کیوی کا رسیلی کھوکھلی پھل، جس کی مفید خصوصیات بہت بڑی ہیں، ان لوگوں کے درمیان بہت مقبول ہے جو اپنے جسم کو بہترین شکل میں برقرار رکھنا چاہتے ہیں. اس کے اجزاء کی وجہ سے، یہ تمام بیر کے سب سے زیادہ مفید سمجھا جاتا ہے.
پھل کی ساخت
کیوی - ایک غیر ملکی پھل، جو اصل میں ایک بیری ہے، تھوڑا سا کسی نہ کسی جلد سے آلو کی طرح لگ رہا ہے. جنون کا گوشت رنگ میں سبز ہے. تم اسے چمچ کے ساتھ کھا سکتے ہو، نصف پہلے ہی اسے کاٹ کر سکتے ہو.
کیئی کے پھل کے فوائد بہت زیادہ ہیں اور پورے جسم پر بہترین اثر رکھتے ہیں. وٹامن، پروٹین، مائیکرویلیٹس، ریشہ کی بڑی مقدار کا شکریہ، یہ واقعی فطرت کی ایک حقیقی پینٹیہوج کہا جا سکتا ہے. کییو پھل کے وٹامن کی سپیکٹرم اور کسی بھی دوسرے پھل سے کہیں زیادہ ہے. لہذا، مثال کے طور پر، اس میں وٹامن C، B، A، E، D. ہے. اس کے علاوہ، پھل پر مشتمل ہے:
- میگنیشیم؛
- پوٹاشیم؛
- کیلشیم؛
- سوڈیم؛
- فاسفورس؛
- لوہے؛
- مینگنیج؛
- زنک؛
- نیکوٹینک اور فولکل ایسڈ.
وٹامن سی (ascorbic ایسڈ) کی بڑی مقدار کا شکریہ، کییو کی قیمت نیبو اور بلغاریہ مرچ سے زیادہ ہے.
پھل کیائی کی خصوصیات
اگر آپ ہر روز کھانے کے لئے اس بیری کو استعمال کرتے ہیں تو، جسم کے حفاظتی افعال جلدی چالو ہوجائے جاتے ہیں، مصیبت میں بہتری اور مزاحمت کو بڑھاتا ہے. اس کے علاوہ، کیوی پھل کی فائدہ مند خصوصیات مندرجہ بالا پر فائدہ مند اثر پڑے گا:
- ساری سرگرمی؛
- سیلولر چالیس کی سرگرمی؛
- خون کی وریدوں اور کیپلیوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے؛
- تھاموبباسس اور ہائی ہٹانے کی ترقی؛
- چمڑے کی جلد
کیوئ بہت ساری خطرناک اور خطرناک بیماریوں کی ترقی کو روک سکتی ہے اس حقیقت کی وجہ سے یہ جسم میں آکسائڈ پروسیسنگ کو روکتا ہے. لہذا، مثال کے طور پر، سائنسدانوں کو الزیائیر اور پارکنسنس کی بیماری، اییرروسوکلروسیس، بدنام ٹیومرز کی تشکیل جیسے بیماریوں کی روک تھام کے لئے کیوی کو فعال طور پر کیوئ کی سفارش کرتی ہے.
کیوئ کھانے کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آپ کو بھوری بال کی ظاہری شکل کو روکنے اور جسم کو دوبارہ تخلیق کر سکتے ہیں. پھل کا گوشت کھانے میں اور کاسمیٹک ماسک کی شکل میں استعمال ہوتا ہے. فعال مادہ اور وٹامن جلد ہی صاف کرتے ہیں اور اسے مزید لچکدار اور مخمل بناتے ہیں.
کیائی میں موجود فائبر، غیر ضروری زہریلا اور زہریلا کے پورے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی. اگر آپ کسی کے ذریعہ ایک خالی پیٹ پر باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں، تو پھر کٹورا جلد ہی کام کرے گا اور آپ قبضہ کے طور پر اس طرح کے ایک مسئلہ کے بارے میں بھول سکتے ہیں. کھانا کھانے سے پہلے ایک پھل کھا سکتے ہیں تاکہ اس کے نتیجے میں جامد رس کا سراغ لگانا اور بھوک کو بہتر بنایا جا سکے. یہ سوادج علاج بالغوں اور بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو غریب طور پر کھاتے ہیں یا جھوٹ نگہداشت کے کام کے ساتھ مشکلات رکھتے ہیں.
کیوی اور slimming
بہت سی لڑکیاں جو صحت کی پیروی کرتے ہیں اور وزن میں کمی کے لۓ مختلف غذا استعمال کرتے ہیں، نیوزی لینڈ ان کی خوراک میں اہم ہے.
وزن میں کمی کی مدت کے دوران جب جلد سب سے زیادہ متاثر ہوسکتا ہے، تو یہ نیوزی لینڈ سے منسلک ہے کہ نئے کولینجن ریشوں کی تشکیل چالو ہوجائے گی، اور اس کے نتیجے میں، جلد باقی اور تازہ رہے گی.