تھوڑا سا مضحکہ خیز نام "زبا" آج کے ساتھ صحت مند کی سمت آج زیادہ مقبول ہو رہا ہے. روسی میں، لفظ "تیز رفتار تحریک" کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے اور عام ایروبکس سے رقص عناصر کی موجودگی کی طرف سے مشہور ہے. اصل میں، یہ لاطینی، ہپ ہاپ رقص، لوک اور کلاسیکی رقص کی ایک قسم کا "کاکیل" ہے، جو معمول فٹنس مشقوں کے متبادل کے طور پر استعمال ہوتا ہے. اس سمت کی تفصیلات کو دیکھتے ہوئے، زببا کے لئے لباس کو خاص حکم میں منتخب کیا جانا چاہئے. اس کھلاڑی کو تربیت کے عمل سے زیادہ سے زیادہ فائدہ نکالنے میں مدد ملنی چاہئے. لہذا زبرا اور رقص کے لئے کپڑے، سب سے پہلے، آرام دہ اور پرسکون، رکاوٹوں کی تحریک نہیں ہونا چاہئے. لیکن ایسے سامان کے لئے کچھ اور ضروریات موجود ہیں.
ایک زومبی کے لئے صحیح کپڑے کس طرح منتخب کریں؟
سب سے پہلے، آپ کو کھیل کے فارم کے مواد پر توجہ دینا چاہئے، جس میں لازمی طور پر قدرتی ہونا ضروری ہے. یہ ایک عام اصول ہے. لیکن کسی خاص حالات کے انداز میں پیش نہیں کیا جاتا ہے، لہذا آپ مصنوعی ریشوں کے قابل اجازت کے اضافے کے ساتھ کپاس کی بناوٹ سے ٹی شرٹ اور کھیلوں کے پتلون کو صرف ایک مناسب سائز اٹھا سکتے ہیں. یہ کپڑا اچھا پسینہ جذب کرے گا اور کھلاڑی کو شدید ناچ کلاسوں کے دوران زیادہ سے زیادہ کرنے کی اجازت نہیں دے گی.
جب زبور کے لئے کپڑے منتخب کرتے وقت جمالیاتی جزو پر توجہ دینا چاہئے، کیونکہ رقص عناصر کے ساتھ فٹنس بھی خوبصورت ہے. آپ روشن رنگوں کے کھیلوں کے آلات میں ڈریسنگ کرکے کلاسز سے زیادہ خوشی حاصل کرسکتے ہیں، اصل پرنٹس اور پرکشش لکھنا. اس صورت میں، نفسیاتی عنصر بھی کام کرتا ہے: زبرا کے لئے کپڑے کے سنترپت رنگوں کو سختی کے بغیر زیادہ زور سے منتقل کرنے کے لئے پھنس جاتی ہے اور اس طرح، تربیت میں اضافہ کی تاثیر.
| | | |
| | | |
| | | |
