بینک میں سست آلو

جو لوگ واقف "آتشیل، صاحب" کو سنتے نہیں ہیں (انگریزی میں، کورس)، اکثر امکان ہے، کبھی آپ کو خود کو کھانا پکانا ہوگا. اچھی طرح سے پکایا آتش ایک انتہائی مطمئن اور صحت مند ناشتا ہے. روایتی طور پر، روس میں اسکاٹ لینڈ، سکینڈیایا، میں روس کا کھانا کھایا گیا تھا، اور یہ دیگر غلامی کے لوگوں کے درمیان مقبول تھا. پانی پر یا دودھ پر پکا ہوا کھجور.

فی الحال، آلو فضلے سے اکثر اکثر تیار ہوتا ہے - یہ ایک جھوٹی زمین ہے جس میں اناج جھاڑتا ہے. حالیہ دہائیوں میں ناشتہوں کے اناج مقبولیت حاصل کر رہے ہیں، ان میں بنیادی جزو چپ فلیکس ہے.

چپ فلیکس اور دوسرا اہم اجزاء (جس میں پانی، دودھ یا ھٹی دودھ کے مائع کی مصنوعات)، چینی، شہد، خشک پھل، چینی، گری دار میوے، مکھن، نمک، پھل جام یا سرپ اور پنیر بھی شامل ہو سکتے ہیں. اس میں بھی گوشت میں تازہ پھل شامل کیا جا سکتا ہے، چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے اور / یا مختلف تازہ بیر میں کمی.

حقیقت یہ ہے، یہ جسمانی طور پر کھانا پکانے کے لئے مشکل نہیں ہے، آپ کو پکایا تک پانی اور ابال کے ساتھ آئل ڈالنا پڑتا ہے (یہ پکنج، میش یا موٹی باری ہوگی، پانی کی مقدار پر منحصر ہے). اور جب آپ کام یا فطرت پر جاتے ہیں تو بعض اوقات آپ کو جسمانی طور پر لے جانا ہے، اور ان صورتوں میں یہ ایک بینک میں "سست" آٹومیلل بنانے کے لئے آسان ہے، یہ متبادل ہدایت بہت آسان ہے.

ایک "سست" آٹومیلل تیار کرنے کے لئے، ابلتے پانی، یا دودھ، کیفیر (دیگر مائع خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات) کے ساتھ چپ فلیکس ڈالیں اور پھیلنے کے لئے فلیکس کا انتظار کریں. یقینا، تیاری کے اس قسم کو غذا کے نظریہ کے نقطہ نظر سے بہتر ہے. فروخت پر خاص بھاپ لگی ہوئی فلیکس موجود ہیں، آپ ان کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن معمول کی کیفیت سے متعلق فلیٹ زیادہ مفید ہیں.

ایک گلاس جار میں ایک "سست" آٹومیلل تیار کرنے کے بارے میں بتائیں.

ایک جار کا انتخاب

ایک سکرو ٹوپی کے ساتھ یا ایک خاص تالا لگا آلہ کے ساتھ ایک ڑککن کے ساتھ ایک جار منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے، جس کا اثر مضبوطی سے اس کی گردن کو مضبوط کر سکتے ہیں اور اسے اس پوزیشن میں درست کرنا ہے.

حفاظت کے بارے میں

بینک کو کوئی نقصان، درخت اور چپس نہیں ہونا چاہئے، یہ ضروری ہے کہ شیشے میں کوئی بلبلی نہ ہو. جب تکیا کا ذخیرہ کرنے کے بعد، ابلتے ہوئے پانی کو باہر اور اندر خشک ہونا ضروری ہے، اور خشک (ترجیحی طور پر لکڑی) کھڑے رہیں.

ایک ساری ہدایت میں "سست" آلیمل

اجزاء:

• پاک فلیکس - 0،5 شیشے؛
• پانی یا دودھ - 1-1.5 کپ.

تیاری

ہم جار میں سوتے ہوئے فلیکس گرتے ہیں. جار میں خشک فلیکس کل حجم کا 1/3-1 / 2 سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ابلتے ہوئے پانی یا سرد ابلا ہوا پانی کی ایک جار میں بھریں (اس وقت تک جب تک یہ تیار ہوجائے تو انتظار کریں، لیکن یہ اختیار بھی بہتر ہے). 60-70 ° C. کے درجہ حرارت پر پانی سے زیادہ سے زیادہ فلیکس ڈالیں. اگر آپ پانی کی بجائے دودھ استعمال کرتے ہیں تو اسے ابال نہ کرو، اس کو گرمی لگائیں (یقینا یہ بہتر ہے کہ دودھ پائیدار ہوجائے). آپ کو کھانے کے لۓ تھوڑا دار چینی اور دیگر مصالحے (مٹی، زعفران، زمینی ادرک وغیرہ وغیرہ) شامل کر سکتے ہیں.

ختم ہونے والے آٹومیل میں تیل، شہد، پھل جام یا سرپ شامل ہوسکتا ہے، ابلی ہوئی ٹکڑا خشک پھل، کٹور گری دار میوے، تازہ پھل کا ٹکڑے ٹکڑے. بھاپنے سے پہلے خشک پھل اور گری دار میوے کے ساتھ رکھی جا سکتی ہے. تیاری کے دوران وٹامن کھونے کے لئے تیار آئتیل میں تازہ پھل کی بیر میں شامل کیا جانا چاہئے. ایک سرد یا تھوڑا سا گرم ڈالنے والے ورژن میں، آپ انہیں ایک ہی وقت میں بھی لے سکتے ہیں.

دہی کے ساتھ "سست" آتش - ہدایت

• پاک فلیکس - 0،5 شیشے؛
• 1-2 سے زیادہ شیشے کا اوسط موٹی مواد کافیر
• بیر، کچل گری دار میوے، بھاپھا خشک پھل یا تازہ پھل - اگر چاہے.

الگ الگ جھاگ الگ الگ طور پر یا دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر کفیر کے ساتھ ڈالا جاتا ہے اور انتظار کرتے ہیں جب تک فلیکس جذب نہیں ہوتے ہیں. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ دہی یا دیگر ھٹا دودھ مائع کی مصنوعات کی بنیاد پر پکایا ہوا ہے، نیند کے بعد فورا نہیں ہونا چاہئے، لیکن کم سے کم ایک منٹ بعد 40.

اسی طرح، آپ کثیر اناج فلیکس سے صحت مند ناشتا تیار کرسکتے ہیں.