برازیل نٹ - مفید خصوصیات

اس کے نام کے باوجود، برازیل کے نٹ یا برٹولیٹا نٹ نہیں ہے، لیکن اناج. یہ صرف ایک مشکل شیل شیل اور کافی بڑے سائز ہے. جی ہاں، اور ظاہری صورت میں اخروٹ کالی جیسے مونگٹھن یا بادام . اخروٹ نہ صرف برازیل میں بڑھ رہا ہے، بلکہ بل لاطینی امریکی ملکوں میں بھی پایا جاتا ہے، بنیادی طور پر بولیویا میں، اس کی مصنوعات کا سب سے بڑا برآمد کنندہ. لہذا، برازیل کے نٹ کو امریکی بھی کہا جاتا ہے. اور یہ ایک پودے لگانے والا پودے نہیں ہے، یہ خاص طور پر نہیں ہوا ہے، لیکن جنگلی جنگل میں حاصل کیا جاتا ہے.

برازیل کے نٹ کے مفید خصوصیات اس کی غذائی خصوصیات کے ساتھ، سب سے اوپر منسلک ہیں. یہ بہت غذائی اور مزیدار ہے. نیوکللی سائز میں تقریبا 5 سینٹی میٹر قطر میں کافی بڑے ہیں. فارم وہ مونگ کی طرح ہیں، اور ذائقہ پائن گری دار میوے کی طرح ہیں. برازیل کے نٹ کے غذائیت کی قیمت 650 کلو / 100 جی سے زیادہ ہے. مصنوعات کی مجموعی تعداد میں تقریبا 70٪ چربی، ایک اور 13٪ - کاربوہائیڈریٹ ہے، لیکن بہت سے پروٹین - 17٪ ہیں. اور اگرچہ فیٹی مرکبات میں سے زیادہ سے زیادہ غیر مطابقت پذیری، کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے ذمہ دار ہے، معدنیات میں کھانے کے لئے گری دار میوے کی سفارش کی جاتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ جب، برازیل کے نٹ کے تمام مفید خصوصیات کے باوجود اس کی مصنوعات کے ساتھ زیادتی کی جاتی ہے، انسانی جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

برازیل گری دار میوے کے اجزاء

یہ پودے کی پیداوار غیر فعال افراد سمیت فعال مادہ میں بہت امیر ہے. بارٹلی کے پھل کے دانا میں آپ کو تلاش کر سکتے ہیں:

• سیلولز؛
• قیمتی امینو ایسڈ؛
• وٹامن: A، C، E، Group B؛
• معدنیات: آئرن، میگنیشیم، پوٹاشیم، کیلشیم ، زنک، تانبے، وغیرہ؛
• flavonoids اور antioxidants.

برازیل کے گری دار میوے کیلنڈر کے ایک غیر معمولی ٹریس عنصر کا بھی ذریعہ ہیں، ایک جوڑی گری دار مادہ اس مادہ کی ایک روزانہ خوراک کے ساتھ جسم کی فراہمی کے قابل ہیں.

برازیل کے نٹ مفید ہے؟

بالکل، بیت الخلا کی پھل ہر بیماریوں کے لئے ایک پنسیہ نہیں کہا جا سکتا. اور انہیں دواؤں میں نہیں لیا جانا چاہئے. برازیل کے نٹ کی مدد سے، خاص طور پر اکیلے بغیر ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر علاج کرنے کے لئے، ناممکن ہے. یہ بلکہ ایک مفید حیاتیاتی ضمنی ہے جس میں جسم پر حفاظتی اور معاون کارروائی کی جا سکتی ہے. مثال کے طور پر، ذیابیطس کے دوران برازیل کے نٹ جسم میں میٹابولک عمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے. اس طرح کے مریضوں کی خوشبودار میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن اس کا کوئی اہم علاج نہیں ہے. اور اگر ایک ذیابیطس بہت زیادہ چربی کھا جائے گا، کاربوہائیڈریٹ - امیر گری دار میوے، اس کے برعکس، اس کی صحت کو نمایاں طور پر کمزور کر سکتا ہے.

غذائیت پسندوں کے درمیان تنازعہ اس کی کیلوری قیمت اور الرجک رد عمل کے خطرے کی وجہ سے حمل کے دوران برازیل کے نٹ کے استعمال کی وجہ سے ہے. مستقبل میں ماں کی ضرورت ہے اس سے قبل ڈاکٹر میں مشغولہ کے پھل شامل ہو جائیں. لیکن عام طور پر خواتین کے لئے برازیل کے گری دار میوے کے فوائد شک سے باہر ہیں. اس کا ایک مثالی اثر ہے جسم پر، حیاتیاتی عمر کے عمل کو سست کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے پھل سے تیل کاسمیٹک ماسک، شیمپو، کریم کا مقبول اور بہت مؤثر حصہ ہے.

برازیل گری دار میوے، امینو ایسڈ کی موجودگی سے منسلک، خون کی وریدوں کے کام کی حوصلہ شکنی کرنے میں کامیاب ہیں. وہ ایئرروسکلروٹو شکلوں کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد کرتے ہیں، دل کی بیماری، موتیوں سے بچنے اور نیوروز کی روک تھام میں مدد کرتے ہیں. گری دار میوے کی تشکیل میں فائبر آستین پر پستولوں پر ایک فائدہ مند اثر ہے اور اسے صاف کرتا ہے. بچوں کی حیاتیات میں، برازیل کے نٹ ترقیاتی ہارمون کی پیداوار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے. اور یہ ایک طاقتور قدرتی توانائی ہے.