حقیقت یہ ہے کہ غذائی خوراک کھانے کے نقصان دہ ہونے کے باوجود، ہمارے جسم کی عام زندگی کے لئے تیل کی مچھلی کے فوائد ناقابل قبول نہیں ہیں. ایک اصول کے طور پر، اس طرح کی مچھلی کی ذات سرد شمالی سمندر میں رہتی ہے، لہذا ان کی چربی کی تشکیل خاص ہے. پلاسٹک کی غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ، جن میں سے یہ بنایا گیا ہے، کم درجہ حرارت پر کرسٹل میں نہ مڑیں، وہ کھپت کے لۓ زیادہ سے زیادہ شکل میں رہتے ہیں، مفید مادہ کے ساتھ سنبھالتے ہیں. لہذا، یہ جاننا ضروری ہے کہ کون سا مچھلی تیل سمجھا جاتا ہے اور اسے اپنی غذا میں شامل کرنا ہے.
دنیا میں Fattest مچھلی
اگر آپ سوچ رہے ہو کہ کون سا مچھلی سب سے زیادہ چربی ہے، تو اس سوال کا جواب آپ کو حیران ہونے کا امکان ہے. یہ جھیل بعکل میں رہتا ہے کہ ایک گومومانکا ہے. اس مچھلی کے دو قسم ہیں: چھوٹے اور بڑے. پرجاتیوں کے باوجود، جسم تقریبا 40 فی صد چربی ہے، اور سائز کے طور پر، چھوٹے golomyanka لمبائی 15 سینٹی میٹر اور ایک بڑی 25-25 سینٹی میٹر تک پہنچ سکتا ہے. پانی میں، یہ تقریبا پوشیدہ ہے، کیونکہ اس کے جسم کی بڑی مقدار کی وجہ سے چربی شفاف ہے. یہ مچھلی ایک ہی وجود کی ترغیب دیتا ہے اور ہمارے طول و عرض میں صرف ایک ہی اہم ہے. اگر آپ اس طرح کی ایک بہت موٹی مچھلی کھانا پکانا چاہتے ہیں تو، چربی کی مکمل چمک کے علاوہ جس میں کنکال پھٹ جائے گا، آپ کو کچھ بھی نہیں ملے گا. Golomyanka ایک تجارتی پرجاتیوں نہیں ہے. جانوروں کی پالتو جانوروں میں جب چربی کے مالدار ہونے کے بعد، یہ بھی استعمال نہیں کیا گیا، لیکن ایکوٹپ میں اس کی اہمیت بہت اچھی ہے - یہ مچھلی بنیادی طور پر بعکل کے باشندوں کو کھلاتا ہے.
کون سا سرخ مچھلی سب سے زیادہ موٹی ہے؟
ریڈ مچھلی کی سب سے زیادہ فیٹی قسمیں ساممونڈ کے تمام نمائندوں ہیں. موسم پر منحصر ہے، ان میں چربی کا مواد 10٪ سے 20 فی صد ہے. سب سے زیادہ مقبول سامون اور ٹراؤٹ، جو گوشت، ذائقہ میں خوشگوار اور نازک، چھوٹی ہڈیوں سے الگ ہے.
سلمن صرف اونزیگا 3 کی اعلی حراستی کا حامل نہیں بلکہ اس کے مثالی تناسب کے ساتھ ومیگا 6 ہے. اس مچھلی کے علاوہ، فیٹی ایسڈ کے اس منفرد انداز میں، صرف اخروٹ اور فلاشی کا دعوی کر سکتا ہے. خوراک میں باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آپ تھومبفلیبیسس کی ظاہری شکل سے بچنے، ہضم کے راستے اور جگر کے کام کو معمول میں ڈال سکتے ہیں، میٹابولزم اور گردش کو بہتر بناتے ہیں، استحکام کو بڑھانے کے لئے. روبوک اور اچار میں نمکین پین میں بھلایا جا سکتا ہے، نمکین، نمکین، تمباکو نوشی، اس کے نمکین پینکیکس، پینکیکس اور دیگر برتن کے ساتھ پکایا جاتا ہے. تاہم، یہ مچھلی ایک مچھلی یا ورق پر اس مچھلی پکانا یا تھوڑا سا نمک کھایا ہے. گوشت بہت نازک اور مزیدار ہے.
ٹور آؤٹ کی کئی اقسام ہیں: سمندر، اندردخش اور میٹھی پانی، اندردخش اور سمندر. یہ معدنیات، وٹامن اور فیٹی ایسڈ میں امیر ہے، جو یہ ایک بہت قیمتی کھانا بناتی ہے. مکمل طور پر کریم چٹنی، نیبو اور چونے کے ساتھ اس قسم کی مچھلی کو یکجا کرتا ہے.
تیل کی مچھلی کی مفید خصوصیات
فیٹی مچھلی کی زیادہ قابل رسائی اور عام اقسام میں سے ایک، واقف شمالی ہیرنگ ، جو ایک مزیدار ہے کہہ سکتا ہے