گوبھی سے برتن - ہر ذائقہ کے لئے دلچسپ ترکیبیں!

گوبھی سے برتن بہترین ذائقہ کی خصوصیات، نسبتا کم کیلوری مواد اور بڑی غذائی قیمت کی طرف سے خصوصیات ہیں. یہ آپ کے مینو میں شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے، غذا غذا، صحت مند اور متوازن بنانے کے لئے.

قلاف - باورچی خانے سے متعلق ترکیبیں

سبزیوں کی قابل قدر خصوصیات کا فائدہ اٹھانے والوں کو مزید سیکھنے کے قابل ہو جائے گا کہ اس کے فوائد کو بچانے اور ضبط کرنے کے لئے کس طرح مزیدار طریقے سے بنائے جائیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل یاد رکھنا ضروری ہے:

1. گوبھی کو کھینچنے اور انفراسٹرکچر پر منحصر ہونا ضروری ہے، کوب کو ہٹانا.
2. سبزیوں کے کھانا پکانا یا دیگر گرمی کے علاج کا وقت ایک گھنٹہ سے ایک گھنٹہ سے زائد نہیں ہونا چاہئے، ورنہ یہ ایک بے چینی، بے بنیاد اور بے حد بیکار کھانا بدل جائے گی.
3. چھوٹا فروغ، کم وقت میں اسے کھانا پکانا ہوگا. چھوٹی کاپیاں کافی اور 5-7 منٹ ہیں.
4. اگر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ کالی مرچ کی طرف سے پکایا جا سکتا ہے، تو سب کچھ آسان ہے: وہ ابھر کر، بھری ہوئی، پکایا یا سوپ، سلاد، کیسل اور دیگر ناشتا بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

گلیوں کا ترکاریاں

جان بوجھ تیار کرنے کا طریقہ جاننے کے لۓ، آپ دیگر سبزیوں کے ساتھ اس کے بہترین مجموعہ کا فائدہ اٹھاتے ہیں اور بہت ہی مزیدار اور صحت مند سلاد بناتے ہیں. سب سے آسان، سب سے زیادہ قابل رسائی اور مقبول ساخت اس ہدایت میں متعین ہے. ساخت ذائقہ یا اجزاء کی موجودگی میں تبدیل کیا جاسکتا ہے، دوسروں کے ساتھ کسی کو تبدیل یا نیا جوڑا. 4 سروسز 30 منٹ میں تیار ہوں گے.

اجزاء:

• گوبھی فورک - 350 جی؛
• ککڑی - 200 جی؛
• ٹماٹر - 200 جی؛
• پیاز سبز - گلاس؛
• سبزیوں کا تیل - 50 ملی میٹر؛
• نمک، چینی، مرچ

تیاری

1. ٹھنڈے پھیلاؤ.
2. باقی سبزیوں کا کٹ، پھول کے تیار تیار ڈش کا تیل تیل بھرنے کے مرکب سے ذائقہ کرنا.
3. ہلچل اور خدمت

پنیر کے ساتھ طول و عرض کیسل

گلہری، تندور میں پکا ہوا، سب سے زیادہ مزیدار، مہاکاوی اور سنترپت ہوتا ہے. سلاد کے معاملے میں، کیسل کی ساخت دوسری مصنوعات کے ساتھ بہتر بنایا جا سکتا ہے: سبزیوں، مشروم، تیار کردہ گوشت یا ساسیجوں کے سلائسیں، ہر ذائقہ کے لئے مرکب بنانا. 4 لوگوں کے لئے ایک ناشتا تیار کرنے کے لئے، آپ کو تقریبا 40 منٹ خرچ کرنے کی ضرورت ہے.

اجزاء:

• گوبھی فورک - 500 جی؛
• انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
• ھٹی کریم - 150 جی؛
• پنیر مشکل - 150 جی؛
• تیل - 20 جی؛
• سبزیاں، مصالحے.

تیاری

1. انفراسورسیس نصف پکایا، جو تیل کی شکل میں ڈالا اور رکھے جانے کے لئے ابھر کر نکالا جاتا ہے.
2. ایک کھجور انڈے کی تھوڑا سا تیار کریں، اس کا ذائقہ اور سبزیوں کے بڑے پیمانے پر ڈال دیں.
3. پنیر کی چٹائیوں اور پندرہ منٹ کے لئے 220 ڈگری پر پگھلنے والا ایک ڈش چھڑکیں.

