دودھ کے ساتھ سبز چائے

گرین چائے مشرق سے ہمارے پاس آئے، جہاں کوئی چائے کی تقریب اس پرکشش پینے کے بغیر نہیں کر سکتی. چائے کی پتیوں کا رنگ ان کی پروسیسنگ پر منحصر ہے. سیاہ، سبز چائے کے برعکس چائے کی فائدہ مند خصوصیات کی حفاظت، صرف خشک کرنے والی، بہت کم مراحل کے ذریعے جاتا ہے. اور اس کے پاس بہت مفید خصوصیات ہیں.

سبز چائے کے فوائد کے بارے میں

دیگر اقسام کی چائے کے مقابلے میں گرین چائے شامل ہیں. یہ بھاری دھاتوں اور زہریلاوں کے جسم کو صاف کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے. دائرکٹک اثر کی وجہ سے، اس کا فائدہ گردوں تک پہنچ جاتا ہے. گرین چائے میں بھوک کم ہوتی ہے اور کم سے کم کیلوری پر مشتمل ہے. صفائی کا اثر اور کم کیلوری کا شکریہ، سبز چائے کا وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے. مشرقی لوگوں کا خیال ہے کہ یہ سبز چائے ہے جو نوجوانوں کی حفاظت کرتی ہے. اس کے لئے نہیں کچھ نہیں کیونکہ وہ کاسمیٹولوجی میں اس کا استعمال ڈھونڈتا ہے. سبز چائے کی صفائی کا اثر ہے، چمکتا ہے اور رنگ کو بہتر بنا دیتا ہے. ویسے، سبز چائے سے کمپریسس آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کی دشواری سے نمٹنے میں مدد ملے گی.

سیاہ، سبز چائے کے برعکس، کیفے کا مواد دو دفعہ کم ہے، جسم پر تھوڑا ٹنک اثر ہوتا ہے. ڈاکٹروں سے اتفاق ہوتا ہے کہ یہ دل کی بیماری کے خطرے کے ساتھ ساتھ آلودگی کی ترقی کو کم کر دیتا ہے. اس پینے کے باقاعدگی سے استعمال میٹابولزم معمول کرتا ہے، لہذا یہ چینی سبز چائے کو وزن میں کمی کے لۓ موثر ہے. کسی کو لگتا ہے کہ سبز چائے کو کیلوری جلانے کے باوجود، یہ ایک موٹی برنر کو فون کرنا مشکل ہے. نقصان دہ مادہ کے جسم کو صاف کرنے اور ہضم کو بہتر بنانے کے ذریعے وزن میں کمی حاصل کی جاتی ہے، جس کے نتیجے میں وزن میں کمی میں اضافہ ہوتا ہے.

دودھ کے ساتھ سبز چائے

دودھ کو شامل کرنے سے سبز چائے صرف ذائقہ بناتا ہے. لیکن ایک ہی وقت اور اعلی کیلوری میں، آپ کہتے ہیں. تاہم، اس صورت میں، کیلوری مواد اضافی کیلشیم کی طرف سے معاوضہ دی جاتی ہے. اس سلسلے میں ایک دلچسپ مطالعہ منعقد ہوا جسے ہوائی یونیورسٹی سے منعقد ہوا. "تجرباتی" خواتین کو صرف ہر دن شیشہ کا دودھ پینے کی پیشکش کی گئی تھی. توقعات کے برعکس، تجربے کے اختتام پر، ناخن اور دانتوں کی اہمیت کو مضبوط بنانے کے ساتھ، جسم کے وزن میں بھی کمی تھی. سائنسدانوں نے اس پراسرار اتفاق سے کیلشیم کی کمی اور موٹاپا کے انحصار سے منسلک کیا ہے. مندرجہ ذیل میں، دودھ کے ساتھ ایک سبز چائے کا کھانا تیار کیا گیا تھا، جس کی تاثیر اس تجربے سے ثابت ہوئی ہے. دودھ کے امیر مائیکرویلیٹیٹوں کے ساتھ ایک ٹوکری میں سبز چائے کی صفائی کا اثر جسم میں نقصان کے بغیر وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

