وزن کم کرنا چاہتے ہیں، بہت سے اس کے مختلف طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں، اور غیر معیاری. حقیقت یہ ہے کہ ہر کوئی اپنی غذا کو کنٹرول نہیں کرسکتا اور صحیح طریقے سے کھانا شروع کر سکتا ہے، لہذا سوال پیدا ہوتا ہے کہ کھانے کے لئے نفرت کیسے پیدا ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب زیادہ اونچے اور بڑھتی ہوئی بھوک کی شدت ہے.
کھانے کا وزن کم کرنے کے لئے نفرت پیدا کرنے کا طریقہ
مختلف طریقوں سے، سب کے لئے موزوں نہیں ہے، لیکن حق موجود ہے، یہاں وہ ہیں:
- منہ کا استعمال کریں. ان میں سے بعض کا اثر پڑتا ہے، جو بھوک کو ختم کرنے اور سیلاب کو روکنے کے لئے تھوڑی دیر کے لئے اجازت دے گی. اگر کوئی کمڈیشنر نہیں ہے تو، آپ اپنے دانتوں کو برش کر سکتے ہیں.
- چینی کے بغیر دواؤں کی جڑی بوٹیوں یا کافی کی بنیاد پر چائے پائیں. لائسنس اور ٹکسال کے ساتھ چائے بہت اچھی طرح سے مدد ملتی ہے، لیکن ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ وہ دن میں 3 سے زائد سے زیادہ کپڑوں کو دھوکہ دے سکیں.
- وہ لوگ جو کھانے سے نفرت پیدا کرنے میں کس طرح دلچسپی رکھتی ہیں، آپ اس دستاویزی فلم کو دیکھنے کے ذریعہ بھوک کو مارنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو سرجیکل آپریشن یا جانور کے تجربات کو ظاہر کرتی ہے. تصویر کی یاد میں اشارہ صحیح وقت پر آپ کے سر میں پاپ اور نفرت پیدا کرے گا، لیکن حساس اعصابی نظام کے ساتھ لوگ نہیں ہیں.
- پچھلے ایک کے مقابلے میں یہ طریقہ زیادہ گھٹ رہا ہے اور ٹوائلٹ کٹورا یا ردی کی ٹوکری کو صاف کرنے کے لئے ہے.
- آپ ایسی چیز بو بو سکتے ہیں جو ناخوشگوار بوٹ کو کم کرتی ہے، ایک سستے کالگن سے شروع ہوتا ہے اور اسٹیل لانڈری کے ساتھ ختم ہوتا ہے.
- کھانے اور مخالف سجاوٹ کے ساتھ کھیل. ایک پاؤڈر میں ایک خوبصورت چھلانگ بدل کر، آپ طویل عرصے سے اپنی بھوک کو روک سکتے ہیں اور اس طرح ٹکڑے ٹکڑے منتقل کرنے کے لئے جگہ سے، افسوس، جو نوجوان بچوں کی زیادہ عام ہے.
- جو لوگ جاننے کے لئے چاہتے ہیں کہ کس طرح کھانے سے بچنے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، یہ صرف ایک بار پھر کچھ ہے، تاہم یہ کافی بنیاد پرست طریقہ ہے. صرف ایک دن میں اسی تین بار کھانے کے لئے آسان ہے، مثال کے طور پر، بالواٹ دلال اور دوسرے دن کے اختتام تک یہ دیکھنے کے لئے نفرت مند ہو جائے گا.