گوداموں کو موٹی کیوں نہیں ملتی ہے؟

اس بات کا اظہار لوگ لوگ چربی حاصل کرتے ہیں، کیونکہ وہ عمدہ کھانا پسند کرتے ہیں، غلط ہے، کیونکہ اصلی گوروٹ زیادہ وزن سے نہیں متاثر ہوتے ہیں. یہ ثابت کرنے کے لئے انگریزی سائنسدانوں نے ایک تجربہ کیا جس میں مکمل طور پر مختلف افراد نے حصہ لیا. ان میں سے کچھ گروہ کے ایک گروپ سے تعلق رکھتے تھے. ان کے لئے، مختلف آلات کے ساتھ ایک علیحدہ میز کی خدمت کی گئی تھی، ساتھ ساتھ مختلف مصالحے اور ساس کی خدمت کی. لوگوں کا دوسرا حصہ اصول پر کھایا - اہم چیز سوادج اور اطمینان بخش ہے. نتیجے کے طور پر، گورووں کے درمیان زیادہ وزن والے لوگ تقریبا یہ نہیں پا چکے تھے، کیونکہ وہ آہستہ آہستہ کھا رہے ہیں، ہر طرح سے ڈش کے ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے چبا لیا.

یہ پیٹو بننے کا وقت ہے

جیسا کہ جانا جاتا ہے، اگر کوئی شخص تھوڑا حصہ سے اخلاقی، جمالیاتی اور ذائقہ کا ذائقہ نہیں ملتا، تو اسے ضرور کھایا جاتا ہے. اگر آپ کو مزیدار کھانا پکانا چاہتے ہیں، لیکن کھاتے ہیں تو اس سے زیادہ خوشی نہیں لگتی ہے کہ کھانا کھاتے ہیں.

بہت سے خواتین کو یقین ہے کہ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو یقینی طور پر اپنے پسندیدہ آمدورفت چھوڑ دینا اور بے غذائی غذا کی پیداوار شروع کرنا ضروری ہے، اگرچہ یہ مکمل طور پر غلط ہے. آپ کو صحیح طریقے سے کھانا پکانا سیکھنے کی ضرورت ہے.

اس پیراگراف کے اہم متنوع خصوصیات میں سے ایک کھانے، اور، اس کے نتیجے میں اپنے آپ کو ایک معقول رویہ ہے. ہر ٹکڑا کے سست اور مکمل چکن کا شکریہ، کھانا کھایا جاتا ہے اور زیادہ تیزی سے کھایا جاتا ہے.

اس پیار کی حکمران

گورڈیٹس "اس طرح کی ایک بڑی عمودی پلیٹ" کا ایک اصول ہے. یہ ہے جب ایک پلیٹ پر کئی قسم کے گارنش ہیں، مثال کے طور پر، چاول، آلو اور انگلی، ایک مختلف ساس، دو قسم کے گوشت اور روٹی. اہم چیز ہر ایک ڈش کا کم از کم مقدار ہے. کھانے کے دوران اس کا شکریہ، ایک شخص ہر ٹکڑا سے لطف اندوز کرسکتا ہے. کیا لیکن خوش نہیں ہوسکتا ہے، اس طرح کے ایک حصے کی کلیور مواد ہے، اوسط پر، یہ 250 کلو سے زائد نہیں ہے. یہ قاعدہ بھوک کو پورا کرے گا اور ایک طویل عرصے تک اچھی طرح رہیں گے.

ناراض غذا کے برعکس، وزن کم کرنے کا یہ طریقہ نہ صرف فائدہ بلکہ بہت خوشی ہوگی. اس کے علاوہ، روزانہ زیادہ تر لوگوں نے اتنی بے حد کھایا ہے کہ کھانے کے لئے ذائقہ آسانی سے بلایا جاتا ہے. اس صورت میں، ایک شخص پیٹ بھرنے کے لئے کھانے کے لئے ایک بڑی رفتار سے شروع ہوتا ہے. اور یہ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اضافی کلوگرام کی ظاہری شکل کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے. ایک حقیقی پیٹو تھوڑا سا حصہ کھا سکتا ہے اور کھانے سے ناقابل یقین خوشی حاصل کر سکتا ہے، اور یقینا اسے کافی حاصل ہوسکتا ہے.

اس پیار کی اہم خصوصیات

1. اگر آپ کھانے کے دوران چاقو اور کانٹا کے ساتھ کھاتے ہیں، اور یہاں تک کہ چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ہوجائے جاتے ہیں تو کھانا کے لئے ایک لمحہ وقت لگے گا، لہذا آپ اس سے بھی کافی ہوسکتے ہیں.
2. ایک حقیقی پیٹو میں، نفسیاتی سنت جسمانی سے پہلے ہے.
3. ایک پرسکون ماحول میں کھانا لیں، اور میز رکھی گئی ہے، جیسے کہ آپ انگریزی رانی سے کھا لیں گے.
4. یہ gourmets کے کھانے کا استعمال نہیں کرتے، گولیاں نہیں لگائیں، وغیرہ.
5. ہر کھایا ٹکڑا سے آپ کو خوشی حاصل کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے.
6. گووریموں نے کبھی بھی اچھا نہیں کیا.

گووریم کے بارے میں ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ یہ لوگ ہیں جو اپنی آنکھوں سے کھا سکتے ہیں. سب سے پہلے، یہ آپ کے غذا کو ڈرامائی طور پر تبدیل کرنے اور پنیر کا ایک ٹکڑا کھانے کے لئے ایک بڑا حصہ کی بجائے مشکل کرنا مشکل ہے. لہذا، ہر چیز کو مستقل ہونا چاہئے اور ایک پیٹو میں تبدیل کرنا ایک استثنا نہیں ہے. مختصر وقت کے بعد، آپ کو ایک چھوٹی سی مقدار سے لطف اندوز کرنے کے لئے سیکھ جائے گی، اور اس کی وجہ سے آپ ہمیشہ وزن کھو دیں گے.