سرخ سنت صحت کے لئے اچھے اور خراب ہیں

ایسا لگتا ہے کہ یہ سنتری سے کہیں زیادہ عام ہوسکتا ہے؟ لیکن ان پھلوں کو بھی حیران ہونے میں کامیاب ہوسکتا ہے، مثال کے طور پر، ہر کسی کو خونی نسل کے سنجیدہ گیند کی موجودگی کے بارے میں نہیں جانتا. لیکن سرخ سنتری کتنی مفید ہیں، کیا یہ غیر معمولی رنگ کا پیچھا کرنے کے قابل ہے یا کیا بہتر ہے کہ وہ طویل عرصے سے واقف پھلوں کو ترجیح دیتے ہیں؟

سرخ اور نارنج کے درمیان کیا فرق ہے؟

وہ مراکش، امریکہ، چین اور اسپین میں ایسے پھل بڑھاتے ہیں، اور یہ نام گوپ کی ایک گہری سایہ اور ایک کرمین چھڑی کی وجہ سے ہے. پھل عام طور پر سنتوں سے تھوڑا کم ہے، اور ذائقہ بالکل مختلف ہے. یہ بہت اچھا سرس سٹرابیری، راسبربر اور انگور کو جوڑتا ہے. کھانا پکانے میں چھڑی کی خوشبو کی وجہ سے، یہ استعمال کیا جاتا ہے، نہ صرف گوشت بلکہ سرخ سنتری کے پھولوں پر توجہ دی جاتی ہے. پھل تازہ ہوتے ہیں، ان کے جوس کا استعمال کرتے ہیں، کچا رند گوشت، مچھلی یا شراب میں شامل ہوتے ہیں، پھولوں کو برتنوں سے سجایا جاتا ہے اور انہیں اصل سایہ کا ذائقہ دینے کے لئے شامل کیا جاتا ہے.

صحت کے لئے لال اورنجوں کے فوائد اور نقصان

ان کے ساتھی پھل سے فائدہ مند طریقے سے مختلف نہیں بلکہ اصل ذائقہ اور کشش رنگ ہے، ان میں اور جسم کے ضروری عناصر بہت زیادہ ہیں. مثال کے طور پر، ایک سرخ پھل میں وٹامن سی کا ایک روزہ معیار ہے . اس کے علاوہ وٹامن A، B، فولک ایسڈ، میگنیشیم، پوٹاشیم، لوہے اور کیلشیم، ساتھ ساتھ اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہیں - مفت ریڈیکلز کے خلاف صحیح محافظ.

صحت کے لئے ضروری مادہ کی ایسی امیرت کا شکریہ، سائنسدانوں نے لال اورنجوں کے فوائد اور نقصان کے بارے میں سوچا ہے. ان کی تعلیمات دل اور خون کی برتنوں پر مثبت اثر دکھائی دیتے ہیں، عام دباؤ کو بحال کرتے ہیں اور ذہنی سرگرمی میں بہتری رکھتے ہیں. ہائی کیلشیم مواد میں دانتوں اور ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور تھامین کے ساتھ بیٹا کیروتین کو نقصان سے خلیات کی حفاظت کرتا ہے اور کھانے سے آسان توانائی کی پیداوار کو سہولت دیتا ہے.

اس فہرست پر، مفید سرخ سنتوں کے مقابلے میں، ختم نہ ہو. وہ مصیبت، لڑاکا سوزش اور وائرس کے لئے طاقتور حمایت فراہم کرتے ہیں اور ہیموگلوبین کی پیداوار میں شراکت کرتے ہیں . ایسی صلاحیتوں کو سوزش، دمہ، برانچائٹس، نری رنج، برونائٹس اور نمونیا کے علاج میں پھل کا استعمال کرنے کی اجازت دی جاتی ہے. سرخ سنتوں کے پریمیوں نے ہضم میں بہتری، نوٹ بھوک کی حوصلہ افزائی، تھکاوٹ کو کم کرنے، کولیسٹرول اور سوجن کو نوٹ کرنے کے قابل ہو گا. زہریلاوں کو ختم کرنے سے، جسم مختلف بوجھ کے لئے زیادہ پائیدار اور مزاحم بن جاتا ہے. رس انیمیا کے ساتھ مدد کرتا ہے، سرد بیماریوں، atherosclerosis، colitis، قبضے، ٹیومر اور خوشبو، اور مکمل زبانی گہا کو مکمل طور پر مکمل کر دیتا ہے. اس کے علاوہ، پھل کی کیلوری کا مواد بہت کم ہے (100 کلو گرام فی 100 گرام)، لہذا وہ موٹاپا کے خلاف جنگ میں ایک اچھا مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

لیکن لالچ سے صحت کے لۓ بے بنیاد طریقے سے فائدہ اٹھانے کی آزمائش نہیں کی جاسکتی ہے، وہ تیز تیزاب اور السر کے ساتھ گیسٹرائٹس کے ساتھ نقصان پہنچ سکتا ہے. چینی کی ایک بڑی مقدار بھی اس طرح کے پھلوں کی کھپت پر پابندی لگتی ہے. اس کے علاوہ، الرجی اور دودھ پلانے کے دوران سرخ سرخ سنتوں کا استعمال نہ کریں.