زفیر اچھا اور برا ہے

سوففینس کے بعد خلا میں پیدا ہونے والی سب سے مشہور مٹھائیوں میں سے ایک صفیف ہے. یہ مزیدار "سیشیلس" ایپل خالص سے بنائے جاتے ہیں، جس میں انڈے سفید اور پٹین کے ساتھ بھرا ہوا ہے - پھل ریشوں اور ریشہ سے پیدا ہونے والے مادہ. وہ تقریبا چربی پر مشتمل نہیں ہیں، لہذا بہت ساری دوسری مٹھائیوں سے خواتین کے لئے مارشمرز کو زیادہ مفید سمجھا جاتا ہے.

مارشمیوں کے بارے میں دلچسپ حقائق

اس طرح یہ کیوں کہا جاتا ہے؟ کچھ کھانا پکانا مؤرخوں کا خیال ہے کہ یہ وجہ یہ ہے کہ یہ میٹھا ٹینڈر اور روشنی ہے، مغربی مغرب کی طرح، جس میں قدیم یونانیوں نے بھی مارشمریلز بھی کہا.

ریمنڈ انسٹی ٹیوٹ کے غذائی انسٹی ٹیوٹ کی سفارش کردہ مارشمی ویلوز Kindergartens کے، مینوفیکچرنگ اسکولوں اور اسکولوں کے مینو میں شمولیت کے لئے ایک میٹھی کے طور پر. انسٹی ٹیوٹ کے تحقیق کے نتائج کے مطابق، مارشمریلوں کا استعمال، یہ ہے کہ مارشیلیلو ہضم اور ذہنی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے. قدرتی طور پر، ایسا کرنے میں، یہ متوازن، اچھی طرح سے سوچنے والے غذائیت کے پروگرام کا حصہ بننا چاہئے، اور کنفینجری کاروبار کے تمام قوانین کے مطابق بھی تیار ہونا چاہئے.

وزن کھونے کے ساتھ مارشمی

مارشمریلوں کے مفید خصوصیات آپ کو اس میں شامل ہونے کی اجازت دیتے ہیں، یہاں تک کہ ان لوگوں کے لئے جو پابندی اور غذا کا انتخاب کرتے ہیں. یہ بہت کم کیلوری مٹھائی ہے: 100 گرام میرشمریلز 326 کلو اکالیوں کے لئے. اور جو لوگ غذائیت سے متعلق ہیں وہ مثبت جذبات اور کچھ چیزوں کے ساتھ خود کو چیلنج کرنے کا موقع دیتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ "سوادج" کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے ، لیکن اس میں برتن بھی نہیں ہوتی (جیسے مارشمریل).

بے شک، خریدار کنفیکشنری فیکٹری میں مصنوعات کو کھانا پکانے کے تمام مراحل کو ٹریک کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتا ہے. تاہم، مارشمیرو کے تمام قواعد و ضوابط کی طرف سے تیار ہونے والے زہریلا اور بھاری دھاتوں کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے، خون میں کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے. مارشمریلوں کی ساخت میں ہمارے جسم کے لئے مفید مواد، لوہے، فاسفورس اور گلوکوز جیسے مفید ہیں.

آپ کس طرح جانتے ہیں کہ مارشیلاؤ آپ خریدنے کے بارے میں ہیں مفید ہے؟ اگر آپ سفید، سفید یا سفید انتخاب کرتے ہیں، لیکن ایک کریم سایہ میں چھوڑ دیں - یہ میٹھی بالکل محفوظ ہے. گلابی کی ساخت زیادہ سے زیادہ بات کرتی ہے کہ کنفیکشنری محفوظ اور ذائقہ کو ذائقہ دینے کے ساتھ بہت دور چلا گیا.

مارشمیوں کا نقصان اور فائدہ

جب پوچھا جاتا ہے کہ مارشیلو نقصان دہ ہے تو، ایک کلاسک جواب ہے: "سب کچھ دوا ہوسکتا ہے، اور سب کچھ زہر ہوسکتا ہے. سب کچھ خوراک پر منحصر ہے. " اور استعمال کے وقت سے تھوڑا تھوڑا سا، ہم نے خود سے شامل کیا. ایک مرشمیلو کے لئے بہترین وقت، دانیوں کا کہنا ہے کہ - 16.00 سے 18.00 تک.

مارشمیوں کے فوائد واضح ہیں، لیکن یہ بھی بدقسمتی سے، ذیابیطس کو نقصان پہنچاتی ہے. کچھ غذائیت پسندوں کی رائے ہے کہ ذیابیطس کبھی کبھی اس روشنی کے میٹھی کو قابو کرسکتے ہیں، لیکن کسی نے کبھی ثبوت فراہم نہیں کی ہے.

پیکج پر اشارہ کردہ علاج کے آپ کو بھی احتیاط سے پڑھنا چاہئے. زفیر ہمیشہ ایک "خالص" شکل میں نہیں ڈالا جاتا ہے - عام طور پر اس کا ذائقہ مختلف کنفریریری additives کے ساتھ "سجایا" ہے. چاکلیٹ، ناریل شورینگ، گھاس، رنگ، وغیرہ. خاص طور پر توجہ مرکوز الرج ہونا ہے.

مارشمیلا سے ہوشیار رہو، اگر آپ کو کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کی خلاف ورزی کے ساتھ منسلک بیماریوں سے بچنے یا آپ کو پینسیہ کے ساتھ مسائل ہیں.