فرش کا پھول

breadcrumbs میں مزیدار اور چپکنے والی گوبھی گوشت گوشت، مچھلی یا ایک آزاد سرد (گرم) ناشتا کے لئے عمدہ سائڈ ڈش بن جائے گی، کسی بھی دعوت کو پورا کرنا. ایک خاص ذائقہ ذائقہ سبزیوں کو ایک کچھی کرسٹ فراہم کرتا ہے، جو مکھن اور سبزیوں کے تیل کے ساتھ اضافی بھرا ہوا ہے. نصف گھنٹہ میں 2 حصے تیار ہوں گے.

اجزاء:

• گوبھی فورک - 500 جی؛
• breadcrumbs - 200 g؛
• انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
• بھٹی کے لئے چربی؛
• مصالحے

تیاری

1. نصف پکایا، خشک ہونے تک انفراسورسیوں کو ابلایا جاتا ہے.
2. مصالحے کے ساتھ کڑا انڈے بڑے پیمانے پر نمکینوں کو ڈٹا دیا، روٹی کی بوتل میں رول.
3. دو قسم کے تیل کے گرم مرکب میں پھیلاؤ، ہر طرف سے بھوری ہوئی.

گدھے سے بناوٹ - ہدایت

گوبھی سے بنا ایک نرم، ہلکی اور غذائی سوپ بالکل کسی بھی غذا کے مینو میں فٹ ہوجائے گا. اس کا مخمل ذائقہ زیادہ یا کم مسالے بنایا جا سکتا ہے، نئی مصالحے کو شامل یا ڈش میں پہلے سے ہی موجود رقم کو مختلف کر سکتے ہیں. شراب کی سرکٹ کے کچھ قطرے کے ساتھ شراب کی ساخت سے خارج کر دیا گیا یا تبدیل کیا جا سکتا ہے. ایک گھنٹہ میں 6 سروسز تیار ہوں گے.

اجزاء:

• گوبھی فورک - 700 جی؛
• ذرا چکن یا سبزی - 800 ملی میٹر؛
• آلو بڑے - 2 پی سیز.
• پیاز - 1 ٹکڑا؛
• گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
• لہسن دانت - 4 پی سیز.
• دودھ - 250 ملی میٹر؛
• شیری - 1 چمچ. چمچ؛
• مکھن 50 g؛
• مسٹ مرچ - چوٹکی؛
• نمک، مرچ مرکب، گرین.

تیاری

1. پگھل مکھن پر، پیاز اور لہسن کا ٹکڑا ڈٹا دیا جاتا ہے، اس کے بعد زمین گاجر، آلو سلائسیں رکھی جاتی ہیں، اور 5 منٹ کے بعد فراکنے کے بعد، ابلتے شوروت ڈال دیا.
2. گوبھی انفورسیسیس شامل کریں، مواد اور نرم اور پنچ بلینڈر تک کھانا پکائیں.
3. دودھ، موسم کا آغاز، گرم کرنا اور شراب ڈالنا.
4. گرین کے ساتھ خدمت کرو.

گوبھی سے ہدایت - ہدایت

گدھے سے گلیٹن ایک اصل اور بہتر علاج ہے، جو غذا کی ساخت اور عمدہ ذائقہ کی خصوصیات دونوں کو خوش کرے گی. لہسن اور مصالحے کے ساتھ مجموعہ میں کریمی شیشی نوٹوں کو ایک ناقابل یقین پیلیٹ بنا دیتا ہے جو مطالبہ کرنے والا گارمیٹ بھی پورا کرے گا. 6 افراد کے علاج کے لئے آدھے گھنٹے لگے گا.

اجزاء:

• گوبھی بڑھنے - 700 جی؛
• دودھ اور پانی - 1 لیٹر؛
• کریم - 200 ملی میٹر؛
• لہسن دانت - 6 پی سیز.
• Gruyere پنیر - 200 G؛
• تیل - 50 جی؛
• نمک، نٹمگ، اور مرچ.

تیاری

1. انفراسورسیس پانی اور دودھ کے ابلنے، نمکین مرکب میں ڈوبے جاتے ہیں، جب تک تیار نہیں ہوتے ہیں، ان سے بھری ہوئی برتن برتن میں پھیل جاتے ہیں اور پھیل جاتے ہیں.
2. موسمی کریمی لہسن مرکب اور پنیر کا نصف حصے کے ساتھ ہر چیز کو ڈالو.
3. اگلا، پکا ہوا پاؤڈر 200 پندرہ منٹ میں پکایا جاتا ہے، باقی پنیر چپس کے ساتھ چھڑکایا اور تھوڑی دیر تک رکھا.

