بہت سارے لوگوں نے فلوس تیل کی صحیح معجزہ خصوصیات کے بارے میں سنا ہے. وزن کم کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہے. غذائیت کے ماہرین نے اس کی مصنوعات کو سلیپنگ کرنے کی سفارش کی ہے، لیکن اس کے غلط استعمال سے ممکنہ ناپسندیدہ نتائج کے بارے میں خبردار کیا ہے. آپ کو فیکسسی تیل کا وزن کم کرنے کے لئے پینے کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں آپ کو معدنی برعکس اثر حاصل کرنے کے لئے ہضم عمل کو روک سکتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے دباؤ کا تیل کیسے پینا؟
اس کی مصنوعات کا سادہ انٹیک وزن کم کرنے کا باعث نہیں بنتا، اسے صحت مند غذا اور ورزش کے ساتھ ملنا چاہئے. اس کے علاوہ، یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ لیس تیل سے خصوصی اسٹوریج کی شرائط کی ضرورت ہوتی ہے - ریفریجریٹر میں، سخت بند کنٹینرز میں 1 ماہ سے زائد عرصے تک، گرمی کا علاج نہیں ہوسکتا ہے. ورنہ، یہ نقصان دہ ہو جائے گا اور جسم پر کوئی مثبت اثر نہیں ہوگا. لازمی شرط یہ ہے کہ تیل کو کافی صاف گرم پانی کے ساتھ دھویں.
وزن سے محروم کرنے کے لئے مناسب طریقے سے تیل کا پینے کا طریقہ پینے کے بارے میں سوال کا جواب دیتے ہوئے، ماہرین اس کی مصنوعات کی شمولیت کے ساتھ ڈائیکٹ کے متعدد مختلف قسم کے ہیں.
- پھل اور سبزی مینو: بنیاد - صبح اور شام میں ایک چائے کا چمچ کا تیل کے ساتھ تازہ سبزیوں اور پھل، گری دار میوے، رس، آپ کو مصنوعات کو سلادوں میں شامل کر سکتے ہیں یا الگ الگ کھا سکتے ہیں، ایک گلاس پانی پینے.
- پروٹین مینو: بیس کھوکھلی مصنوعات، انڈے، چکن چھاتی، مچھلی، بھاپ یا ابلی ہوئی سبزیاں. فلیکسیسڈ تیل تیار شدہ گرم برتن میں ایک یا 2 بار بار شامل ہے.
- سبزیوں کا مینو: یہ بنیاد پورے اناج کے پاؤڈر، پورے گندم کی روٹی، بسکٹ، خشک پھل اور تازہ پھل، تازہ سبزیوں سلادوں کے ساتھ ایک دن میں دو بار فلیکسیس تیل ہے.
- متوازن، نرم مینو میں تمام گروپوں - پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ سے غذائی اجزاء کے استعمال کا اشارہ ہے. ناشتہ کے لئے آپ کھا سکتے ہیں
دودھ کے تیل کے ساتھ آملیٹ یا دلی دوپہر کے کھانے کے لئے - سبزیوں کا سوپ، flaxseed تیل کی چمچ کے ساتھ تجربہ کیا؛ رات کے کھانے کے لئے - تازہ سبزیوں کے ساتھ گوشت یا مچھلی کا ایک ٹکڑا اور لیس تیل سے ڈریسنگ.
آپ کتنے تیل کو وزن میں کمی کے لۓ پیتے ہیں؟
وزن میں کمی کے لۓ کس طرح تیل پینے کے بارے میں جاننے کے علاوہ، آپ کو اپنی خوراک اور اکثر استقبالیہ پر غور کرنا چاہئے. لیس تیل کے ساتھ غذائیت کا کورس 2-3 ماہ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، پھر آپ کو 30 دن کی وقفے بنانے کی ضرورت ہوتی ہے اور دوبارہ کورس دوبارہ کرنا ہوگا. زیادہ سے زیادہ روزانہ خوراک 2 چمچیں ہے. انہیں کچھیوں میں ٹوٹ جانا پڑتا ہے اور اس فارم میں ناشتہ اور رات کے کھانے کے لئے تیل استعمال کرنا پڑتا ہے.