غذا کا کیا مطلب ہے؟ دو نقطہ نظر ہیں - بنیاد پرست اور چمکتے ہیں. اگر آپ کو ایک قابل نتیجہ کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کے پاس پیٹ کے مسائل نہیں ہیں، تو آپ بنیاد پرست اقدامات کرنے کا ارادہ کرسکتے ہیں. اس معاملے میں، یہ ایک دن آپ کے پسندیدہ پھلوں کے سوا، کھانا مہیا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ایک مشروبات کے طور پر، دودھ کے ساتھ سبز چائے کا انتخاب کریں. اگر آپ چینی کے بغیر ناقابل اعتماد چائے ہیں تو اسے شہد کی چمچ کے ساتھ تبدیل کریں. چائے کے علاوہ، آپ کو ایک دن میں کم سے کم ایک لیٹر صاف پانی پینا ضروری ہے. کیا یہ مشکل ہے؟ پھر آپ میں وزن کم کرنے کی خواہش بہت اچھا نہیں ہے.

لیکن اگر آپ کی خوراک کا مقصد زیادہ حد تک جسم کو پاک کرنا ہے، تو آرام کا ایک دن، زیادہ سے زیادہ پیمائش کی پیمائش کے طور پر، صرف ٹھیک کریں گے. اتارنے کا معنی آسان ہے - جب آپ کھاتے ہیں، دودھ کے ساتھ اوپر ذکر کردہ سبز چائے پیتے ہیں، پانی کے بارے میں بھی بھول نہیں پاتے ہیں. لیکن یہ بہتر ہے کہ اس دن کھانے کے بارے میں بھول جاؤ، تاکہ صاف کرنے کے طریقہ کار کو چائے کے ساتھ مداخلت نہ کریں، پھر اثر زیادہ قابل ذکر ہو جائے گا.

یہ مفید پینے بنانے کے طریقوں پر بھی قابل قدر ہے، جن میں سے دو بھی ہیں.

ایک طریقہ:

پریمیوں کا کہنا ہے کہ دودھ میں سبز چائے کا پیچھا کرکے زیادہ سے زیادہ فائدہ اور ذائقہ حاصل ہوتے ہیں. اس طرح، دودھ مطلوب درجہ حرارت پر گرم ہے، اور اس کے بعد چائے بنانے کے لئے ابلتے پانی کی بجائے استعمال کیا جاتا ہے. اس صورت میں، پانی کی ضرورت نہیں ہے.

طریقہ دو:

یہ اختیار زیادہ آسان کہا جا سکتا ہے، لیکن کم مفید نہیں ہے. ہم برابر حصوں میں دودھ اور ابلتے پانی لے جاتے ہیں، مکس اور چائے کی پتیوں میں ڈالتے ہیں. چائے کا رنگ زیادہ سبز ہو جائے گا، اور ذائقہ کم دودھ ہے.

ویسے، دودھ کے ساتھ سبز چائے کو گرم اور سرد دونوں سے نشانہ بنایا جا سکتا ہے. اس کے فوائد کم نہیں ہیں. جسم پر اس کے منحصر اثر کے سلسلے میں، مشق سے قبل اور تربیت کے بعد سبز چائے کو کھونے کی سفارش کی جاتی ہے. جان بوجھ کر یہ کھیلوں اور فٹنس کے حوصلہ افزائی کے ساتھ مقبول ہے. جسمانی چائے میں جسمانی بلڈنگ کی درخواست بھی ملی ہے. جسم پر چائے کا اثر بہت وسیع ہے. تاہم، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ کم دباؤ کے تحت، زیادہ تر حصے کے لئے ہائپر ٹھنڈن کا مقابلہ کرنے کے لئے سبز چائے کا استعمال کیا جانا ضروری ہے.