کوریائی کوریائی میں کوریائی

تیز اور تیز رفتار اچھالوں کے پریمی کے لئے، ایک حقیقی علاج اٹھایا گوبھی ہو جائے گا. مجموعی طور پر چھ سروسز کا رجسٹریشن 7 گھنٹوں تک لے جائے گا، جن میں سے 6 - براہ راست نمائش کے لۓ. سب سے اہم چیز سبزیوں کو ہضم کرنے کے لئے نہیں ہے، یہ صرف نیم تیاری میں لاتا ہے، اور اس کے بعد اشتہاری بہترین مسالیدار ذائقہ کی خصوصیات کے ساتھ خوش ہوں گے.

اجزاء:

• گوبھی فورکس - 700 جی؛
• پانی - 1 L؛
• گاجر - 1 ٹکڑا؛
• لہسن دانت - 6 پی سیز.
• سرکہ 9٪ - 1 گلاس؛
• چینی - 1 کپ؛
• نمک - 2 چمچ. چمچ؛
• سبزیوں کا تیل - 50 ملی میٹر؛
• موسم بہار کوریائی - ایک سلائڈ کے ساتھ 2 چمچ.

تیاری

1. پانی، تیل، سرکہ، نمک اور چینی سے، اچانک کھانا پکانا، اسے چند منٹ کے لئے ابالنا، اور نصف تیار بڑھنے تک جب تک مائع ابلا ہوا.
2. پہلے سے ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.
3. گاجر چپس، لہسن، بوجھ شامل کریں.
4. ہلکے اور چھ گھنٹے تک چھوڑ دو

گوبھی سے کٹورا - سب سے زیادہ مزیدار ہدایت

گودام سے گھر کے مینو کے لئے مناسب آمدورفت کا انتخاب، گوبھی patties پر توجہ دینے کے قابل ہے. انہوں نے گوشت کی مصنوعات کو تیز رفتار کے دوران مکمل طور پر تبدیل کرنے کے لئے، سبزیوں کے مینو میں سب سے بہترین ڈش بنائی یا صرف روزانہ غذا کو مختلف قسم کے شامل کریں. سبزیوں کے چھ مکمل حصے بنانے کے لئے، یہ صرف چالیس منٹ لگتا ہے.

اجزاء:

• گوبھی سر - 1 کلوگرام؛
• ڈیل اور اجملی کی چھڑکیں - 2 پی سیز.
• آٹا - ½ کپ؛
• انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
• سبزیوں کا تیل - 100 ملی میٹر؛
• موسم سازی

تیاری

1. آدھی تیار ہونے تک ابلا ہوا، گردن کے ساتھ مل کر بلوورڈ میں پھینک دیا جاتا ہے.
2. انڈے بڑے پیمانے پر، seasonings، آٹا اور مرکب شامل کریں.
3. پینکیکس کی طرح میں گوبھی سے بھرا ہوا کٹورا.

کثیر مقصود میں طول و عرض

کثیر کک آلہ کی مدد سے بنفشی کی بناء سے مزیدار برتن بنا سکتے ہیں. سب سے آسان اور ایک ہی وقت میں مزیدار سبزیوں میں سے ایک ہے. اگر چاہے تو، اس کی تشکیل تازہ ترین ٹماٹر، دیگر سبزیوں یا یہاں تک کہ گوشت بھی شامل ہوسکتی ہے جو ابتدائی طور پر تیار ہو جاتی ہے. 6 سروسز کا رجسٹریشن تقریبا 30 منٹ لگے گا.

اجزاء:

• گوبھی سر - 800 جی؛
• بلب اور گاجر - 100 جی؛
• لہسن دانت - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
• گرین - ایک گروپ؛
• سبزیوں کا تیل - 30 ملی میٹر؛
• مصالحے

تیاری

1. "گرم" پیاز اور گاجر کٹائی پر گزریں.
2. لہسن، انفورسوسیس، موسمیاتی، ¾ کپ ابلتے پانی شامل کریں.
3. اگلے، 15 منٹ کے لئے "چھونے" موڈ میں گندے ہوئے پھول پکایا جائے گا.