سوزش کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے، خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے اور بہت زیادہ. سوزش صحت سے متعلق جمناسٹکس تمام انسانی اداروں کا استعمال کرتا ہے اور اچھی طرح سے ہونے والی مجموعی بہتری میں مدد کرتا ہے.
پانی میں علاج کے مشق
پول میں کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے طبی مشق آستیوچنڈروسس کے لئے بہترین علاج ہیں. یہاں تک کہ عام تیراکی آپ کو رکاوٹوں اور رگوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے. پانی میں مشق خون کے برتنوں اور اعصابی نظام کے کام کو معمول بناتے ہیں. پانی میں، کمر کی پٹھوں، ٹانگوں اور پیٹ کی گہرائیوں کو بالکل تربیت دی جاتی ہے. پول مشق کرنے کے لئے بہترین جگہ سمجھا جاتا ہے
چینی قیگونگ جمناسٹکس
قدیم چین میں Qigong جمناسٹکس کا اہتمام کیا گیا تھا. اس طبی سازوسامان کے بہتر جمناسٹکس کی مشق کسی بھی شخص کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، قطع نظر اس کی جسمانی فٹنس اور صحت کی سطح پر. چینی جمناسٹکس کے تمام مشق ہموار اور ماپ ہیں. جسمانی صحت کو مضبوط بنانے کے علاوہ، وہ انسان کی روح کو مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. چینی میں پیش نظارہ "کیو"، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے اندر اور ہمارے اردگرد توانائی ہے. چینی فلسفہ کے مطابق، تمام بیماریوں کی وجہ سے "چائی" توانائی کی غلط گردش ہوتی ہے. چینی جمناسٹکس Qigong ہم آہنگی کی بحالی میں حصہ لے اور صحیح سمت میں توانائی کی ہدایت کرتا ہے. جمناسٹکس Qigong ہمارے جسم کی طرف سے ضائع شدہ توانائی کو بحال کرتا ہے اور اس طرح ہماری زندگی کو طویل.
گیند کے ساتھ طبی جمناسٹکس
گیند کے ساتھ علاج جمناسٹکس گھر میں خرچ کی جا سکتی ہے. لہذا، اس طرح کے موٹر سرگرمی
تمام قسم کے علاج جمناسٹکس مشقوں کا ایک پیچیدہ نظام ہے جو باقاعدگی سے انجام دینا لازمی ہے. خاص طور پر یہ ان لوگوں پر لاگو ہوتا ہے جو گھر میں علاج جمناسٹکس کی مشق کرتے ہیں. سب کے بعد، اکثر تو کل کے لئے جسمانی بوجھ ڈالنا چاہتے ہیں. لیکن اس کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے کیونکہ تمام کوششوں کو ناکام ہوسکتا ہے.